Как стать супер мамой и супер папой
Шрифт:
возбуждение и дискомфорт от перегруженности. В природе это состояние соответствует ситуациям, когда
индивид должен сражаться с врагом, или убегать от опасности. Когда такие состояния удерживаются
длительный период, они ведут к истощению энергии, душевному дискомфорту и нарушениям физического
здоровья. К сожалению, многие из нас находятся в таких состояниях слишком часто и слишком долго,
благодаря давлению современной жизни и общества.
2-Альфа
Они отражают расслабленное состояние с одновременным внутренним и внешним фокусами внимания. При
более высоких частотах - это ясная голова и спокойное тело - состояние. Идеальное для усвоения
информации. Низкочастотные альфа - волны соответствуют глубокому расслаблению и легким медитативным
состояниям. Альфа - волны применяются для самовосстановления, ускоренного обучения, творческих
процессах, пика производительности во всех сферах жизни, включая бизнес, спорт и искусство. Обычно мы
естественно входим в альфа -состояния, когда читаем хорошую книгу, смотрим интересный фильм,
занимаемся монотонными легкими физическими упражнениями, приносящими удовольствие, спокойно гуляем
по лесу и т.д..
3-Тета частоты лежат в диапазоне 4-8Гц.
Они отражают глубоко расслабленное "плывущее" состояние с внутренним фокусом внимания. Это
неуловимое ускользающее состояние, в которое мы входим перед засыпанием, или непосредственно перед
тем, как проснуться. В этом состоянии легко без каких-либо сознательных усилий нас посещают различные
визуальные образы. Это так же глубокие "продвинутые" медитативные состояния - источник творческих
процессов.
4-Дельта частоты лежат в диапазоне 0,5-4Гц.
В этом состоянии происходит восстановление психических и физических сил. Это состояние глубокого сна без
сновидений. Дельта состояния достигаются только в естественном сне.
Здоровье и музыка.
Исследования С. В. Шушарджана подтвердили, что негативное воздействие от длительного
прослушивания неклассической музыки обусловлено не только повышенной громкостью (за безопасную для
здоровья норму принят уровень громкости 80 дБ), но и временной и тональной структурой музыкальных
произведений, «искусственным» тембральным составом музыкальных инструментов (музыкальных
компьютеров), прослушиванием этнически (архетипически) чуждых ритмов и мелодий. Экспериментально
установлено, что бой барабанов – тамтамов при громкости, превышающей 100 дБ, вызывает обморочное
состояние у слушателей. Это составляет примерно в 10
Английский рок-музыкант Дэвид Боуи определил рок как «всегда дьявольскую музыку», несущую с собой
«разрушение не только интеллекта (оглупление), но и воздействие физиологическое, разрушающее
«мелодию» функционирования организма». Т.е. мы при прослушивании будем находиться в бета волнах,
которые как вы уже знаете приводят к негативным последствиям. И для вашего ребенка прослушивания такой
музыки приведет его к агрессии.
Специалист по криминальной психиатрии, религиозный общественный деятель Жан-Поль Режимбаль
обобщил все данные по разрушительному воздействию музыки на организм и психогенную организацию
человека, наблюдая её постоянных слушателей:
.изменение эмоциональных реакций, связанных со стремлением к неконтролируемому насилию;
.рефлекторная утрата способности к сосредоточению;
.заметное ослабление контроля над умственной деятельностью и волей, испытывающих действие
подсознательных импульсов;
.чувственное сверх возбуждение, вызывающее эйфорию, внушаемость, истерию и даже галлюцинации;
.серьёзные нарушения памяти, мозговых функций и нервно-мускульной координации;
.гипнотическое или каталептическое состояние, превращающее личность в тупицу или робота;
.депрессивное состояние, доходящее до невроза и психоза, особенно при сочетании музыки с наркотиком;
.склонность и преступлению и суициду (значительно усиливается при регулярном слушании «тяжёлого рока»);
19
.само изувечивание, особенно на больших сборищах;
.необузданные порывы к разрушению, вандализму и мятежу после концертов и фестивалей рока.
Исследования русского физиолога И. Р. Тарханова, продолженные нашими современниками Н.Н. Захаровой и
В.М. Авдеевым, подтверждают, что рок-музыка перебивает биение человеческого сердца и рассогласовывает
работу нервной системы и эндокринных желёз. А вот и животные и растения предпочитают гармоничную
музыку. Во время экспериментов сотрудников музыкально-терапевтического общества Швеции акулы и
дельфины собирались слушать музыку Баха со всего океанского побережья.
Эксперимент проводился при участии 16 пациентов, перенесших инсульт правого полушария головного мозга.
На протяжении одной недели исследователи вели наблюдение за тем, как классическая музыка, белый шум и
тишина влияют на внимательность и визуальное восприятие каждого больного. Полученные результаты