Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием
Шрифт:
То же самое в полной мере относится и к алкоголю. Постановка вопроса: «Как бросить пить?» принципиально не верна. «Как научиться пить безвредно, с удовольствием и в течении длительного времени!» — вот правильный подход.
Ставка на физический барьер в организме (невозможность употребления алкоголя при наличии принципиального желания это делать) очень редко дает результаты. Изобретательный мозг пьющего обязательно найдет выход из тупика и человек получит то, чего ему так не хватает. На то мы и люди! Приходится постоянно убеждаться, что при наличии
Забота об ограничении возможности употреблять алкоголь или курение бессмысленна. Если это в какой — то мере оправдано относительно «жестких» наркотиков, то относительно алкоголя это совершенно бесполезно. Люди настолько умные и хитрые существа, что все равно, рано или поздно обойдут все запреты, создадут новые мотивации, примут новые законы, которые выхолостят прежние. И все равно получат то, что хотят. Я в течение своей врачебной деятельности встречался с такой умопомрачительной изворотливостью алкоголиков, что диву давался.
Например, один из моих пациентов сконструировал специальный РЕМЕНЬ, в котором была емкость для алкоголя. Его жена просто с ума сходила от того, что не могла понять: пришел домой трезвый, был обыскан с головы до пят, никуда не выходил потом из дома. И в течении вечера становился все пьянее и пьянее!
Большинство людей употребляют алкоголь в полукриминальном режиме. Для них алкоголь является «запретным плодом», который они все-таки вынуждены употреблять время от времени. И если уж они «дорвались», все-таки преодолели все запреты, то спешат напиться из этого «источника» вволю.
Тезис о том, что алкоголик сам не понимает, что творит и таким образом вредит себе и его надо от этого уберечь, принес колоссальный вред обществу. Если у человека есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ желание покончить жизнь самоубийством, то рано или поздно он все равно реализует его. Даже в тюрьме желающие находят не только веревку, но и поданное услужливой рукой мыло для ее смазывания. Рано или поздно человек все равно сделает то, что запланировал.
То же самое и с пьющими людьми. Внешний контроль обязательно рано или поздно будет преодолен. Насилие относительно взрослых людей еще никогда в долговременной перспективе не приводило ни к чему хорошему.
Насилие дает результат только тогда, когда используется при воспитании детей для того, чтобы принудить их к сотрудничеству. Да и то, по мере их взросления (а взрослеют они с самого момента рождения) принуждения должно быть все меньше и меньше, заменяясь на убеждение, сотрудничество и т. п. Ведь маленькие дети неразумны и могут по этому неразумию натворить много чего не хорошего. Поэтому дозированное насилие относительно детей благотворно. Но даже относительно них насилие со злом (в любой дозе) приводит к противоположным результатам. И калечит их!
Мне представляется, что для пьющего человека идеальным вариантом, который поможет ему никогда не перейти разумных границ в этом деле, будет психологически взрослое отношение к алкоголю. Такой человек характеризуется тем, что берет ответственность за последствия своих поступков только на себя,
Характер состоит в способности действовать согласно принципам.
Таким образом, решением проблемы является разрешение самому себе пить алкогольные напитки тогда и сколько хочется. В этом случае человеку не надо терпеть и стараться преодолеть запреты. Поэтому и желание выпить резко уменьшится. Например, я разрешил себе ежевечерне употреблять 100 грамм коньяка. И желание употребить больше этой дозы у меня возникает очень редко, только по особо торжественным случаям.
И для того, чтобы действительно решить проблему неумеренного пития алкоголя, надо лишить алкоголь степени «запретного плода». Этот подход приведет к тому, что он, лишенный ореола запретности, потеряет значительную степень своей привлекательности. Ведь если я могу в любой момент выпить, то зачем мне спешить, зачем пить впрок?
Как это произошло с одним моим другом. У него резко улучшились отношения с женой после того, как он позволил себе ежевечерние 100 грамм. Если раньше он терпел целую неделю, а потом напивался до потери сознания в пятницу (неделя у него состояла из шести дней, так как субботу он не помнил), то теперь они вместе вечером выпивают по 100 и 50 грамм. И ему больше не хочется пить отдельно.
Взрослый, разумный человек должен не преодолевать «дурацкие» запреты относительно алкоголя, которые были не понятно кем, когда и с какой целью поставлены перед ним. А делать сознательный выбор, выбирая на основе вектора желаний, существующих в данный момент внутри организма, из двух зол меньшее. И, или выпить и таким образом снять стресс, зная, что при этом он оказывает какой-то вред нервным клеткам. Или же воздержаться и найти иные способы борьбы со стрессом. Психологически взрослый человек прекрасно знает, что он в течение всей своей жизни отвечает за все те выборы, которые когда-либо сделал в жизни.
— Не забудь, Джеймс, перевернуть его, когда он достаточно почернеет с одной стороны.
Если проанализировать известные мне случаи, когда люди самостоятельно бросали пьянство, то можно сделать вывод, что это было связано с тем или иным психологическим потрясением, которое они пережили перед этим. Чаще всего это происходит тогда, когда человек, увидев — в какую яму он катится, дает себе обет: «Больше ни грамма!» И, действительно долгое время (или всю жизнь) держится. У таких людей в этом случае тоже происходит своеобразный Рефрейминг, когда ради какой-то личностно-значимой цели они сбрасывают алкоголь с «трона», который тот узурпировал без должных к тому оснований.