Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни

Нефедова Ксения

Критерии оценки:

1 балл – полностью не удовлетворена

10 баллов – всем довольна на 100%

После каждого вопроса отметь тот балл, который ты выбрала.

1. Насколько

ты довольна своими отношениями с мужчинами/ с мужем?

Если мужчины у тебя в данный момент нет, и тебя это напрягает, ставь низкий балл.

Если мужчины нет, и ты от этого не страдаешь, отсутствие мужчины тебя не тяготит, не заботит, не занимает все твои мысли, в общем чувствуешь себя комфортно, то ставь высокий балл.

Если мужчина есть, то насколько тебя устраивают отношения с ним? Ориентируйся не на родителей, не на мнение подруг, не на мнение своего мужчины, а на свои ощущения.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. Насколько ты довольна своей сексуальной жизнью?

Оценивай не сам факт наличия или отсутствия секса в твоей жизни, а степень удовлетворенности им.

Если в данный момент секса у тебя нет, и ты этим вполне довольна, то ставь высокую отметку.

Если секс есть, но ты крайне недовольна его качеством, ставь низкий балл.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3. Насколько ты довольна своим доходом?

Источники дохода не важны. Сюда можно отнести и зарплату, и деньги от мужчин, и дивиденды от какой-либо деятельности,

твои гонорары, доход от хобби. Подходят любые источники дохода. Оценивай только свои ощущения (довольна/ не довольна) своими финансовыми поступлениями.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. Насколько ты довольна своей работой, профессиональной деятельностью?

Сюда можно отнести и свой бизнес, и работу по найму, и хобби, если ты за него получаешь какие-то деньги, и фриланс. Любую профессиональную деятельность. Оценивай, нравится ли тебе то, что ты делаешь. Сам род деятельности, а не деньги, которые ты за него получаешь.

Если ты любишь писать статьи и пишешь на свой сайт с удовольствием, но деньги не получаешь, ставь высокий балл.

Если ты работаешь бухгалтером и получаешь хорошую зарплату, но сама бухгалтерия тебя не увлекает, наводит тоску, тяготит, ты ходишь на работу только ради зарплаты, ставь невысокий балл.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. Насколько ты довольна состоянием своего здоровья?

Речь идет не об объективном здоровье в согласии с результатами анализов, а о субъективном восприятии.

Возможно, с анализами у тебя все в порядке, а самочувствие при этом не важное. То голова кружится, то подташнивает, то вялость и сонливость нападает. Тогда ставь низкий балл.

Конец ознакомительного фрагмента.