Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения
Шрифт:
• принцип пола («Пол во всем; все имеет свои мужские и женские принципы; пол проявляется во всех плоскостях» («Кибалион»)).
В йоге луна, или женское дыхание, называется ида, а солнце, или мужское дыхание, – пингала. Равновесием между ними является сушумна. Наша энергия полярная – она может быть положительной и отрицательной, электрической и магнитной, мужской и женской, солнечной и лунной. Даже полушария мозга могут быть охарактеризованы подобным образом. Левое полушарие – мужское, а правое – женское. Равновесие между двумя типами дыхания уравновешивает оба полушария. Это повышает практическую интуицию и переключает нас на
Базовый метод основан на поочередном дыхании, при котором вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Сосредоточьте внимание на кончике носа, особенно во время вдоха. Это существенно повысит эффективность упражнения.
Примите сидячее положение, поместите пальцы правой руки на нос и сделайте выдох. Прижмите язык к нёбу непосредственно за передними зубами. Это позволит соединить два основных энергетических канала, или меридиана, в теле. (Меридианы в восточной философии связаны с нервными путями внутри тела. Два из них являются наиболее важными: первый называется «управитель», а второй – «меридиан зачатия». Эти энергетические пути важны для уравновешивания полярности и гармоничной работы полушарий мозга.)
Меридиан-управитель и меридиан зачатия
Эти два меридиана имеют большое значение для уравновешивания полярности в теле. Меридиан-управитель является мужским, а меридиан зачатия – женским. Уравновешенные с помощью специальных методов, таких как ритмичное дыхание йогов, полушария мозга синхронизируются, при этом измененные состояния восприятия совершенствуются и гораздо легче поддаются контролю.
Большим пальцем зажмите правую ноздрю и, медленно считая до четырех, сделайте вдох через левую ноздрю. Не отпуская правую ноздрю, другими пальцами зажмите левую ноздрю таким образом, чтобы полностью перекрыть ход воздуха. Удерживайте дыхание, пока не досчитаете до десяти.
После этого отпустите большой палец и освободите правую ноздрю, а левую оставьте зажатой. Сделайте медленный выдох через правую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми.
Теперь большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю. Сделайте медленный вдох через правую ноздрю на счет от одного до четырех. Затем остальными пальцами этой же руки зажмите правую ноздрю. Задержите дыхание, считая таким же образом до десяти или до шестнадцати. Потом отпустите большой палец и выдохните через левую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми, удерживая правую ноздрю зажатой.
Повторите это упражнение четыре-пять раз, поочередно меняя сторону. Вдыхайте через одну ноздрю, задерживайте дыхание и выдыхайте через другую. Затем смените ноздри и повторите процедуру.
Развивайте свою способность к медитации. Медитация является эффективным средством, помогающим перемещению сознания. Занятие медитацией не сводится к тому, что вы должны сидеть, выпрямив спину и скрутив ноги в позе лотоса. Медитация позволяет успокоить тело и разум так, чтобы получать ощущения на более глубоких, более тонких уровнях.
Ключом к перемещению восприятия является измененное состояние сознания, которое все мы так или иначе переживали. Например, измененным состоянием сознания является сон, а также дневные грезы. За пределы
Независимо от целевой установки большинство медитативных методов довольно просты. Потренировавшись, научиться медитации может каждый. К сожалению, большинство людей в начале занятий слишком многого ожидают и быстро утрачивают энтузиазм. Если у новичка создается впечатление, что сразу ничего не происходит, если он не впадает в экстаз, который описывают другие, то это, как правило, служит поводом для отказа от медитаций.
Одна из самых больших проблем состоит в сопротивлении, которое возникает всякий раз, когда удается достичь подсознания. Большинство людей позволяют подсознанию работать беспорядочно и фокусироваться на тысяче и одной вещи, не разбирая направления. Зачастую подсознание ведет себя как избалованный ребенок, которому всегда разрешается делать все, что он хочет и когда он хочет, не соблюдая никакой дисциплины.
Иногда мы ошибочно полагаем, что не можем контролировать подсознание, хотя в действительности это в наших силах. Порой причина ошибочного мнения состоит в том, что мы являемся «обществом эспресс-питания». Мы хотим получить все сразу и быстро – остановиться у раздаточного окна, не выходя из автомобиля, забрать заказ и ехать дальше. Это касается и нашего психического развития. Если оно не происходит подобным образом, люди разочаровываются.
Однако основная трудность обычно заключается в том, что человеку бывает тяжело сфокусировать внимание и сконцентрироваться. Он расслабляется и сосредоточивается на отдельных мысли или образе, а разум начинает блуждать. Человек начинает думать о работе, о том, что сказал коллега, как ведут себя друзья, и о тысяче других вещей.
На самом деле сопротивление – это положительный признак. Оно возникает только тогда, когда вы достигли подсознания. Важно осознать это и не расстраиваться. Вот почему умение фокусироваться на выбранном образе или мысли играет также благотворную роль в развитии способности к медитации. Если ваш разум блуждает, просто верните его к выбранной точке фокусирования.
В самом начале вы можете обнаружить, что ваш разум блуждает в восьмидесяти или в девяноста случаях из ста. Каждый раз, осознав это и спокойно вернув его в точку фокусирования, вы посылаете сигнал своему подсознанию, сообщаете ему, что оно больше не может просто так блуждать, где ему захочется. Подсознание получает от вас указание оставаться сосредоточенным на том, что выбрано вами. Поступая так, со временем вы заметите, что во время медитации подсознание блуждает все меньше и меньше, что вам удалось установить контроль над разумом. Этот процесс может потребовать времени и оказаться трудным, но каких-то результатов, причем почти сразу, в состоянии добиться каждый.
Медитация важна для психометрии потому, что благодаря ей развиваются две способности – к визуализация и к концентрации. Визуализация – это способность создавать мысленную картину и надежно удерживать ее в голове. Психометрия тоже имеет дело с удержанием в сознании определенной мысли и всего, что с ней связано, – например, мысли об удовольствии и обо всем, что оно означает и добавляет в вашу жизнь. Когда вы научитесь визуализировать во время медитаций, вы усовершенствуете свою способность психометрического восприятия.