Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
Шрифт:
Глава 1. Настроение: норма и отклонение от нормы
Биполярное расстройство – нарушение настроения, психиатрическое заболевание, связанное с проблемой управления чувствами.
Настроение
Настроение – это совокупность чувств, создающих основу нашего ощущения умственного и физического благополучия. В него входят такие чувства, как радость или горе, оптимизм или пессимизм. Также оно включает психологические ощущения, такие как апатию или отвагу. Настроение – точный показатель нашего эмоционального состояния, сложный набор чувств, демонстрирующий степень
В хорошем настроении человек уверен в себе и оптимистичен, расслаблен и дружелюбен, терпелив, открыт миру, рассудителен. Люди в хорошем настроении полны энергии и ощущения физического благополучия. У них крепкий сон и отличный аппетит. Они легко идут на общение и привлекательны для окружающих. Они с уверенностью смотрят в будущее и готовы к началу новых проектов. В хорошем настроении мир прекрасен, и жить в нем только в радость.
Соответственно, пребывая в плохом настроении, мы подвержены набору противоположных чувств. Замыкаемся и заняты только собственными мыслями. Нас может посетить ощущение пустоты или утраты. Мысли о будущем становятся непозволительной роскошью. Но если они и приходят, то, как правило, полные пессимизма, если не страха. Мы легко впадаем в гнев, а потом мучаемся чувством вины. Нам бывает трудно общаться с другими людьми, мы избегаем общества и стремимся к одиночеству. Энергия иссякает. Вера в себя тоже утрачивается: нас пугает то, что подумают и скажут о нас другие.
Обычно настроение напрямую зависит от внешней ситуации и обстоятельств. Однако у людей с биполярным расстройством настроение поднимается и падает само по себе, практически безотносительно того, что происходит в жизни. Люди с этим заболеванием страдают от слишком высоких «всплесков» и слишком глубоких «провалов». Также эти ненормальные перепады настроения зачастую чрезвычайно растянуты во времени. Аномально хорошее или плохое настроение может задержаться на недели или даже годы жизни.
Психиатры определяют и описывают четыре типа аномальных перепадов настроения при биполярном расстройстве. Люди с этой болезнью циклически погружаются и выходят из одного или более этих ненормальных состояний.
Мания
Мания предполагает чрезвычайно повышенное настроение, которое может быть эйфорическим или раздражительным. Это наиболее сильный и пугающий из симптомов биполярного расстройства. В маниакальном состоянии регулятор настроения выкручен на «высокое» (табл. 1.1). У многих людей с биполярным расстройством может вообще не наблюдаться эпизодов с полностью сформированной манией, однако наличие эпизода маниакального состояния подтверждает диагноз.
Мания часто развивается постепенно, и на ее полное формирование требуются недели. На первых этапах настроение медленно движется «вверх», так что люди полны приятных чувств и энергии. Завышенное ощущение благополучия и уверенности растет, постепенно переходя в эйфорию.
Перепады в настроении сопровождаются перепадами мышления. Человек чувствует, что стал мыслить яснее и рациональнее обычного. Также возникает ощущение, что ускоряется сам мыслительный процесс. Однако это ускорение прогрессирует, и «быстро» превращается «слишком быстро», а потом и «вразнос». Мысли, несущиеся вразнос, являются настолько типичным симптомом мании, что диагносты начинают сомневаться, если его не отмечают. Это судорожное, беспорядочное перескакивание от одной мысли к другой усиливается, пока не начинает приносить пациенту страдания.
Таблица 1.1. Симптомы мании
Подобно
Завышенная энергичность и самооценка в эпизодах мании вызывают усиление целенаправленной активности или психомоторного возбуждения. Человек бросается осуществлять новые, часто нереальные проекты, внезапно проявляет интерес к областям, к которым обычно был равнодушен. Это может вылиться в неожиданное желание путешествовать, учиться новым языкам или игре на музыкальных инструментах. Каким бы ни было это новое увлечение, человек с манией посвящает себя ему на 110 %, не жалея времени на новые проекты или просиживая за ними ночи напролет.
От первого лица. Мания
«Я не сплю уже пятый день. И чем дольше я бодрствую, тем сильнее становлюсь… Я пил пиво, я курил, я мешал водку и пиво. Я клеился к любой девчонке, которая была не против. Когда все вокруг засыпали, я бродил по улицам, слушал плеер и размышлял о вселенной. Я всегда носил с собой блокнот, чтобы запечатлеть на бумаге мои великие идеи. Мысли летели быстрее, чем я успевал писать… И как только мне приходила хорошая мысль, я хотел ее осуществить. Твердое убеждение, что в будущем всем будет править телепатия, толкало меня на чтение мыслей прохожих. Я понимал, что на освоение телепатии нужно время, но я был готов к любым трудностям».
Peter J. Barnes, Sixty Days to Sanity: A College Freshman’s Struggle to Overcome Mental Illness (Printed by the author, 2005), 30.
Завышенная самооценка приводит к утрате ограничений. Это чревато высокой вероятностью последствий (например, расточительное поведение, невероятные коммерческие схемы, гиперсексуальность или повышенное употребление алкоголя). Мания не дает человеку подумать о том, откуда возьмутся деньги для оплаты счетов за его новые увлечения.
Кроме того, мания непременно скажется на распорядке дня и пищевых привычках человека. Пониженная потребность в сне – один из манифестных симптомов мании – часто может стать тревожным звоночком для тех, у кого уже были такие эпизоды. Потребление пищи уменьшается, поскольку у человека с манией просто не остается времени на то, чтобы поесть. Он начинает худеть, иногда катастрофически.
По мере одновременного развития эйфории и ускоренного мышления пациент с манией становится невероятно самоуверенным, переходя в так называемую стадию грандиозности. Страхи о неприятных исходах растворяются, им на смену приходит бесшабашный энтузиазм. Человек в стадии аффекта готов пуститься во все тяжкие, не думая о последствиях. Все больше утрачивая связь с реальностью, он верит в свою способность на великие дела. Его захватывает фантастическое, неописуемое ощущение собственной мощи и важности. Пациент, страдающий манией, подвержен грандиозным заблуждениям. Он может вообразить себя президентом или премьер-министром, ученым гением, новым пророком. Или основоположником новой религии, новым воплощением Иисуса Христа или другого бога.