Калгари 88
Шрифт:
— Давай сделаем как обычно, Люда, — непреклонно сказал тренер. — Я тебе в который раз говорю, что мне не нужно никакое геройство, перебарывание себя и бой с ветряными мельницами. Пусть идёт всё постепенно, по нарастающей. Самое главное для тебя — стабильные прокаты, а не бой за первое место. Будешь кататься стабильно, пусть даже пока на среднем уровне, придёт и всё остальное.
Самое интересное, что Левковцев был прав. За короткий срок, оставшийся до соревнований, ничего толком накатать нельзя из прыжкового контента, если он плохой. Такая работа ведётся годами.
— Согласна с вами, — кивнула головой Арина. — Но есть
— Тебе нужна тренировка на удочке? — спросил тренер.
— Да. Сегодня попробуем прыгнуть с ней.
Удочкой фигуристы называли специальное страхующее приспособление для тренировки сложных прыжков. Спортсмен пропускал под плечи ремни, которые прикреплялись к карабину, который, в свою очередь, был привязан верёвкой к шесту, напоминающему удочку. Тренер ехал сзади фигуристки и страховал её, держа за шест, чтобы спортсменка не упала на лёд, если приземлится неправильно с прыжка. Карабин позволял вращаться вокруг своей оси. Таким устройством, правильно называющимся лонжей, десятилетиями тренировались поколения фигуристов. И Арина, когда разучивала тройные и четверные прыжки, висела на лонже сначала у Виталины, потом у Брокгауза.
— Иди разминайся пока, стандартная разминка, без всяких твоих сложных элементов, — велел тренер. — Что делать, ты знаешь. Я пока приготовлю свои коньки и лонжу.
— Ясно. Спасибо огромное! — довольно сказала Арина, улыбнулась и, подпрыгивая, побежала в раздевалку.
Быстро, по-спортивному переодевшись, Арина схватила рюкзак и побежала в зал ОФП. Начала разминку на велотренажере, продолжила на спиннере. Особо не утруждалась — ледовая тренировка по прыжкам — это серьезное занятие, требующее полной координации движений. Не дай бог забьёшь пару мышц, и в нужный момент они потянутся, не сработают как надо…
Левковцев, переодетый в спортивный костюм «Адидас», уже ждал её на льду, раскатываясь кросс-роллами туда и сюда. Потом сделал две широкие дуги.
Дуги у него были с приличным наклоном, выдающим бывшего конькобежца. Интересно, как он пришел в фигурное катание? И тут Арина вдруг поняла. В маленьком провинциальном городке тренер был один на все случаи жизни. Или почти один. Основной профиль, наверняка, конькобежный спорт, фигурное катание — лишь дополнительный. Или спортивную карьеру начинал конькобежцем. Это не было удивительным.
На международном уровне фигурное катание и конькобежный спорт входили в Международный союз конькобежцев, организацию с английской аббревиатурой ISU, одну из старейших спортивных международных организаций мира. Все международные соревнования проводились под эгидой этого союза, а три английские буквы были родными для каждого профессионального спортсмена-международника. В ISU членами были все державы, спортсмены которых принимали участие в международных соревнованиях. Федерация фигурного катания на коньках России, сокращённо ФФККР, была полноценным членом организации и одним из основных её спонсоров. Так что конькобежцы и фигуристы — близнецы-братья.
Арина невольно залюбовалась на быстрое, мощное мужское катание Левковцева. «Ему бы парником быть — запросто получилось бы» — подумала Арина. Да и по годам молод ещё, для парного
— Ну что, готова? — Левковцев резко затормозил у борта сразу обеими лезвиями, сыпанув в него ледяной крошкой.
— Да! — уверенно сказала Арина. — Давайте я сначала перекидные и одинарные потренирую. Потом как распрыгаюсь, можно и к двойным приступать.
— Да, — согласился тренер. — Давай так. Начни с перекидных и ойлеров.
Арина подсечками набрала ход и сделала два перекидных прыжка, потом прокатилась по дуге назад-наружу, выведя себя в позицию, чуть присела на левую ногу, размахнулась маховой правой ногой и прыгнула одинарный аксель. Следом сделала ещё несколько одинарных. Убедившись, что одинарные идут хорошо и уверенно, перешла к другим прыжкам и пошла вверх по сложности. Сначала сальхов, потом тулуп, риттбергер, флип, лутц. Получилось хорошо. Но с одинарными ни на что нельзя было претендовать. Чтоб пройти квалификацию и получить допуск к произвольной программе, нужно исполнить двойные прыжки.
— Всё! Я готова! — заявила Арина, подъехав к бортику, где стоял тренер и внимательно наблюдал за ней, что-то отмечая в уме.
— Ты знаешь, у тебя интересные заходы на прыжки. Я такие никогда не видел. Обычно прыгают, просто разогнавшись по прямой, лишь перед обязательным прыжком с шагов делают пару нужных петель, — признался Левковцев. — Люда! Я ничего не пойму. Где ты научилась так кататься за четыре дня?
— Это я сама. На катке! — рассмеялась Арина. — Цепляйте лонжу!
Левковцев подцепил Арину на лонжу. Ему будет непросто, учитывая рост Арины и её вес в полста килограмм. Это вам не субтильную 10-летнюю фигуристку держать, которую можно запросто подхватить в воздухе, если с прыжком что-то пойдёт не так.
— Начнём с двойного акселя! — сказал Левковцев. — Заходи так же, как на одинарный. Я должен знать твою траекторию. Слишком не торопись. Сделаешь и так.
Арина вспомнила некстати свои неудачные больничные эксперименты на полу, и внутренне напряглась, что было плохо — для прыжков требовалась полная концентрация и отсутствие неприемлемых мыслей.
Разогнавшись и чувствуя, что удочка страхует её за плечи, Арина прыгнула и… Прыжок не получился. Не смогла зайти в плотную группировку, получилась лишь «бабочка», как называют профессиональные фигуристы такие неудавшиеся прыжки, потому что фигурист, раскинувший в стороны руки и ноги, в полёте похож на летящую бабочку. Основная причина бабочек — осторожность и низкая скорость разгона перед отталкиванием ото льда. Фигуристу при низкой скорости раската не хватает энергии движения, чтобы перевести её в энергию вращения. На низких скоростях прыгают только дети, которые чуть не с места могут в двойной аксель за счёт низкой массы тела, которое намного проще сгруппировать во вращение.
Попробовали второй раз, и тоже не получилось. Опять бабочка. И тут Арина поняла: чтоб прыгнуть дупель, а, возможно, и все остальные двойные прыжки с нынешним ростом, лонжа может и не сработать. Сейчас спортсменка осторожничала, потому что находилась на привязи, которая ограничивала её разгон. Но если она сможет разогнаться по-настоящему, до скоростей, на которых привыкла входить в прыжки, сможет ли Левковцев успеть за ней и, самое главное, удержать, если она начнёт падать?
— Ты осторожничаешь? — заметил тренер. — Чего? Я тебя поймаю!