Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Шрифт:

– Ого! – уважительно присвистнул парень. – Сорок лет тренировок – вот это да! Николай Петрович, скажите, а как вы развили такую силу хвата руками? Я просто в шоке. В первый раз я не смог вырвать руки из кистевого захвата.

Петрович, ни слова не говоря, встал, подошел к висящей на стене сетке с новенькими теннисными мячами, вытащил один и кинул его Егору, все еще сидящему на татами.

– А ну-ка попробуй, разорви этот мячик.

– Как это разорви? – удивился тот.

– А вот так.

Петрович вытащил из сетки точно такой же мячик, вцепился в него

двумя руками и без видимых усилий разорвал на две половины.

– Ни фига себе! – опешил Егор.

– Давай, рви! – повелительно прикрикнул на него хозяин зала, отбросив половинки порванного мячика в угол.

Егор вцепился в жесткий мяч напряженными пальцами обеих рук, сдавил его изо всех сил и попытался разорвать напополам. Несмотря на полное напряжение сил и довольно сильные руки, у него ничего не вышло.

– Не получается, – расстроено сказал он.

– Вот когда получится, тогда и у тебя будет такой же захват, – усмехнулся в густые усы Петрович. – Я в буйной и далекой молодости был чемпионом Вооруженных Сил по самбо и дзюдо. Моей коронкой были болевые и удушающие в партере. А для этого нужно иметь очень сильные предплечья кисти и пальцы. Вот смотри.

Петрович на глазах у обалдевшего парня взял из стоящего в углу ящика два толстых длинных гвоздя-двухсотки и одними пальцами завязал их в узел, плотно скрутив между собой.

Кинув получившуюся сюрреалистическую фигуру Егору, он с усмешкой продолжил:

– Физическая сила, а особенно сила рук, очень важна для рукопашника. Не верь восточным сказкам о худосочных мастерах, повергающих своих противников касаниями пальцев. Все это вымысел, не имеющий ничего общего с реальной жизнью. Есть три важных составляющих гармонично развитого бойца. Это сила, техника и дух. Все эти три составляющих равнозначны. Убери одну из них, и ты будешь неполноценен, а значит – уязвим.

– Так и я вроде силой не обижен, – вздохнул Егор. – Но такое сделать не смогу.

– Будешь тренироваться, и все у тебя получится. И гвозди будешь гнуть, и стальные цепи рвать. Я покажу тебе упражнения, которые практиковал легендарный атлет начала двадцатого века Александр Засс. Его еще называли Железный Самсон. При, своих скажем прямо, не выдающихся внешних данных – росте около ста семидесяти сантиметров и весе не более восьмидесяти килограммов, он легко рвал толстые стальные цепи, гнул подковы, стальные прутья и таскал на себе лошадей. Его силовые трюки завораживали несоответствием физических кондиций атлета с его неимоверной силой. То, что он практиковал, называется изометрической гимнастикой. Слышал о такой?

– Да так, что-то слышал краем уха.

– Эх ты, тоже мне, деятель, слышал краем уха, – передразнил парня инструктор. – Суть этой гимнастики в развитии максимально возможного усилия за короткий промежуток времени. Она делает упор на развитие именно силы, а не объема мышечной массы. Бойцу не нужны гипертрофированно развитые мясные залежи, как у качков, расплодившихся в последнее время. Крепкие сухожилия и небольшие, но рабочие и взрывные мышцы – вот как раз то, что необходимо каждому рукопашнику. Например,

для того чтобы научиться рвать теннисный мяч, тебе нужно, во-первых, укрепить пальцы, во-вторых, усилить свои кисти и предплечья. Этого можно добиться с помощью отжиманий на пальцах, подтягиваний хватом за грубую ткань и ежедневной работой с теннисным мячом. Тренируйся с ним постоянно, сжимая его в кистях рук с максимальной силой, упражняя каждый палец по отдельности и все пальцы вместе. Каждый день до изнеможения пытайся порвать этот мяч. Поверь мне, упорно тренируясь, – однажды ты легко это сделаешь. Понял?

– Понял. А как же цепь? Неужели действительно можно порвать стальную цепь?

Петрович подошел к стоящему в углу черному ящику, вытащил оттуда полуметровый обрывок цепи и кинул его Егору.

– На, попробуй порвать.

– Вы шутите? – парень недоверчиво смотрел на толстенные звенья блестящей стальной цепи. – Как такое можно порвать?

– А вот так.

Инструктор взял цепь, обмотал ее концы вокруг своих кистей и с резким выдохом сделал мощный рывок, разводя руки в разные стороны. Раздался стон рвущегося металла, и потрясенному Егору на колени упало искалеченное звено разорванной стальной цепи.

– Николай Петрович! – Егор поднялся на ноги и просительно заглянул в глаза хозяина зала. – А можно будет мне у вас позаниматься?

– Ну а чего бы я перед тобой тут битый час разорялся? – ворчливо удивился тот. – Конечно, можно. Ты ученик Артура, а я был его инструктором, значит, ты уже заочно занимался у меня. Ты давай-ка приезжай ко мне по вечерам, так же, как и сегодня, часикам к семи. Я и тебя погоняю, и сам немного подвигаюсь, жирок растрясу, а то без дела недолго совсем мхом порасти.

– Ну да! – счастливо засмеялся Егор. – Вам грех на фигуру и на физическую форму жаловаться. Вы же любого молодого парня до смерти загоняете.

Незаметно пролетели три недели пребывания в Москве. Заур и Руслан дождались машин, заказанных бригаде угонщиков. Это были две трехлетние "пятерки" "БМВ". Заур, верный своей криминальной специализации, тут же занялся перебивкой номеров на кузовах и двигателях, а Руслан вылетел во Владикавказ, чтобы оформить госномера и документы.

Все это время Егор днями напролет носился по Москве в поисках крупного покупателя на партию часов, а вечерами пропадал у Петровича, охотно делившегося с ним своими бойцовскими секретами. Теперь он, не обращая внимания на подколки товарищей, каждый день уделял около часа упражнениям изометрической гимнастики, толкая стены, пытаясь порвать выпрошенную у инструктора цепь или сломать толстую деревянную палку.

Отдельной строкой у него шли упражнения с теннисным мячом. Егор тысячи раз за день сжимал в руках тугой резиновый мячик, делая это в метро, на автобусных остановках и даже на деловых переговорах. На вечерних тренировках большую часть времени он оттачивал отдельные удары. Инструктор заставлял его делать тысячи повторений одних и тех же движений, доводя их траекторию до полного, только ему одному ведомого совершенства.

Поделиться:
Популярные книги

Светлая. Книга 2

Рут Наташа
2. Песни древа
Фантастика:
постапокалипсис
рпг
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Светлая. Книга 2

Первый среди равных. Книга II

Бор Жорж
2. Первый среди Равных
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга II

Господин из завтра. Тетралогия.

Махров Алексей
Фантастика:
альтернативная история
8.32
рейтинг книги
Господин из завтра. Тетралогия.

Игра на чужом поле

Иванов Дмитрий
14. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.50
рейтинг книги
Игра на чужом поле

Дважды одаренный. Том II

Тарс Элиан
2. Дважды одаренный
Фантастика:
городское фэнтези
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том II

Неудержимый. Книга XXIV

Боярский Андрей
24. Неудержимый
Фантастика:
попаданцы
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXIV

Наследник и новый Новосиб

Тарс Элиан
7. Десять Принцев Российской Империи
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Наследник и новый Новосиб

Ведьмак. Назад в СССР

Подус Игорь
1. Ведьмак: назад в СССР
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.60
рейтинг книги
Ведьмак. Назад в СССР

Прапорщик. Назад в СССР. Книга 7

Гаусс Максим
7. Второй шанс
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Прапорщик. Назад в СССР. Книга 7

Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга третья

Измайлов Сергей
3. Граф Бестужев
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга третья

Шведский стол

Ланцов Михаил Алексеевич
3. Сын Петра
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Шведский стол

Династия. Феникс

Майерс Александр
5. Династия
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Династия. Феникс

Эволюционер из трущоб. Том 7

Панарин Антон
7. Эволюционер из трущоб
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 7

Неудержимый. Книга XXVII

Боярский Андрей
27. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXVII