Karmacoach
Шрифт:
3-я – позитивно. Попробуйте увидеть, услышать или почувствовать позитивную, хорошую, помогающую сторону случившегося.
N5. Изменение мировоззрения
Когда человек уверенно и решительно движется в том направлении, куда ведут его мечты, то он, сам того не ожидая, может в любую минуту достичь успеха.
Если провести опрос, то каждый второй
Наши ценности в основном сформированы еще в детстве – под значительным влиянием нашего окружения, но без нашего критического контроля (вследствие недостатка опыта). Поэтому часто даже самая правильная цель оказывается недостижимой, вступая в противоречие со структурой ценностей. Например, если ценность «здоровье» находится у нас далеко не на первом месте (а может, и вообще отсутствует), то мы вряд ли сможем стать адептами здорового образа жизни. И, наоборот, обладая четким представлением, что для нас важно и ценно, и соответственно этому выстраивая свою деятельность, мы движемся к поставленным целям с удвоенной энергией.
Но не стоит опускать руки. Несмотря на то что базовые ценности формируются еще в раннем возрасте, они довольно хорошо поддаются перепрограммированию методами уже знакомого нам НЛП, в рамках которого существует специальная техника работы с иерархией ценностей, направленная на гармонизацию взаимоотношений с самим собой и с окружающим миром.
Порой пересмотр ценностей случается без нашего на то желания – в результате стрессовых жизненных обстоятельств или в периоды личностных кризисов. Но лучше не полагаться на судьбу (кто знает, к чему это приведет), а целенаправленно работать в этом направлении – ведь усилия по гармонизации ценностного мировоззрения постепенно приведут к изменениям в лучшую сторону всех аспектов нашей жизни: семьи, работы, здоровья, досуга и т. д.
Известный лайф-коуч, писатель и бизнес-тренер Энтони Роббинс в книге «Неограниченная власть» [67] предлагает рассматривать ценности в качестве внутреннего компаса, который помогает нам расставлять приоритеты, выбирая, что важно, к чему стоит стремиться и чего избегать.
Работа с этим внутренним компасом поможет нам определить, не является ли наша система ценностей изрядно устаревшей и тормозящей наше движение вперед, не приобрели ли какие-либо ценности (например, «быть успешным», «учитывать мнение окружающих») излишнюю значимость, мешающую нам получить удовольствие от жизни.
Иногда наши ценности конфликтуют между собой. Например, когда мы оказываемся перед выбором – потратить время на отдых или выполнить работу, которая приблизит нас к нашей заветной мечте. Регулируя важность ценностей (делая одни более значимыми, а другие – менее), мы приобретем дополнительные творческие ресурсы для достижения наших истинных целей.
Главный урок, который мы можем извлечь из опыта людей, добившихся выдающихся результатов в жизни, заключается в следующем: «Делайте то, что вам нравится».
Прежде чем приступать к работе над ценностями, необходимо
Обратимся к пирамиде Дилтса (см. главу «Интеграция логических уровней»), нейрологические уровни которой тесно связаны с нашей нервной системой. Необходимо отметить, что именно благодаря включению нервной системы и органов восприятия работа на высших уровнях пирамиды (убеждения/ценности, идентичность и миссия) всегда оказывает влияние на низшие уровни (окружение, поведение и способности).
Когда мы действуем в соответствии с важными для себя ценностями, мы ощущаем себя очень комфортно. Исчезает тревожность, пропадают сомнения, мы полны энергии и готовы горы свернуть на пути реализации дела всей жизни – и в этом кроется секрет огромной внутренней мотивации, позволяющей преодолевать любые преграды. Верно и обратное: если мы ведем себя вразрез с собственными ценностями, то задействованные при этом довольно высокие нейрологические уровни (влияющие на пульс, давление, процесс дыхания) вызывают у нас чувство дискомфорта, неловкости, что приводит к быстрой утрате мотивации.
Наиболее значимые для нас убеждения и ценности, пронизывая самые различные аспекты нашей жизни, формируют нашу идентичность, то есть основу нашего «Я». Соответственно, меняя иерархию ценностей и структуру своих убеждений, мы способны создать новый образ себя. Трансформация идентичности, в свою очередь, влечет глобальный сдвиг всей жизни в целом: появляется новое ощущение себя, своей миссии (места в мире), подтверждение правильности или ложности которой приходит извне. Как сказал бы писатель, философ, мистик Карлос Кастанеда, эманации извне затрагивают внутренние нити восприятия, ближе всего с ними связанные [69].
Подтверждением того, что мы живем в соответствии со своей миссией, является непредсказуемость преимуществ, которые несет в себе ее исполнение. Один из классиков НЛП Стив Андреас в качестве яркой иллюстрации данного утверждения приводит историю с высадкой первых астронавтов на Луну. Президент США Джон Кеннеди сумел объединить всех американцев, призвав их осуществить то, что прежде не удавалось никому, – высадку на Луну. За короткий срок была разработана и реализована лунная космическая программа. Но самым важным, по мнению Андреаса, «стало не то, что мы узнали о Луне, а то, как изменилось отношение людей к планете Земля». Пришло осознание взаимосвязи всего живого и понимание того, что земной шар – это наш общий дом. В конечном счете изменение миссии одного народа привело к изменению мировоззрения огромного количества людей на всей планете [70].
Исследовав свои ценности и убеждения – и узнав, оказывают ли они ограничивающее или стимулирующее воздействие, – мы можем определить ту самую глобальную цель, которая наполнит нашу жизнь осознанностью и придаст ей направление и смысл, стремясь к которой мы будем получать удовольствие от каждого прожитого момента.