Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная
Шрифт:
Яблочные колобки
Эти крошечные колобки-конфетки для услады живота, если скучно стало во внутренностях:
1 яблоко, по 2 ложки изюма, арахиса и тыквенных семечек. Смешать все в блендере. Из получившейся массы слепить колобки. Выложить их на смазанную маслом сковородку. Запекать в духовке до готовности.
Яблочные пирожные
Пробовала
Приятного аппетита!
17-й день
добавляем грибы, каштаны, цикорий
Все как в прошлый раз: пробуем добавить в один день ТОЛЬКО ОДНУ ЛОЖКУ грибов. В любом виде – сырыми или вареными, тушеными или жареными. И точно так же, как и в прошлый раз, тщательно отслеживаем реакцию организма на введение нового продукта. И если реакции не последовало, то смело на следующий день принимаемся готовить невероятную вкусноту! И через день вводим другой продукт – то есть на 19-й день.
И также следим за реакцией. И так далее!
18—19-20-й дни
Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий
Грибы пригодятся любые. Кому какие больше нравятся, у кого какие под ближайшей елочкой или в супермаркете растут. Съедобные, разумеется. Не налегайте только на них с первого дня: грибы – это белковый продукт, дайте вашему организму время постепенно привыкнуть к новым продуктам и новым нагрузкам.
Рецепты 17—20 дня:
Цукини краковские
Грибы фаршированные
Рис с грибами и травами
Гречневая каша по-русски
Грибной плов
Облизанья
Грибной бульон, суп, кулеш, каша
Рисовые блинчики с грибной гречкой
Плов с грибами в горшочке
Крупеник рисовый
Полосатая супер-каша
Рисовая лапша с лисичками
Белые грибы запеченые с мятой
Каша пшеная с грибами
Грибной соус
Грибные пирожки с грибами
Зразы двойные с грибами
Сельдерей тушеный с грибами
Кабачковые лодочки с грибами и овощами
Грибная икра
Рис
Оладьи из кабачка сладкие
Каштаны
Паэлья вегетарианская с каштанами
Уникальный плов с грибами и яблоком
Пшеничные колобки с каштанами
Цикорий
Цукини краковские
Нам потребуется: 1—2 шт. цукини, 1 маленькая морковь, грибы, сваренный заранее рис, измельченные петрушка и укроп, щепотка из разных приправ (орегано, майоран, сухой базилик), 1 ст. ложка растительного масла (или еще меньше).
Приготовление:
1. Грибы и овощи помыть, очистить (с цукини кожицу срезать не надо).
2. Тертую на мелкой терке морковь и нарезанные грибы потушить на сковороде с 1 ст. ложкой растительного масла.
3. В тушеную морковно-грибную смесь добавить травы-приправы и стакан сваренного рассыпчатого риса.
4. Цукини порезать на несколько «цилиндров», в каждом «цилиндре» аккуратно чайной ложечкой выскрести мякоть, оставляя дно.
5. Заполнить получившиеся трубочки цукини морковно-свекольно-сельдерейно-рисово-грибным фаршем.
6. Поставить фаршированные трубочки в пароварку на 18—20 минут.
На гарнир подавать пшенную или гречневую кашу с редиской.
Это блюдо не только очень вкусное, но и эффектное!
Кстати, изъятая мякоть цукини (вареная, тушеная) может служить прекрасным дополнением к любой каше.
Стройности всем и красоты!
Грибы фаршированные
Купите шампиньоны с крупными шляпками, помойте, вырежьте ножки.
Измельченные лук, морковку и ножки от грибов обжарьте и наполните ими шляпки грибов. Шляпки обмажьте немного маслом и в противне поставьте в духовку. Запекайте до готовности! Посолите перед употреблением.
Рис с грибами и травами
Довести до кипения большую кастрюлю воды, добавить 200 г риса и снова довести до кипения. Варить, не накрывая крышкой и не помешивая, 10—15 минут.
Тем временем нарезать 250 г грибов на маленькие кусочки и обжарить в 2 ст. ложках оливкового масла в большой сковороде 4 минуты до золотистого цвета. Слить, промыть рис и добавить в грибы с 5 ст. ложками нарезанной свежей петрушки. Добавить немного соли.
На сковородку кладем сначала маленькими кубиками морковку, потом грибы – очень вкусно!
Конец ознакомительного фрагмента.