Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!
Шрифт:
Кастрюлю на 2/3 заполняют смесью овса и ячменя, взятых в равных пропорциях, доверху заливают свежим молоком (но, что очень важно, не пастеризованным!) и добавляют сантиметровый слой смальца (жира, вытопленного из сала, часто используют нутряное сало), затем закрывают кастрюлю крышкой и ставят в духовку. Во время варки периодически доливают молоко, так чтобы оно всегда доходило до края кастрюли. Варят до тех пор, пока смесь овса и ячменя не разварится. Принимают три раза в день по 100 г смеси.
Несколько растолченных зубчиков чеснока кладут в кастрюлю с толстым дном, заливают
В тех случаях, когда туберкулез легких сопровождается выделением гнойной мокроты, может помочь такое средство: головка чеснока варится вместе с 100 г бобов. Эту смесь следует съесть в два приема в течение дня.
При туберкулезе полезны крепкие спиртные напитки, но, разумеется, в строго ограниченных дозах. 25 г водки или коньяка, принятые на ночь, отлично разогревают организм. Во избежание приобретения пагубной привычки прием спиртного следует ограничить одним месяцем.
Ученые утверждают
Лучше принимать водку не в чистом виде, а настоять в ней свежий виноград или изюм: в литровую банку вылить пол-литра водки и дополнить объем банки свежими виноградинами, можно предварительно их раздавить, держать в темноте в течение десяти-пятнадцати дней, раз в день встряхивая.
К смеси по 100 г меда, какао-порошка, сливочного масла и несоленого свиного сала добавляют 15 г сока алоэ. Принимают по столовой ложке смеси, разведенной в стакане горячего молока, дважды в день. Курс лечения – три недели.
Из травяных сборов при туберкулезе эффективны те, что содержат корни малины. Например, такой: смешивают по 100 г корней малины и девясила и 75 г мытника желтого, из этой массы берут столовую ложку и кипятят в стакане воды до тех пор, пока не останется полстакана. Выпивают за один раз. Курс лечения – три недели.
Другой сбор включает 50 г корня мордовника и столько же солодки уральской, 75 г сушеных цветов яблони и столько же сушеных плодов облепихи, столовую ложку черного перца. Из этой массы берут чайную ложку на стакан кипятка, кипятя пять-семь минут. Пьют по одному разу в день в течение одной-трех недель. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.
Как избавиться от лишних килограммов
Склонностью к ожирению страдает от трети до 40 % населения развитых стран. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ишемии и прочих заболеваний, сокращающих жизнь. Как бороться с ожирением – вопрос не только эстетики, но прежде всего сохранения жизни. Однако исчерпывающий ответ на него так до сих пор и не найден.
Лишний вес – проблема современной цивилизации и современного городского образа жизни. Ее пока еще по-настоящему не знает Восток, из запасов мудрости которого мы пытаемся почерпнуть ресурс здоровья и долголетия. Правда,
При небольшом избытке веса продолжительность жизни уменьшается в среднем на три-пять лет, при выраженном ожирении III–IV степени – до пятнадцати лет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и с ожирением.
Важно!
Если бы человечеству удалось решить проблему ожирения, средняя продолжительность жизни возросла бы на четыре года (для сравнения: решение проблемы злокачественных опухолей дало бы прибавку всего на один год).
Склонность к избыточному весу предопределена генетическими и биохимическими параметрами. Вот как это определяется. В центре груди есть ямочка. Глубоко вдохните, чтобы на грудной клетке пропечатались ребра. Из ямочки проведите касательные к дугам двух нижних ребер и посмотрите, какой угол они образовали при вершине треугольника. Если он меньше 90 градусов, у вас субтильная конституция и набор лишнего веса вам не грозит. Если же угол между касательными превышает прямой, у вас имеется склонность к ожирению. В этом случае даже худенький юноша должен выработать дисциплину питания.
Если перед экзаменом или ответственной встречей человек безотчетно ест и пьет, он рискует стать толстяком. Обычно такие люди едят беспорядочно, быстро и не вовремя – вечером или даже ночью. Быстро съеденная пища не успевает перевариваться и потому имеет склонность к отложению жира. Все, что съедено вечером, также откладывается в жиры.
Прежде чем приступать к борьбе с лишним весом, настройте себя на постоянную его регистрацию. Промерьте сантиметром объем шеи и груди на уровне сосков, окружность талии и ягодиц, взвесьтесь. Результаты запишите. Такие обмеры надо проводить регулярно: еженедельно или раз в десять дней. Если вес стабилизировался, контрольные замеры проводите раз в месяц. Тогда у вас будет объективная картина происходящего и «кнут» в руках, чтобы легче погонять себя, упрямого и ленивого.
Распространено заблуждение: начну-ка я есть один раз в день и быстро похудею. Наоборот, так лишь разгуляете аппетит и будете быстрей набирать вес. Стремясь похудеть, принимать пишу надо пять-шесть раз в день, но последний раз не позже шести вечера. Ничто так не полнит, как еда, съеденная вечером, тем более перед сном. Если вы привыкли ложиться поздно, можете проголодаться после последнего приема пищи. Тогда съешьте маленькую порцию овощей. Как определить дозу? Положите на тарелку обычную порцию, но немного оставьте – даже если все еще хочется есть.