Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
Шрифт:
Последовательность движений
Опустите правый цзяньцзюэ так, чтобы он находился напротив левого колена. Одновременно удерживающая меч левая рука совершает круговое движение вперед, вверх и слегка отводится назад к голове (рис. 6.36).
Внутренние
Следите взглядом за движением правого цзяньцзюэ и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Корпус слегка наклоняется вперед, но при этом точка бай-хуэй и точка хуэй-инь (в промежности) находятся на одной линии. Почувствуйте, как правая нога стремится сделать быстрый шаг.
Применение
Если противник атакует левым верхним ударом, можно поставить блок рукоятью меча и контратаковать правым цзяньцзюэ (рис. 6.37).
Последовательность движений
Правый цзяньцзюэ смещается на уровень правого колена. Расслабьте правые бедро и колено и сделайте шаг вперед правой ногой. Ее пятка упирается в пол, носок поднят. Так вы примете левостороннюю сидячую стойку (рис. 6.38).
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед, примите правостороннюю стойку лучника и сделайте выпад вперед рукоятью. Одновременно правый цзяньцзюэ отводится назад и слегка вниз и вправо. Он все еще направлен на восток (рис. 6.39).
Внутренние компоненты
Посмотрите на цзяньтан и, сделав шаг вперед, переведите взгляд прямо перед собой. Сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на правой. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Обретя устойчивость, сделайте быстрый шаг. При смещении веса тела держите корпус прямо.
Применение
После блокирования атаки при помощи цзяньцзюэ (рис. 6.40)
контратакуйте с помощью цзяньтан (рис. 6.41).
Последовательность движений
Удерживающая меч левая рука движется так, что цзяньтан указывает по диагонали вниз, а левая ладонь находится напротив правого колена. Одновременно правый цзяньцзюэ по дуге движется вперед, вверх, а затем отводится слегка назад, к голове. Цзяньцзюэ указывает на восток и вверх, но правая рука развернута ладонью на север. Затем удерживающая меч левая рука выдвигается влево, напротив левого колена (рис. 6.42).
Внутренние
Посмотрите на правый цзяньцзюэ и сосредоточьте на нем сознание. Почувствуйте приток ци.
Ключевые моменты
Корпус слегка наклоняется вперед, но при этом точка бай-хуэй и точка хуэй-инь (в промежности) находятся на одной линии. Почувствуйте, как правая нога стремится сделать быстрый шаг.
Применение
Рукоять меча используется для постановки блока против атаки слева, а правый цзяньцзюэ — для защиты справа (рис. 6.43)
Последовательность движений
Расслабьте левое бедро и колено; сделайте шаг вперед левой ногой, примите правостороннюю сидячую стойку. При этом левая пятка касается пола, а носок поднят (рис. 6.44).
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно разверните правую руку ладонью вниз и направьте цзяньцзюэ вперед, на восток. Левая рука, вертикально удерживающая меч, расположена вдоль левого бедра (рис. 6.45).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с правого цзяньцзюэ вперед и представьте, что он следует за вашим взглядом, то есть вперед. Затем сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к цзяньцзюэ.
Ключевые моменты
Вес тела приходится на правую ногу. Удерживающая меч левая рука должна быть опущена и «налита тяжестью». Это сообщит дополнительную силу левой части корпуса.
Применение
Если противник атакует низким ударом слева, можно поставить блок рукоятью меча и контратаковать с помощью цзяньцзюэ (рис. 6.46).
Последовательность движений
Удерживающая меч левая рука движется вверх до тех пор, пока не окажется параллельно правой. Затем корпус слегка разворачивается вправо, а левая рука выпрямляется вперед (на восток) так, чтобы рукоять указывала в этом направлении (рис. 6.47).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к цзяньтан и стремление к движению вперед.
Ключевые моменты
Расслабьте левое плечо и опустите левый локоть. Левая рука начинает движение вверх и вперед. Когда корпус развернется вправо, почувствуйте, как он слегка опускается. Это сообщит цзяньтан дополнительную мощь.
Применение