Ключевые идеи книги: Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе. Кэтти Кей, Клэр Шипман, Джилл Райли
Шрифт:
• Напомни себе, что неудачи случаются с каждым – даже с самыми успешными и уверенными в себе людьми.
• Вспомни: у тебя ведь и раньше случались неудачи и мир тогда не рухнул. Скорее всего,
• Дай себе время пережить неприятные чувства. Рано или поздно они пройдут, и неудача забудется или перестанет вызывать боль.
• Поделись переживаниями с кем-нибудь из близких людей, которые могут тебя поддержать.
• Спроси себя: «Чему меня научила эта неудача? Что я буду и что не буду делать в следующий раз?» Это застрахует тебя от повторения ошибки и поможет найти другие пути достижения цели.
• Почитай, как знаменитые, успешные и уверенные в себе люди справляются с неудачами, вдохновляйся их примерами и не унывай.
• Скажи себе: «Все могло бы быть еще хуже!» и еще лучше подготовься к следующей попытке.
Уверенность и мысли
Сложно чувствовать уверенность, когда в голове крутятся негативные мысли. Они могут быть трех типов.
Эти
Но никто не может точно знать, как его воспринимают другие люди и что думают о нем. Почти не бывает непоправимых поступков. И вряд ли обдуманные и взвешенные, хоть и рискованные, действия могут привести к настоящей катастрофе.
Кстати, исследования показывают, что мальчики нередко более уверены в своих способностях, чем девочки. Когда они проходят тест успеваемости, то обычно ожидают от себя более высоких результатов, а девочки – менее высоких. Может быть, потому, что мальчики менее подвержены негативным мыслям и не настраивают себя заранее на неудачу? Но ты ведь не хуже любого мальчика!
Конец ознакомительного фрагмента.