Книга, превращающая жизнь в счастье. Психомагия
Шрифт:
6. Оцените уровень удовлетворенности своей работой/учебой (1 – абсолютно недоволен, 7 – полностью удовлетворен).
7. Оцените уровень своего здоровья (1 – слабое, 7 – крепкое, отличное).
Внимательно подсчитайте результат и проверьте его по следующей таблице:
19 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.
25 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.
30 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.
36 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.
42 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость,
47 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость, упадок сил.
52 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость, упадок сил.
58 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.
64 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.
69 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.
75 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.
81 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.
86 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.
92 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.
94 % – пик счастья, интенсивный личностный рост и скачок в развитии.
100 % – вы счастливы на все сто – пик счастья, интенсивный личностный рост и скачок в развитии.
Как видите, «что-то похожее на счастье» проникает в нашу жизнь, когда мы довольны положением вещей и собой более чем на 50 %.
Гармония тела, души и разума
Базовые сферы, от стабильности которых зависит счастье
В жизни каждого человека существуют приоритетные сферы, стабильность которых он стремится обеспечить всеми силами, поскольку от них зависит полное счастье.
Базовых сфер шесть:
– досуг;
– отношения;
– деньги;
– радость (вернее, весь спектр эмоциональных оттенков, но если в нем превалирует радость, то человек ощущает себя счастливым, поэтому все мы так стремимся генерировать в себе это ощущение);
– духовное развитие;
– работа и карьера.
Необходимо понимать, что у каждого человека свое виденье значимости этих величин. Один главным считает отношения в семье и коллективе, а остальное «наращивает» уже на основе ядра отношений, другой 80 % счастья ищет в работе, а 20 % – в иных сферах жизни. В любом случае человек не может считать себя абсолютно счастливым, если у него не складывается хоть в одной из этих сфер: отличная карьера, но нет семьи, – и он уже страдает, или наоборот: семья, дети, а на работе не ценят, – снова большой минус в отношении полного счастья.
НО! Существует принцип основной удовлетворенности, который не позволяет человеку расклеиваться и подтягивает к определенному уровню остальные сферы. Этот принцип прекрасно действует, результаты его воздействия можно наблюдать в жизни многих людей.
Например, коммуникабельный человек приоритетной сферой считает общение с людьми. И если он полностью удовлетворен в этом плане – ему хватает общения, он самореализован, доволен, – то все остальное его не очень и волнует, он не переживает по поводу построения отношений с девушкой или материального
Если реализована одна, основная, сфера, то не возникает проблем и с реализацией второстепенных, а если реализованы второстепенные, то и незначительные для вас сферы не будут вызывать проблем и тревог.
Я называю это принципом ящерицы: приоритетная сфера – это голова животного, второстепенные – туловище, а не очень значимые – хвост, которым ящерицы не очень дорожат, поскольку умеют его отбрасывать и отращивать.
Думаю, что вы уже определили свою базовую сферу, на стабилизацию которой тратите максимум сил и знаний. Но при этом нелишним будет изучение всех базовых составляющих счастья.
Социальная сфера
Основных потребностей у человека в сфере социальных отношений несколько, и каждая из них имеет свои особенности.
1. Отношения с любимым человеком – необходимы стабильность, развитие и не только непосредственно отношений, но и их обоих участников в личностном плане. Если вы чувствуете себя с любимым человеком уютно, комфортно и уверенно, если он мотивирует вас к самосовершенствованию, значит, основная потребность в отношениях удовлетворена.
2. Отношения с родными и близкими – теплые, поддерживающие. Эта подсфера основана именно на поддержке и сохранении родственных отношений, складывающихся годами и десятилетиями, она очень важна для ощущения счастья.
3. Дружеские связи – не сочтите за меркантильность, но они должны приносить людям взаимную выгоду. И речь здесь не о денежном эквиваленте (хотя и он может присутствовать, если ваш друг – это еще и ваш партнер по бизнесу), а о взаимообмене позитивной энергией, о мотивации к саморазвитию. Вы должны разделять людей на друзей и приятелей. На одних вы можете положиться во всем, с другими просто приятно провести время – не более. Но есть еще и третья категория – «друзья на случай попить пива и одолжить денег до зарплаты». С такими я бы советовал контактировать как можно реже – никакой ценности они собой не представляют, ничего полезного в вашу жизнь не приносят, а могут лишь использовать вас, когда посчитают нужным.
4. Свободные отношения с людьми из внешнего мира – случайное общение с незнакомыми, малознакомыми или знакомыми, но не близкими людьми. Не исключено, что подобное общение может привести в жизнь близких по духу, полезных или просто приятных людей. Поэтому не закрывайтесь от него, не игнорируйте, не ставьте препятствий в виде электронных гаджетов, общайтесь, если человек вам приятен.
Было бы неправильно просто предоставить информацию и не акцентировать ваше внимание на самых распространенных ошибках в каждой форме отношений. Считаю своей обязанностью предупредить вас, а значит, вооружить полезными знаниями, которые помогут быстрее двигаться навстречу счастью.