Книга Сверхчеловека. Учебное пособие по техникам Вада Шлахтера
Шрифт:
Здесь тоже есть свои секреты, без которых овладеть упражнением практически невозможно. Секрет первый. Вставать и садиться с шестом надо одним плавным, текучим движением: сели — вытянули ноги — легли — встали. Секрет второй. Надо правильно организовать внимание.
Ваш взгляд должен быть сосредоточен на шесте, словно вы гипнотизируете его. Взгляд — это мост, соединяющий вас с шестом в единое целое. Когда вы ложитесь и встаете, сохраняйте это ощущение единства, не отрывайте от шеста взгляд и не отвлекайтесь на телодвижения. Ваше внутреннее внимание раздваивается: одна его часть, включая взгляд, направлена на шест, другая — вертикально вниз, в землю.
Тренинг считается освоенным, если он получается в любом настроении
Это уже достаточно серьезное упражнение. Освоив его, можно смело переходить к танцам на раскаленных углях и лежанию на битых стеклах. Но это все потом, а пока вам потребуются три стула и помощник. Помните, как в детстве вы сооружали из стульев кровать? Сейчас надо сделать то же самое.
Итак, вы укладываетесь лицом вверх на стоящие в ряд на некотором расстоянии друг от друга (оно зависит от вашего роста) стулья: голова и плечи покоятся на одном стуле, ягодицы на другом, ноги на третьем. У вас три точки опоры. Представьте и ощутите (помните, ощущение — важнее всего!), что ваше тело — прямая стальная балка.
Разведите внимание на два любых объекта по сторонам от себя или на два уха, продолжая усиливать, наращивать и закреплять в себе ощущение: Мое тело — стальная балка. А перед этим предупредите своего помощника, чтобы минут через 15 он тихонько вынул из-под вас средний стул.
Тренинг освоен, если ощущение себя стальной балкой настолько реально, что вам удается спокойно лежать на двух стульях.
Человек-Зверь
Теперь расскажу еще об одной форме психотренинга, ориентированной на пробуждение в себе боевых рефлексов, выведение их из подкорки на сознательный уровень. Это — специфический психотренинг, который я называю «Пробуждение Зверя».
В темных глубинах психики-души каждого из нас дремлет хищник — могущественный, вооруженный неисчислимым множеством боевых рефлексов и внутренним знанием искусства боя. Чтобы пробудить в себе этого «Зверя», необходимо умение погружаться в глубины собственного «Я». Существует несколько вспомогательных форм психотренинга, ориентированных на стабилизацию психики. Одну из них я предлагаю вашему вниманию.
Сядьте расслабленно. Ноги опираются о пол всей ступней, голова мягко наклонена, а тело покоится в не слишком мягком кресле или удобно расположилось на стуле. У приверженцев аутогенной тренировки такое положение тела называется позой кучера. Закройте глаза и начинайте внушать себе, что вы проваливаетесь в глубину своего «Я». Вначале вы проходите через светлые уровни, где происходит мышление, живут чувства, эмоции. Но постепенно вы проваливаетесь все глубже и глубже — туда, Де вокруг вас смыкается тьма. Эта тьма есть не что иное, как ваше собственное подсознание. И вы постепенно добиваетесь того, что исчезают все ваши мысли, чувства и эмоции и остается только эта темнота.
На самом дне, которого вы должны достигнуть, где уже не осталось мышления, вы находите Зверя, неведомого Зверя, рвущегося из глубин вашего «Я». Напомню вам слова из Ригведы: Из глубин души твоей поднимется ужасающее чудовище, которое разрушит весь твой мир.
Если мои предположения верны, эти строки намекают на один из тренингов древних арьев, великих воинов. Он ориентирован на подъем из глубин своего «Я» Зверя, на высвобождение из подсознания удивительных боевых рефлексов. Этот Зверь, поднявшийся из глубин вашего «Я», не способен рассуждать, думать и чувствовать; он может только реагировать.
Ваша задача: прочувствовав этого Зверя, обитающего в глубинах вашего «Я», вместе с ним выйти наружу;
У Зверя есть только два мыслеобраза: первый — «враг», второй — «уничтожить». «Враг — уничтожить, враг — уничтожить, враг — уничтожить...» Зверь абсолютно лишен страха; руководит им только чистейший, абсолютный инстинкт самосохранения. А это, как я уже объяснял, совершенно разные вещи. Страх парализует; инстинкт же самосохранения заставляет действовать. У Зверя — одно стремление: выжить, выжить, выжить... И на это стремление как бы нанизываются две мыслеформы: «враг» и «уничтожить».
Когда Зверь прорывается в верхнюю часть вашего сознания и заполняет ее, вы перестаете быть человеком.
Вы ощущаете, как ваша психика запредельно разгоняется — настолько, что вы утрачиваете всякий контроль над собою. Иными методами вам никогда не разогнать ее до того уровня, что позволяет достичь боевой аутотренинг «Зверь». Выполняя его, вы действительно ощущаете себя Зверем. Ваше тело — лишь инструмент, машина, подчиненная воле Зверя, вырвавшегося из глубин вашего «Я».
Часто бойцы, пребывая в этом состоянии, видят себя как бы сквозь красную пелену. Практикуя боевой аутотренинг, человек преисполняется презрения к любой биологической массе, перемещающейся вокруг него, и обретает способность чувствовать опасность и действовать раньше, чем ее осмыслит. Это и есть то самое состояние, которое я и пытался описать в этой главе. Зверь — это могущество, неуязвимость, мгновенная реакция, Зверь — это настоящее чудо воинского искусства.
Знание без слов и мыслей
Разум и подсознание
Человек видит, слышит, обоняет, ощущает — в общем, воспринимает неизмеримо больше, чем отражается в его сознании. Это наглядно подтверждает эффект 25-го кадра. Вкратце его можно описать так. Если проходящие друг за другом 24 кадра в секунду воспринимаются нами как единая движущаяся картина, то 25-й, несущий иную информацию, активным сознанием не воспринимается вообще. Однако его отлично «разглядит» и даже усвоит наше подсознание, которое, как известно, не обладает критичностью. Иначе говоря, любого человека можно запрограммировать, скажем, на всякого рода покупки и путешествия, на поддержку тех или иных политиков — вообще на все, что угодно! — если он регулярно смотрит телевизор.
Например, в некий клип с обожаемым вами Джексоном вставлен 25-й кадр, предлагающий употреблять кока-колу. Вы просмотрите этот клип раза 2-3 и, допустим, день спустя захотите пить. И вы действительно купите кока-колу. Если бы кадр с призывом пить кока-колу показали дольше, то включилось бы ваше сознание: да ну ее - эту приторную шипучку, лучше выпью пива или А подсознание, повторяю, не обладает критичностью кофе...
С каждым из вас наверняка случалось такое: вы собираетесь куда-то пойти, а что-то внутри вас этому противится: не стоит туда идти... Вы тем не менее идете, потому что ум побеждает интуицию, а потом клянете этот свой ум, из-за которого с вами приключилась неприятность. Это значит, что сигнал из подкорки был настолько силен, что проник в ваше сознание. Подсознание тоже воспринимает весь окружающий мир, причем разрешающая способность вашей сенсорной системы, связанной с подкоркой, превосходит любое воображение. Например, вы запросто можете обонять несколько молекул воздуха. Вы можете слышать звуки настолько тихие, что даже пресловутая кошка не способна их воспринять.