Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Шрифт:
За девять месяцев соблюдения собственной программы я избавилась более чем от восьми лишних килограммов, моя кожа настолько очистилась, что незнакомые люди отмечали ее сияние, моя депрессия прошла, настроение стабилизировалось, а овуляции и менструации стали происходить каждый месяц.
Моя программа для других женщин
В то же самое время я получила работу на Манхэттене в качестве директора по маркетингу онлайн-стартапа. Мне нужно было поддержать себя во время очередного этапа следования по пути моей страсти – получения степени в Институте интегративного питания, а затем пойти в Педагогический
Коучинг здоровья появился около двух десятилетий назад. На тот момент специалистов готовили только в одном месте – Институте интегративного питания. Сейчас такие престижные учебные заведения, как Университет Дьюка, готовят сертифицированных консультантов, а знаменитые доктора, такие как доктор Махмед Оз и доктор Эндрю Уэйл, поддерживают эту развивающуюся дисциплину. Консультанты по вопросам целостного здоровья учат вносить изменения в питание и образ жизни так, чтобы человек был в состоянии их придерживаться, чтобы новые принципы работали для него и через многие годы.
Мы смотрим на то, как люди питались и что они делали, что послужило причиной возникших у них симптомов, а затем вместе с ними разрабатываем план, чтобы решить эти проблемы. Моя главная задача как консультанта по вопросам здоровья подвести человека к той точке, в которой он уже сам сможет управлять своей целительной силой. Когда мой пациент добивается поставленной цели и благодарит меня, я отвечаю, что просто хорошо выполняла свою работу и правильно его направляла. Но основную работу по изменению питания и образа жизни проделал он. Я просто научила его, как по-новому взглянуть на свои ежедневные привычки, чтобы он смог вылечить себя.
Сегодня последние появляющиеся тенденции в сфере коучинга здоровья напоминают мне о том, какой мишурой казались хиропрактика и акупунктура тридцать лет назад и насколько признана их польза сегодня: многие страховые компании покрывают расходы, сопряженные с визитами к такого рода специалистам. Точно так же за последние десять лет мы начали все чаще видеть, что консультации по вопросам целостного здоровья включаются в корпоративные оздоровительные программы и доступны во многих клиниках, а сами профессионалы сертифицированы не только в аккредитованных учреждениях, но и через Американскую ассоциацию натуропатов.
Более того, так же как и медицина становится со временем все более специализированной, коучинг здоровья тоже развивается в определенных узких направлениях. Существуют консультанты по вопросам здоровья, которые, помимо основного образования и повышения квалификации по мере практики, специализируются на контроле диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств пищеварения и других особых случаях. Благодаря своей собственной истории и страсти, которая появилась во мне задолго до того, как я открыла для себя возможность такого развития карьеры, я нацелилась на область, где смогу предоставить наиболее полную помощь пациентам, которым необходимо преодолеть гинекологические заболевания гормонального происхождения.
Можете себе представить, как информация о том, что я смогла излечить себя от СПКЯ, распространялась через моих друзей и учителей. У меня начали появляться клиенты, поначалу лишь несколько, затем десятки, а потом их стало так много, что я, со своим расписанием и загруженностью работой,
В эти первые годы моей практики я поняла кое-что очень важное – первопричины гормонального дисбаланса очень похожи, несмотря на различие симптомов. В результате моя программа была и остается эффективной для большинства заболеваний, связанных с эндокринной системой. Из всех этих экспериментов я вынесла понимание того, в чем состоит основная первопричина гормонального дисбаланса, после чего разработала свою пятишаговую программу оздоровления.
Вылечите свои гормоны, улучшите свою жизнь
Часто при встрече клиенты спрашивают у меня, как «исправить» их тело? Что ж, я бы хотела, чтобы вы вынесли из моей книги одну вещь – вы не можете исправить гормональные проблемы. Клиенты всегда чувствуют себя лучше и здоровее после моей программы потому, что я помогаю им понять главную мудрость, которой собираюсь поделиться и с вами: единственный способ достичь гормонального баланса – это позволить телу правильно выполнять свою работу, что возможно, только если вы холите и лелеете его, помогаете ему каждым приемом пищи и каждой здоровой привычкой, каждый день, дабы оптимизировать эндокринные функции.
Эта книга и моя программа пяти шагов исправят изначальные причины ваших гормональных проблем, поэтому вы сможете немедленно почувствовать улучшение, независимо от того, в каком состоянии вы находитесь сегодня. В долгосрочной перспективе усвоение моего метода поможет вам оставаться здоровой, избежать будущих гормональных сбоев, сохранить фертильность, защитить либидо и продлить молодость.
Вскоре новая энергия и здоровье станут надежным фундаментом, и на нем вы сможете построить жизнь, в которой исполнятся ваши самые заветные мечты и желания. С этим методом вы сможете быть уверены, что тело не подведет вас и всегда поддержит в процессе создания лучшей жизни.
В конечном счете я решила посвятить свою жизнь и карьеру женскому гормональному здоровью, потому что всем сердцем верю, что, когда вы находитесь в партнерских отношениях со своим телом, вам открыт доступ к внутренней силе, благодаря которой вы способны изменить жизнь и мир вокруг вас.
Пять шагов к вашему женскому коду
Моя пятишаговая программа состоит из этапов, последовательно изложенных ниже. Она справится с основной причиной ваших гормональных проблем и поддержит естественные функции эндокринной системы, и ваши гормоны смогут работать правильным, сбалансированным образом. Смотрите на эти шаги как на ключ к вашему Женскому коду: