Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
Шрифт:
Представьте лето, тенистый двор. В песочнице играют мальчик в синей кепочке и девочка в красном сарафане. У каждого из них есть совок и несколько формочек. У мальчика все игрушки в пакете. Достал одну, сделал из песка куличик, убрал обратно. Девочка сделала куличик, отбросила формочку в сторону, взяла другую, отошла с ней на несколько шагов, там тоже сделала кулич, оставила формочку рядом, совок уронила за борт песочницы. Стала просить игрушки у мальчика, забыв про свои. Когда мама позвала сына домой, он сделал на прощание ещё один куличик и деловито понёс пакет с игрушками
Эта сцена на детской площадке хорошо показывает, как родители формируют у детей отношение к делу. Мама девочки не научила дочь организовывать игру так, чтобы было удобно собирать игрушки, но требует от неё собранности. Возможно, она сама этого не умеет и считает, что удобство «появится само».
Трудно приходится людям, которые не научились планировать и продумывать свои действия.
Любые обязанности они тащат как тяжкий груз, страдают и начинают ненавидеть то, чем занимаются. Такие люди могут долго искать своё призвание.
Когда мальчик вырастет, то, вероятно, любое дело будет делать так же, как играл в песочнице: чётко, организованно, спокойно и продуманно, экономя время и усилия. А девочка, если не разберётся с полученными в детстве установками, будет тратить на работу вдвое больше сил и времени, чем требуется, попутно вступая в конфликты с окружающими и теряя результаты своих трудов. Ей важно осознать, что закреплённый с детства способ что-то делать не единственно возможный.
Мы изучаем мир всю жизнь. Одни представления о нём помогают нашему счастью, а другие мешают – их можно и нужно редактировать.
Части этой книги недаром названы по периодам человеческой жизни от детства к мудрости. Чтобы пройти этот путь, оставаясь результативным и востребованным и сохраняя вкус к жизни, надо хорошо понимать, чего ты хочешь, и правильно реагировать на трудности. Понять, какие представления о мире, прихваченные из детства, мешают жить, и как их можно скорректировать. Ответить на важные вопросы, которые сформируют видение желаемого будущего и того счастья, которого хочется достичь.
Как же понять, чего ты хочешь, и какие представления о мире приносят тебе счастье?
На самом деле человек живёт не в объективном, физическом мире, а в мире своих представлений об окружающем. Например, для кого-то увольнение – это полная катастрофа и повод для отчаяния. А кто-то воспримет это как возможность заняться любимым делом и научиться получать от него доход. Ситуация одна и та же, а взгляд разный. Как детская раскраска: рисунок одинаковый, но от вас зависит, в какие цвета его раскрасить.
Переструктурирование своего отношения к чему-либо – очень важный навык. Это работа с открытыми вопросами:
? Чему я могу здесь научиться?
? Какую ценность мне даёт это происшествие?
? Что именно для меня важно в этой ситуации?
? Каким я стал, благодаря этому?
Если двигаться в направлении поиска ответов на эти вопросы, то боль уйдёт.
Такой
Уже с детства человеку вкладывают в голову, чего он заслуживает, каким он должен быть, что уместно, а что нет. Работая над видением желаемого образа жизни, человек создаёт образ будущего, который будет влиять на него в настоящем, освобождая от мешающих представлений. В таком случае позитивные изменения в жизни человека не только возможны, но и неизбежны.
Почти всё в своей жизни вы можете исправить и улучшить. Сами, своими руками!
Как те дети в песочнице, которые с помощью простых инструментов (ведёрок и формочек), делают красивые куличики, так и вы можете выбрать подходящие инструменты и заняться решением своих задач. Но прежде всего разрешите себе редактировать свои представления о мире. Находить ложные убеждения и заменять их не значит быть глупым учеником, который постоянно ошибается. Не требуйте от себя совершенства, а наслаждайтесь возможностью менять себя и мир вокруг.
Наблюдатель формирует реальность.
На эту тему есть притча о притче.
Мудрый монах прочитал притчу своим ученикам. Они сказали: «О мудрейший, мы никогда не слышали ничего лучше этого! Кто её написал?» Монах ответил: «Если я скажу вам, что её написал Будда, вы растаете от блаженства. Если скажу, что её написал я, вы поблагодарите меня и вернётесь к своим делам. Если я скажу, что её написал вон тот нищий, вы посмеётесь и забудете о притче. А между тем, текст не меняется».
Каждый человек варится в собственном соку. Думая, что общается с другими людьми, он общается сам с собой. Думая, что вешает ярлыки на других, он вешает их себе на шею. Наши представления о мире формируют ожидания от людей и событий. Если человек думает, что психология ничем не поможет бизнесмену, то будет относиться к тренингам с предубеждением. Если кто-то считает, что каждая женщина должна хорошо готовить, то будет оценивать знакомых женщин по этому критерию. Фокус внимания в этом случае направлен на некий стереотип, который запечатлён в сознании, скорее всего, с детства.
Известен эксперимент, показывающий влияние предубеж- дений на наши выводы.
Психологи показывали людям портрет пожилого мужчины и по выражению лица просили определить, какими душевными качествами обладает этот человек. Одной аудитории сказали, что перед ними убийца, а другой, что известный учёный. Большинство опрошенных из обеих аудиторий приписали мужчине на портрете стереотипные качества учёного или убийцы. Каждый ожидал от неизвестного человека того, что подсказывали ему полученные представления о мире.