Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение

Грив Бредли Тревор

раздражает вросший ноготь на ноге

В общем,

что бы ни было причиной,

ты уверен, что кто-то там, наверху,

тебя явно недолюбливает.

Что же делать ?

Ну что же дела-а-ать?

Если

ты такой же как все, ты наверняка спрячешься за хрупкую веру в то,

 что все уладится и пройдет само собой.

Всю оставшуюся жизнь ты будешь оглядываться

назад, ожидая, что однажды все опять пойдет наперекосяк,

постепенно станешь грубым и циничным

или жалким хныкающим страдальцем,

пока однажды не ослабеешь настолько, что ляжешь

на землю и будешь умолять ее поглотить тебя,

или, еще хуже, пристрастишься к песням Билли Джоэла.

Это глупо — ведь у тебя только одна жизнь,

и дважды не состаришься.

Кто знает, какие удивительные события ждут тебя за углом?

В конце концов, мир полон интересных открытий

и явлений, о существовании которых ты даже не подозревал.

Вокруг столько приятных запахов

и вкусностей, которыми можно поделиться с другом

А может быть, однажды ты станешь сказочно богатым

или даже суперзвездой.

Звучит заманчиво, правда?

Но постой,

в мире есть еще

много интересного!

Можно

ходить на руках,

играть в футбол,

заниматься йогой,

петь с друзьями под караоке

и плясать дикие, безумные цыганские танцы.

Но лучшее из всего, что может быть, -

любовь.

А это значит долго и нежно смотреть друг другу в глаза,

ласково шептать ему на ушко что-то приятное,

ласки и объятья,

поцелуи,

еще поцелуи,

и снова поцелуи

пара игривых укусов,

а потом... ну, в общем, все остальное.

Так как же вновь и вновь пережить

это блаженное чувство, похожее на удовольствие

от теплой пенистой ванны?

Все просто.

Для начала перестань избегать преследующих тебя проблем.

Пришло время повернуться к ним лицом.

Теперь просто расслабься. Сделай несколько глубоких вдохов

(вдыхай через нос и выдыхай через рот).

Попробуй помедитировать, если умеешь.