Колдовские рецепты для продления жизни и молодости
Шрифт:
Словом Твоим заручиться,
Травками Божьими излечиться.
На все дни, на все года,
На все светлые времена.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно и во веки веков.
Аминь.
Хорошая
Самое лучшее, что человек может сделать для собственного здоровья, молодости, красоты и энергетической наполненности, это заняться своей спиной. Человек с хорошей осанкой воспринимается как более молодой, красивый и энергичный, у такого человека другая походка и другая «светимость», такому человеку интуитивно больше доверяют другие. В теле такого человека иначе течет энергия. Люди, которые интересуются нетрадиционной медициной и медитативными практиками, знают, что в теле человека есть так называемые энергетические каналы. Эту теорию сформулировали врачи Древней Индии и Китая, ею пользуются и сейчас – и мастера боевых практик, и учителя медитации, и доктора, практикующие энергетический точечный массаж и иглоукалывание. Самые главные каналы – ида, пингала и сушумна – расположены как раз вдоль позвоночника. Если вы привыкли сутулиться, значит, вы не реализуете до конца энергетический потенциал своего тела.
Разве это не обидно – прожить жизнь, точно зная, что вы могли добиться гораздо большего, но сами себе помешали, не сумев побороть одну дурную привычку?
Правильная осанка – это здоровый позвоночник и проработанные мышцы спины. Как часто женщины приходят в спортивный клуб и выбирают изнурительные тренировки, направленные на борьбу с жиром в проблемных местах – на бедрах, животе, ягодицах. В то время как проработка мышц спины может довольно быстро повлиять на общий облик человека. Это такое скоростное омоложение – и визуальное, и внутреннее.
А еще правильная осанка влияет на походку. Сутулый человек просто не может ходить красиво.
При выправлении осанки автоматически подтягивается живот. Да, иногда выпирающий животик – это не лишние килограммы, а последствие сколиоза. Как только вы расправите плечики, линии вашего тела станут в целом гармоничнее.
Осанка предохраняет от перегрузок наш опорно-двигательный аппарат. На самом деле спина влияет на большинство систем нашего тела, поэтому осанка это так важно. Например, если проблем с осанкой нет, то, скорее всего, и с внутренними органами у вас все в порядке – пищеварительный процесс налажен, почки и печень работают хорошо. Осанка влияет на работу ваших легких – скукоженный человек не способен дышать глубоко. Стоит ли говорить о том, насколько важно для продления молодости насыщать свое тело кислородом?
И психика людей, которые умеют «держать спину», в среднем, здоровее, чем утех, кто привык сутулиться. Это как раз напрямую связано с энергетическими системами нашего тела. Ради эксперимента прямо сейчас попробуйте расправить плечи и так посидеть хотя бы несколько минут – вы сразу же заметите, что ваше настроение как будто бы выправилось, выровнялось. А если вы ссутулитесь, если понуро опустите плечи, меланхолия долго себя ждать не заставит. Так что отчасти здоровье вашей центральной нервной системы – в ваших руках. Один художник однажды сказал, что осанка есть фундамент женской красоты. И с медицинской точки зрения это правильно. Вы же не будете строить дом на расшатанном фундаменте.
Что же делать, если в детстве вы не заложили здоровую осанку? Можно ли выправить осанку во взрослом возрасте?
Плохая
Хорошая новость – вы можете в любом возрасте значительно улучшить свою осанку, в том числе и визуально. Это самое главное, что вы можете сделать для собственного омоложения.
Вот несколько советов тем, кто хочет отныне жить с прямой спиной и транслировать в окружающий мир энергетику молодости, свежести и притягательности.
Тренируйте спину. В Интернете очень много комплексов упражнений, рассчитанных именно на работу со спиной. Среди них есть даже такие комплексы, которые можно выполнять людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Но в любом случае перед тем, как расписать себе тренировочную программу, лучше посетите своего врача и послушайте его рекомендации. Кстати, во многих клиниках, специализирующихся на хирургии позвоночника, есть собственные группы ЛФК, куда вы тоже можете записаться. Там вас ждут гарантированно безопасные и эффективные занятия.
Позаботьтесь о здоровом состоянии вашей костной системы. С возрастом кости человека становятся более хрупкими. В этой книге есть информация о витаминах, которые помогут вашему позвоночнику оставаться молодым структурно.
Тренируйте внимание. Первое время вам будет трудно – придется постоянно контролировать положение собственного тела в пространстве.
Обратите внимание на свою обувь. Удобная ли она? Можете ли вы пройти в своих туфлях хотя бы 10 километров, не думая о том, что ломит ступни? Удобная обувь очень важна на том этапе, что вы будете выправлять осанку.
Вечная молодость и природа. Из библиотеки газеты «Магия и Жизнь»
Окружающий нас мир – это бесконечный источник энергии. Для того чтобы почувствовать прилив сил, часто советуют выбраться куда-нибудь на природу. Побродить по лесу, посидеть на берегу озера, глядя на воду, похрустеть по белому снегу в поле, поваляться в охапке осенних листьев, глядя в серое небо. Все это очень полезно, все это действительно помогает нам дольше оставаться молодыми!
Природа – дополнительный источник энергии, бодрости, сил, красоты и гармонии. Всего лишь двухчасовая прогулка на природе способна выровнять наше эмоциональное состояние. Может быть, эта информация покажется вам примитивным и наглым заявлением, но это правда – прогулки на природе омолаживают организм! Если у вас до сих пор нет привычки проводить выходные в парке, срочно внесите ее в свой ежедневник! Это важно! Это важнее, чем сходить к косметологу, а иногда и к психологу! Это важнее, чем принять ванну с увлажняющим маслом и сделать маску для лица.
Отнеситесь к такой прогулке как к энергетической процедуре. В Америке вот одно время были популярны так называемые кислородные бары. Люди платили немаленькие деньги для того, чтобы подышать насыщенным кислородом воздухом и выпить парочку кислородных коктейлей. А многим из нас такое полезное для цвета лица удовольствие доступно совершенно бесплатно – достаточно поднять попу с дивана и притащить ее в ближайший парк. А мы ленимся и считаем это чем-то не таким важным для здоровья и красоты.
Но помните, для того чтобы почувствовать омолаживающий эффект такой прогулки, вам надо на всем ее протяжении сохранять высокую осознанность. Вам точно повредит плеер – лучше слушать звуки природы. Не берите с собой никого, чтобы не отвлекаться на посторонний будничный треп. Постарайтесь вынуть свое внимание из вороха ваших проблем и целиком отдать его окружающему миру. Вы идете не просто развеяться – вы идете молодеть и наполняться силами.