Кортизол, Стресс И Жировая Прослойка. Прямые ответы на 20 вопросов о «гормоне стресса».

Титов Михаил Васильевич

Имеет ли отношение кортизол к ожирению брюшной области?

Да. Есть связь

между высокими уровнями кортизола и сохранением жировой прослойки, особенно «висцеральной» брюшной жировой прослойки (также известной, как внутрибрюшной жир). Висцеральный жир накапливается глубоко в брюшной впадине и вокруг внутренних органов, тогда как «обыкновенный» жир сохраняется под кожей (известен, как подкожный жир). Висцеральный жир особенно опасен, потому что это – фактор риска для возникновений болезней сердца и диабета.

Действительно

ли кортизол делает Вас толстым?

Нет, кортизол не является «причиной» Вашего ожирения. Фактически, одним из действий кортизола является усиление разрушения сохранённой жировой ткани, преобразования её в глицерин и жирные кислоты, в виде которых она может войти в кровоток и затем использоваться в качестве источника энергии. Высокие уровни кортизола – просто один факторов, способствующих сохранению брюшного жира, а не основная причина. Избыток калорий, полученный в результате избыточного потребления еды, и недостаток физических нагрузок – вот то, что делает Вас толстым.

Конец ознакомительного фрагмента.