Красота по-рублевски
Шрифт:
Требуется: 100 г сухой или 600 г свежей любой лекарственной травы, 2–3 л воды (доза травы для лечебных ванн (как детских, так и взрослых) может быть увеличена в каждом конкретном случае).
Приготовление. Траву залить холодной водой и довести до кипения. Время кипения 10–15 минут. Настаивать полученный отвар 40–50 минут. Затем процедить и вылить в наполненную ванну.
Лечебные ванны принимаются 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические ванны можно принимать 1–2 раза в неделю. Гигиенические ванны следует принимать, когда кожа чистая. Мылом пользоваться не следует. После ванны
Требуется: 1 часть трава душицы обыкновенной, 2 части травы тимьяна ползучего, 1 часть травы череды трехраздельной, 1 часть цветов ромашки пахучей, 3 части листьев крапивы двудомной, 1 часть листьев смородины черной, 3 л воды.
Приготовление. 500 г смеси растений залить кипящей водой. Настоять 2 часа. Процедить.
Применение. Полученный настой вылить в наполненную ванну. Оздоровительный курс -10 процедур через день.
Требуется: корень аира, корень пиона, листья малины, корень одуванчика, корень пастернака, травы гравилата, зеленая солома овса – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 600 г измельченной растительной смеси залить холодной водой. Кипятить 30 минут. Процедить.
Применение. Полученный настой вылить в наполненную ванну. Оздоровительный курс -10 процедур через день.
Требуется: 2 части травы душицы обыкновенной, 4 части цветков ромашки пахучей, 3 части травы спорыша, 4 части травы череды трехраздельная, 4 части травы тимьяна ползучего, 4 части травы хвоща полевого, 5 частей листья крапивы двудомной, 3 л воды.
Приготовление. 500 г травяной смеси залить кипящей водой. Настаивать 2–2,5 часа. Процедить.
Применение. Настой вылить в наполненную ванну. Принимать ванну ежедневно по 10 минут перед сном. Курс лечения -10 процедур или по мере необходимости.
Требуется: 3 части листьев березы, 3 части травы душицы обыкновенной, 5 частей травы лапчатки гусиной, 5 частей травы череды трехраздельной, 5 частей травы медуницы обыкновенной, 5 частей листьев крапивы двудомной, 3 л воды.
Приготовление. 600 г травяной смеси залить горячей водой. Настоять 1 час, процедить.
Применение. Вылить настой в ванну. Оздоровительный курс составляет 15 ванн через день. Такая ванна обладает обеззараживающим, умеренно успокаивающим, общеукрепляющим, стимулирующим обмен веществ действием.
Требуется: 3 части травы душицы обыкновенной, 4 части листьев крапивы двудомной, 5 частей травы пустырника сердечного, 3 части травы ромашки пахучей, 5 частей травы горца птичьего, 4 части шишек хмеля обыкновенного, 3 л воды.
Приготовление. 500 г смеси залить теплой водой, кипятить 10 минут. Процедить.
Применение. Вылить настой в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости.
Требуется: травы зверобоя, корня аира, корня девясила, травы бадана, корня цикорий – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 500 г измельченной травяной смеси залить теплой водой, кипятить 40 минут. Дать настояться до полного охлаждения,
Применение. Вылить отвар в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости.
Требуется: травы зверобоя и цветов лаванды – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 600 г сбора залить кипятком. Настоять 2 часа, процедить.
Применение. Настой вылить в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости или курсом – 15 ванн ежедневно на ночь.
Соли Мертвого моря
Целебные свойства Мертвого моря известны с древнейших времен. Натуральная морская соль является экологически чистой смесью минералов и микроэлементов. Компонентный состав 1 кг соли Мертвого моря: хлориды – 412,7 г, бромиды – 1,95 г, фториды – 0,093 г, сульфаты – 0,59 г, сульфиты – 0,01 г, соли аммония – 0,034 г, катионы натрия – 59,73 г, калия -118,48 г, железа – 0,055 г, магния – 79,39 г, кальция – 1,23 г, марганца – 0,004 г.
Ванны с морской солью снимают усталость, нервное напряжение и стресс, переутомление, бессонницу, головную боль, аллергические кожные реакции, мышечные и суставные боли, функциональные расстройства, обусловленные недостатком минералов в организме. Ванны способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена веществ, глубокому расслаблению мускулатуры, успокаивают нервную систему, повышают эластичность кожи.
Показания к применению: болезни опорно-двигательного аппарата, болезни центральной нервной периферической системы, хронические заболевания женских и мужских половых органов, болезни кожи (все зудящие дерматозы, псориаз, кератоз, себорея, экссудативный диатез, нейродермиты, экзема).
Противопоказания: гипертоническая болезнь любой стадии, злокачественные новообразования, заболевания кожи (мокнущая экзема, пемфигус (пузырчатка)), беременность, возраст старше 65 лет.
Выделяют следующие типы солевых ванн: общие ванны, лечебные ванны: (100–500 г соли на ванну), оздоровительные ванны (150–300 г соли на ванну).
Регулярный прием ванн усиливает процесс регенерации клеток, обеспечивает быстрое усвоение жизненно важных минеральных элементов. Прием ванны осуществляется при температуре воды 37–39oС в течение 20–30 минут.
При неврозах с тахикардией (сердцебиением) температура воды снижается до 34oС, ее продолжительность составляет 15 минут.
Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей солевые ванны принимают 2 раза в неделю, добавляют 300–400 г соли на ванну. Время принятия ванны 15–20 минут при температуре 36–37oС с последующим отдыхом не менее 1 часа.
При артритах и артрозах принимается солевая ванна: 500 г соли Мертвого моря на ванну при температуре 37oС, в течение 20 минут.
Солевые ванны используются во многих антицеллюлитных программах: 200–500 г соли на ванну. Продолжительность приема такой ванны составляет 20 минут при комфортной температуре воды 36–37oС в течение 2–3 недель. Ванночки для рук, ног и суставов могут быть более высокой концентрации – до 800 г на 10 л воды. Продолжительность процедуры – не более 15 минут 1 раз в день. Эта процедура снимает боли в мышцах и суставах, способствует лечению кожных заболеваний, укрепляет ногти.