Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
Шрифт:
ЕЛЕНА: Чувства?
КЛИЕНТ: Подавленность, разбитость, хочется провалиться сквозь землю. Не жить.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: сгинуть, сникнуть, не быть, не жить. Три медленных вдоха и выдоха. Набрать вес, чтобы спасти себя. Поправиться, чтобы выстоять. Потолстеть, чтобы не исчезнуть. Три медленных вдоха и выдоха.
КЛИЕНТ: Мурашки пошли.
ЕЛЕНА: Что сейчас с девятнадцатилетней Снежаной?
КЛИЕНТ: Я стою,
ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как это – ощущать свою ценность без того, чтобы набирать вес?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас как будто это не я, как будто это вообще не со мной.
ЕЛЕНА: Сколько баллов боли?
КЛИЕНТ: Там даже не боль, а какая-то пустота.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: нажраться, напиться, заполнить пустоту едой. Переедание. Набор веса. Три медленных вдоха и выдоха. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас я ухожу. Вспомнила, что после той ситуации я очень сильно похудела. Такого веса у меня больше никогда не было, я весила 48 кг. Как никогда.
ЕЛЕНА: Ты набираешь вес, потому что там непроработанная травма, чтобы не умереть. В тот момент ассоциация «48 килограммов равно исчезнуть». Быть худой – значит не быть. Поэтому ты всячески будешь набирать вес, чтобы спасти себя. Можно загрузить в тебя, как это – ощущать волю к жизни, силу жизни, основываясь на своих чувствах без того, чтобы удерживать волю к жизни через вес?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас со Снежаной?
КЛИЕНТ: Сейчас как будто я потерялась. Я ушла оттуда, не знаю, куда идти дальше.
ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как ощущать свой путь, опору внутри себя и зов своего сердца без того, чтобы тонуть в лишнем весе и прятать свои способности в лишних жировых отложениях?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас я вижу, как будто свет в конце туннеля, словно приоткрыли двери, и там яркий-яркий свет. И я иду туда, я готова туда пойти, во мне появилась эта уверенность.
ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как это – использовать свою энергию на благо себе и окружающим людям без того, чтобы аккумулировать ее в жировом депо? Вдох-выдох. Поднимаемся в ситуацию, когда ты стоишь на весах.
КЛИЕНТ: Мне смешно.
ЕЛЕНА: 69,4.
КЛИЕНТ: Да. Я просто улыбаюсь.
ЕЛЕНА: Можно загрузить в тебя, как это – принимать очевидное, распаковывать причины без того, чтобы страдать, отвергать и
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. А также как трансформировать энергию жира в энергию достижения целей. Вдох-выдох. Ты весишь 69,4, что ты чувствуешь?
КЛИЕНТ: Я чувствую свою ценность и полноту. Полноту не физическую, а то, что я наполнена знаниями, навыками, которые пришло время распаковывать и использовать во благо.
ЕЛЕНА: Отлично. Осознания есть?
КЛИЕНТ: Поняла. Благодарю.
Давайте разберем. Для Снежаны просто невозможно было вернуться в желаемые 48 килограммов, потому что там было самое большое потрясение, боль и шок. Когда мы делаем загрузки, мы находим причинно-следственные связи, и все это подгружаем. Мы сразу начинаем грузить в человека запрос стройности. И это очень интересно. Набрать вес, чтобы спасти себя – есть такая установка? Есть. Поправиться, чтобы выстоять. Чтобы выстоять, нужен вес. Потолстеть, чтобы не исчезнуть. Что происходит? Лишний вес как защитная реакция от безумного момента боли, от риска потерять себя. Что мы видим дальше? Снежана не чувствует себя ценной.
Делаем ей загрузку «Как это – ощущать себя ценной без того, чтобы набирать вес». По сути, вся эта история коррелирует с набором веса, и наша задача – показать психике, что в тот момент (момент травмы) зародилось множество программ и убеждений, которые заставляют набирать вес. Не потому, что нам физиологически это нужно, а потому, что нам необходимо закрыть рану, которая сформировала эти установки.
Задание № 1. «Принять решение»
Подготовьте блокнот и ручку.
Вашей целью является: высвободить энергию для принятия решения.
1. Задайте себе вопрос: «Какая я, когда принимаю решение постройнеть?»
2. Запишите набор позитивных чувств.
3. Представьте, что все позитивное у вас отбирают, а желание постройнеть остается. В какой негативный шаблон вы попадаете?
4. Проработайте чувства по методу PWS.
Загрузка: я знаю, как это – принимать все изменения в своем теле с любовью и благодарностью.
Задание № 2. «Истинный вес»
Ваши задачи: принять свой текущий вес.
1. Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда вешу столько, сколько вижу на весах?»
2. Запишите ощущения в тетрадь.
3. Проработайте чувства по методу PWS.
Загрузки:
• я знаю, как это чувствуется любить себя и принимать себя на всех уровнях, без необходимости себя отрицать;
• я принимаю и люблю себя во всех своих проявлениях.
<