Курс Йоги 115. Крия йога.Динамическая Йога

Запорожцев Вадим Валерьевич

Вопрос: Важно ли закрывать глаза при выполнении крий?

Ответ Вадима Запорожева: Да, особенно на начальных стадиях, когда мы только раскручиваем крия-йогу, чтобы вас ничего не отвлекало. Вы должны сосредоточиться на внутренних переживаниях и ощущениях. Но это индивидуально. Это не записано как норма. Со временем мы придем к этому.

Человек делает крия-йогу впервые, много чего он делает неправильно. А закрыл глаза, ушел в свой собственный мир: «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу». Тогда больше шансов. А есть люди, привыкшие медитировать

с открытыми глазами, у них такой расфокусированный взгляд. Как получается, кроме дришти-крии. Выбираем точку, цепляемся взглядом, в каком-то положении мы можем точку закрыть, но глаза должны смотреть туда, как если бы они видели эту точку.

Контрольные вопросы.

Составитель: Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

1) Сколько уровней проходит человек, занимающийся крия-йогой?

a) два

b) три

c) четыре

d) пять

2) Что происходит с йогином по окончании первого уровня занятия крия-йогой?

а) он ставит под контроль физическое тело

b) достигает просветления

c) может преподавать крия-йогу самостоятельно

d) обретает сверхспособность летать по воздуху

3) Чему йогин должен научиться во время второго уровня крия-йоги?

a) делать силовые крии 27 раз каждую

b) петь крия-мантры меццо-сопрано

c) совершать астральные путешествия в течение трех часов

d) отделять мысли от эмоций, управлять тонким планом

4) Как называется третий уровень крия-йоги?

a) третьего пика

b) причинного тела

c) праны

d) тамаса

5) Что происходит с йогином, овладевшим третьим уровнем крия-йоги?

a) становится независимым от внешнего мира

b) переходит к занятиям «белой» крией

c) получает статус гуру

d) достигает самадхи

6) Для чего йогину, занимающемуся крия-йогой, нужно выйти на уровень праны?

a) праной надо запасаться на все последующие жизни

b) сделать совершенным физическое тело

c) изменить мир к лучшему

d) обрести все мыслимые и немыслимые сверхспособности

7) Какие крии всегда можно делать с открытыми глазами?

a) входные крии

b) крии первого круга

c) крии второго круга

d) дришти-крии

8) Насколько интенсивно нужно делать крия-йогу?

a) максимально интенсивно

b) едва обозначая движения

c) в среднем ритме

d) как хочешь на данный момент

9) С чем несовместима крия?

a) с радостью

b) со здоровьем

c) с болью

d) с отдыхом

10) Что нужно обязательно сделать после занятия крия-йогой?

a) хатха-йогу

b) отдохнуть

c) плотно поесть

d) попеть мантры

11) С чем йогин находится в схватке, делая крия-йогу?

a) с физическим телом

b) с чувством голода

c) со своей кармой

d) с праной

12) Когда

постигается крия-йога?

a) на первом занятии с преподавателем

b) при первом просмотре фильма-самоучителя

c) когда она делается

d) когда она сделана 33 раза

13) Важно ли соблюдать последовательность крий?

a) нет

b) да

c) иногда

d) редко

14) Другое название силовых крий – это…

a) чакры-крии

b) жакры-крии

c) шакти-крии

d) мукти-крии

15) В каком виде, согласно первоисточнику, нужно делать крия-йогу?

a) одетым в небо

b) раздетым зарей

c) облаченным в рассвет

d) окутанным дымкой

19. Ответы на контрольные вопросы.

Составитель:

Правильные ответы: 1-c, 2-a, 3-d, 4-b, 5-a, 6-c, 7-d, 8-d, 9-c, 10-b, 11-c, 12-c, 13-b, 14-c, 15-a

Шаг 2

1. Название: Семинар Крия Йога

2. Автор: Вадим Запорожцев

3. Краткое описание: Семинар посвящён крия йоге – динамической йоге. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». Семинар подробно рассказывает что значит делать крию на разных уровнях – на физическом, тонком и причинном, как начинать практиковать, раскрывается аксиоматический аспект этого вида йоги, и, самое главное, как можно исправить карму при помощи крия йоги, то есть исправить неправильно сделанное.

4. Дата и место чтения семинара: 2009.02.22 Культурный центр «Просветление»

5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. [phone], Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.

7. Основной текст.

Наука йоги – единая наука, есть разные разделы, хатха йога, пранаяма йога, раджа йога, а в целом – это единая йога. На Западе и у нас в стране под йогой понимается система физических упражнений, поз, так называемых, асан, но это всего лишь один из разделов, называемый хатха йога. Помимо хатха йоги существует ещё много разных видов йоги, но они по тем тем иным причинам плохо сохранились. Один из таких разделов учения йоги называется крия йога.