Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины
Шрифт:
Около 65 % инфарктов задней стенки возникают в моменты, когда человек сидит в удобной, как ему кажется, так называемой «позе начальника»: нога закинута на ногу, переплетенные пальцы рук охватывают колени. В такой позе резко нарушается кровообращение, поэтому лучше не привыкать к ней с самого детства.
Большую помощь в перемещении венозной крови оказывает диафрагма, которую называют вторым сердцем. Она расположена между г руд ной и брюшной полостями и совершает в среднем 18 колебаний в минуту, то есть в 4 раза
Чтобы предотвратить эти нежелательные явления, следует профилактически раз в месяц в течение 3 дней принимать за полчаса до обеда глауберову соль (сульфат натрия), растворенную в 200 мл воды – минеральной, типа «Ессентуки-4», или просто кипяченой. В первый день растворить 1 чайную ложку соли, во второй и третий – по 1/4 чайной ложки. Эта процедура очищает лимфатические и кровеносные капилляры и желчные протоки печени. В результате уменьшается объем печени и селезенки, что значительно улучшает работу диафрагмы и помогает работе сердца.
Для большей подвижности диафрагмы и улучшения работы печени знаменитый доктор Залманов рекомендовал: «Я не знаю лечения проще и действеннее, чем грелка на область печени. Эту процедуру можно применять в течение многих месяцев и лет. К тому же эта процедура улучшает вентиляцию легких и избавляет от застойных явлений в легких, что значительно улучшает состояние при бронхитах, пневмониях, эмфиземе. Если вы хотите жить долго и не болеть – прогревайте печень».
Фитотерапия для профилактики инфаркта
Эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему и служит средством профилактики инфарктов фитотерапия.
Самое распространенное и показанное абсолютно всем, кто испытывает недомогания в области сердца или входит в группу риска, средство – настойка или жидкий экстракт боярышника. Он оказывает антиаритмическое и спазмолитическое действие, расширяет сосуды сердца и мозга, способствует нормализации артериального давления, улучшает функцию сосудистых стенок, препятствует склерозу и успокаивает. Дозировка боярышника (как, кстати, и всех прочих названных ниже растительных препаратов) указана на аптечных упаковках, и без консультации с лечащим врачом нет смысла ее менять.
Другое очень распространенное и быстродействующее средство для сердечников – валидол. Он умеренно расширяет сосуды сердца и мозга, оказывает успокаивающее действие, помогает при приступах стенокардии, неврозах, истерии, мигрени, укачивании. Валидол кладут под язык и держат до полного рассасывания. Действие препарата начинается через 2–3 минуты.
Кроме этих средств сгодится любое из следующих: настойки пустырника и ландыша, адонизид, корвалол, валосердин, валокормид, кардиовален, бром камфора и адонис-бром, капли Зеленина, настой мяты перечной. Выбирают одно из этих средств в зависимости от наличия, лучшей переносимости и личного предпочтения.
Для профилактики атеросклероза очень важно затормаживать всасывание холестерина, угнетать его синтез и ускорять выведение из организма. Для этого проводят
Что делать, чтобы снизить риск инфаркта миокарда
Вот несколько простых и доступных советов профилактики инфаркта миокарда:
♦ резко сократите потребление жиров, особенно животного происхождения;
♦ ешьте больше рыбы, рыбий жир, особенно палтуса, это рассасывает холестериновые бляшки;
♦ в ежедневном рационе должны быть фрукты, овощи, особенно капуста, хотя бы 2–3 раза в неделю – орехи, а также приправы к мясным, рыбным блюдам и супам – кардамон и мускатный орех;
♦ десертная ложка нерафинированного оливкового масла к салату;
♦ непременно употребляйте в пищу клетчатку, которая сейчас продается в продуктовых магазинах;
♦ ежедневно старайтесь съедать по зубчику чеснока (за исключением тех, у кого колит, гастрит и язвы желудочно-кишечного тракта).
Дыхательная гимнастика для профилактики инфаркта
Рано утром, на восходе солнца, встать лицом на восток, расслабиться, неглубоко вдохнуть и, приблизив подбородок к груди, задержать дыхание. Ноги при этом слегка согнуть в коленях и наклониться вперед. Затем подтягивать живот вверх сколько возможно. Считать секунды про себя. Начинать, с какой возможно цифры, добавлять по 1–2 секунды в день, доведя задержку вдоха до 30. Тогда рецидив инфаркта не страшен.Профилактика и помощь при лечении болезней сердца
Итак, подведем итоги.
Факторы риска развития сердечных заболеваний
♦ Курение.
♦ Высокий уровень холестерина и триглицеридов крови.
♦ Малоподвижный образ жизни.
♦ Отягощенная наследственность (просмотрите свое генеалогическое древо на предмет выявления вышеописанных патологий и также инсульта).
♦ Стресс.
Признаки начинающихся сердечных заболеваний
Каждая болезнь имеет свой скрытый период, когда еще ничего не болит, но недуг подкрадывается. Обратите внимание, если:
♦ у вас колебания давления (например, в сторону его повышения до 140/90);
♦ появились признаки преждевременного старения – сухая кожа, ранняя седина, морщины;
♦ появилась извитость артерий;
♦ наблюдается ухудшение сна.
Меры на начальной стадии заболевания
1. Нормализовать режим труда и отдыха, стараться всегда ложиться и вставать в одно и то же время. Заняться лечебной физкультурой либо аэробикой, йогой – словом, тем, что душе ближе.
2. Бросить курить.