Личная безопасность. Авторская дополнительная образовательная программа
Шрифт:
– выживаемость (увеличение объема движений и создание собственной двигательной динамики; функциональная подготовка и формирование физических кондиций; техническая, индивидуально-тактическая, профессионально-психологическая подготовка);
– результативность (индивидуализация и адаптивность техники к индивидуальным особенностям; способность адекватно реагировать на чрезвычайные ситуации и агрессивное нападение).
Критерии оценки эффективности реализации данной программы дают возможность получить наиболее полное представление о должном качественном и количественном
Результаты программы внедрены в деятельность: ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева»; ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет экономики и торговли»; ФГБОУ ВО ОФ «Российская академия народного хозяйства и государственной службы»; Межрегиональной Академии безопасности и выживания (г. Орел); Межрегиональной Федерации штурмового рукопашного боя ГРОМ (г. Ростов-на-Дону); Международного Союза общественных объединений «Всевеликое Войско Донское» (г. Новочеркасск); Международного центра боевой и специальной подготовки «ВОЛК» (г. Ростов-на-Дону).
Реализация АДОП «Личная безопасность»
АДОП «Личная безопасность» определяет объем соответствующей информации, теоретических знаний, практических умений и навыков, необходимых для лучшего усвоения и понимания материала за короткие интенсивные тренинги.
Программа рассчитана на один учебный год (9 месяцев) с октября по июнь, практические занятия составляют большую часть программы, и ее реализация строится по трем основным этапам (курсам) обучения продолжительностью каждого этапа 3 месяца.
Интенсивность занятий – 3 практических занятий в неделю продолжительностью 3 часа (9 часов в неделю) из них 2 теоретических занятия продолжительностью 0,5 часа (1 час в неделю). В месяц: практических занятий (ПЗ) – 32 часа, лекций (ЛК) – 4 часа, всего – 36 часов.
Всего учебный год (9 месяцев) составляет 324 часа из них: практических занятий (ПЗ) – 288 часов, лекций (ЛК) – 36 часов.
Весь курс АДОП «Личная безопасность» рассчитан на 3 этапа обучения: первый этап (начальный), второй этап (базовый), третий этап (специализированный).
Первый этап (начальный) длится 3 месяца (октябрь – декабрь) обучения: практических занятий (ПЗ) – 96 часов, лекций (ЛК) – 12 часов, всего – 108 часов. Группа начальной подготовки составляет 18 человек.
Цель этапа – приобретение базовых знаний и умений способов автономного выживания, штурмового рукопашного боя, многофункционального тренинга, закрепление знаний практической отработкой.
Характеристика этапа: осознание психологических установок на выживание; изучение основных принципов, способов, факторов выживания в условиях автономного существования; изучение правил поведения и действия при стихийных бедствиях; изучение уязвимых зон человека; увеличение объема движений и постановкой двигательных навыков; улучшение функциональной готовности; повышение физических кондиций; освоение простой, надежной и достаточно эффективной технической базы штурмового рукопашного боя.
В результате ученик должен быть готов к чрезвычайным ситуациям малой экстремальности.
В конце этапа проводится аттестация учеников – тестирование, сдача нормативов. Это нужно чтобы ученики смогли себя проверить, сравнить себя до и после курса и поверить в свои силы. Необходимо дать ученикам вектор на дальнейшее развитие. Это значит, порекомендовать литературу, дать рекомендации по организации самостоятельных тренировок, а также рассказать, что будет изучаться на втором этапе обучения. Однако результат обучения данной программе должен быть виден сразу, с первой тренировки.
Второй этап (базовый) длится 3 месяца (январь – март) обучения: практических занятий (ПЗ) – 96 часов, лекций (ЛК) – 12 часов, всего – 108 часов. Учебно-тренировочная группа составляет 14 человек.
Цель этапа – развитие практических навыков обеспечения личной безопасности и навыков автономного выживания в природных условиях.
Характеристика этапа: развитие специальной физической подготовки; постановка сокрушительной мощи и скоростных навыков; освоение способов боя и эффективных ударных форм; отработка тактики активной самообороны в условиях групповой схватки; освоение стратегии подавления и управления; развитие нестандартного мышления; освоение способов добывания огня, воды, пищи; изучение лекарственных растений; увеличение психической силы.
В результате ученик должен быть готов к чрезвычайным ситуациям малой и средней экстремальности. Он должен приобрести хорошую физическую форму. После окончания этапа ученик научится:
• Добывать огонь, разводить и поддерживать костер.
• Изготовлять фильтр для воды.
• Составлять раскладку питания, распределять и учитывать продукты.
• Приготавливать пищу в походных условиях.
• Читать карты и прокладывать маршрут по ним.
• Вязать и применять основные узлы.
В конце этапа обучения проводится аттестация учеников: сдача нормативов, контрольный тест, зачетный автономный поход.
Третий этап (специализированный) длится 3 месяца (апрель – июнь) лекций – практических занятий (ПЗ) – 96 часов, лекций (ЛК) – 12 часов, всего – 108 часов. Учебно-тренировочная группа составляет 10 человек.
Цель этапа – развитие стратегии личной безопасности, совершенствование практических навыков автономного выживания в экстремальных условиях, раскрытие скрытых возможностей организма.
Характеристика этапа: обучение бою с подручными предметами, способам обезоруживания, нападения и защиты; совершенствование противоборства вооруженному и многочисленному противнику; моделирование боевых ситуаций в реальных условиях: бой в помещении (в комнате, коридоре, на лестнице), на улице (парке, пляже), в транспорте (автомобиль, автобус, электричка), в условиях многократно превосходящих сил противника; постановка личных боевых умений и навыков; ориентирование на местности по естественным ориентирам; оказание первой медицинской помощи; применение страховочных систем (обвязки, беседки, страховки); обучение технике передвижения в горах;