Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни
Шрифт:
Зима может символизировать холод в душе.
Настроение, атмосфера, энергия внутри дома – это вибрации, которые идут от вас. Или в каких вибрациях вы сейчас находитесь.
Обстановка, интерьер – то, что вы создаете или пытаетесь создать вокруг.
Представитель дома – вы сами, маска, которую чаще всего надеваете при первом взаимодействии с незнакомыми. То, каким вы себя представляете и каким вас видят люди.
Первое путешествие в дом, знакомство, прохождение комнат – как диагностика. Через это легче понять, что сейчас происходит
Очень важно понять, что мы выстраиваем внутри себя. Или что разрушаем. Чем наполняем.
Хорошая новость: все можно изменить! И, меняя внутреннее пространство, можно влиять на внешнюю сторону жизни. А какая из них реальнее – вопрос.
Итак, что в первую очередь нужно сделать, чтобы дальнейший путь к цели был как по маслу?
Чтобы цели легко достигались, надо подружиться со своим подсознанием. Тогда оно не будет ставить палки в колеса.
Есть простой путь достижения любой цели.
Шаг 1. Осознание своих целей и смыслов.
Прежде чем заниматься какими-либо техниками и изучать методы развития, следует задуматься – зачем вам это? Какова ваша цель? Что не устраивает? Что хотите изменить? Создать? Иметь? Каким человеком хотите стать? Как проявляться? Что чувствовать? В каких настроениях жить?
Можно писать длинные списки желаний. А потом, когда они исполнятся, не чувствовать радости. Потому что оказалось, что это не ваши желания, а навязанные социумом.
А можно пойти более короткой дорогой и договориться со своим подсознанием. Быстро понять свои настоящие устремления. Ключ – внимание на чувствах.
Как проверить, мое – не мое? Просто закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что желаемое уже есть – здесь и сейчас. Что вы чувствуете? Радость, благодарность? Если настроение значительно улучшается, это ваше желание. Если же эмоциональное состояние остается прежним, нейтральным или ухудшается – не ваше. Или не время сейчас.
Например, частый запрос на коучинге – «хочу замуж».
– Представь, что ты замужем.
– Ой, нет. Не сейчас! Мне еще нужно похудеть, проект закончить и много дел успеть сделать…
– То есть прямо сейчас замуж не актуально?
– Получается, что да…
Или женщина сетует, что хочет ребенка. Пара вопросов – и выясняется, что в принципе она его, наверное, действительно хочет. Но сначала нужно заработать на квартиру и машину, продвинуться по карьерной лестнице, а потом можно и о ребенке подумать. Выясняется, что на данный момент в приоритете. И выплывает совсем другая область.
Часто такая ситуация показывает, что есть внутренние конфликты. Значит, нужно разбираться с ограничивающими убеждениями.
Шаг 2. Проработка ментальных блоков.
Можно начать с простого вопроса. Вот вы знаете, чего хотите. А
Поэтому следующий шаг – проработка ментальных блоков, страхов, давних обид. Работая с символами и метафорами, можно осознать неэффективные модели поведения и родовые сценарии. Через осознавание запускается процесс изменений.
Говоря о страхах, я не имею в виду, например, боязнь высоты, замкнутого пространства или змей. Обычно, если такое есть, человек знает об этом – это ярко выраженные эмоции.
А еще существуют скрытые страхи, о которых люди часто не подозревают. Например, страх ошибиться или боязнь успеха; страх быть не таким, как все, или хуже других. Страх быть отвергнутым, не принятым. Боязнь публичности. Страх быть недостойным богатства.
Страхи могут хитро переплетаться, оказывая подавляющее действие на человека. Вызывают проблемы – от психологического дискомфорта до депрессии. Провоцируют самоограничения, неспособность достигать успеха в жизни, становиться счастливым и более серьезные душевные недуги.
Прибавьте сюда ревность, зависть, подавляемую злость, другие негативные чувства. Плюс стресс. Для многих жить в стрессе – привычка, то, что не замечается.
Все это не позволяет двигаться к успеху, тянет назад, вовлекая в прошлые сценарии поведения.
В суете мелькающих дней большинство людей не садятся специально и не работают с этим. Хотя на подобные эмоции тратится колоссальная энергия. И если не научиться ее восстанавливать и накапливать, человек просто сгорает. У него не хватает сил что-то делать и менять. В худшем случае он заболевает.
Поэтому важно найти, почистить и отпустить все деструктивные программы и блоки.
Я была на поле боя. Внутри меня клокотала ярость. Я давила и давила на гашетку пулемета, целясь в гущу врага.
Ярость сменилась ненавистью. Теперь я скачу на коне, вся зашитая в броню, по бескрайней степи. Размахиваю саблей направо и налево. Вот меня выбили из седла. Мы схватились врукопашную. Ненависть удесятеряет на время мои силы, я готова драться до конца, не на жизнь, а на смерть.
Вот я жажду мести. И я в засаде. Одна рука держит лук, другая медленно натягивает тетиву. Миг! И стрела летит прямо в цель.
Я выпадаю из одного пространства и появляюсь в другом. И везде – борьба. Драка. Сражения. Силы на исходе. А врагов все больше. Что происходит?!
Вот оказываюсь на минном поле. Ночь. Никого… Слышно только карканье ворон. Осторожно иду, стараясь быть невесомой. Одно неверное движение – и… Поле бесконечно. Как выбраться отсюда?