Литера А. Проложить маршрут
Шрифт:
— Доброе утро, господин! — Поприветствовала меня Марта, не обращая внимание на оружие.
Она уже давно как член семьи, но от этой привычки обращаться к нам просто по именам, лучше всего "домашним", мы ее отучить не можем.
— И вам, Марта!
Кажется, женщина встала значительно раньше меня, так как завтрак был уже практически готов. А раньше я никогда не задумывался, как она все успевает…
— Какао?
Да, на утреннюю кружечку "лимиты" не распространялись. И вновь, уже второй раз за только начинающийся день, я едва
— Нет, спасибо! С удовольствием попью после тренировки.
Это стоило мне душевных сил, но я был уверен, что поступаю правильно. Раздолбайство оно с мелочей начинается. Здесь не сделал, там забил, и вот уже куда-то подевались навыки, и вес пополз вверх… В общем, ну его на фиг!
— Госпожа Светлана просила разбудить ее, когда вы отправитесь на утреннюю пробежку. Она планировала присоединиться к вам.
— Откуда она вообще узнала, что на нее встану? — Поинтересовался я.
— Зимой вы бегали каждый день. Почему бы не предположить, что и сейчас своему расписанию вы не измените?
Звучало логично!
— Мне разбудить госпожу?
— Буду очень благодарен! Я еще потренируюсь полчасика перед домом. Если она успеет подняться и, главное, разогреться, то пусть присоединяется!
Экономка только кивнула и поспешила наверх. Света скатилась колобком с главного крыльца уже через десять минут. Пришлось повторить разминку и с ней, демонстрируя, чему нас учат в Академии.
Девушка от не слишком небольшого комплекса и легкой интервальной "круговушки" впечатлилась всерьез. О чем свидетельствовала покрасневшая мордашка и тяжелое дыхание.
— Бегу пятерку, — сообщил ей я. — Темп медленный. Финиш — на нашей поляне. Если не будешь выдерживать темп, то сходи с дистанции и встретимся там. Поняла?
Света с готовностью кивнула.
— Тогда побежали!
— Не останавливайся сразу! — Потребовал я. — Быстрее шаг!
Все-таки упорная у меня сестренка. Выдержала дистанцию. Пусть и до финиша дошла в состоянии "загнанная лошадь".
Я дважды предлагал сойти с дистанции, но она уверенно перла вперед. Для меня же подобная нагрузка без веса амуниции и оружия, да еще и в комфортном темпе была скорее способом "поддержать" форму и дать небольшую тренировку сердцу. Неожиданно воспылавшей любовью к спорту девчушке же было… Тяжеловато. Однако она с целенаправленностью носорога и его же грацией под конец дистанции перла вперед.
Остается лишь уважать. Упорство. А вот за сообразительность — двойка. Светку с детства гоняли больше гимнастическими упражнениями. Технику бега ей никто особо не ставил, как и понимание зачем и для чего дается то или иное упражнение на трассе. А ведь это целая наука! Меня к ней не за один день подводили, сначала "поставив шаг", готовя сердце к работе в заданной зоне ЧСС[1]. И лишь затем я побежал. Небыстро. Под контролем. Позже меня учили бегать в разных условиях, выбирать скорость и ритм для
Сестренка же решила постичь не самое легкое искусство нахрапом. Я был против. Конечно, целители на многое способны. Но лучше не калечить свой организм так, чтобы к ним пришлось обращаться!
— А вот воды-то я и не взял! — Посетовал я, уже восстановив дыхание.
Вот время основной дистанции его я не сбил, но три спринта помогли разогнать кровь по жилам!
Раскрасневшаяся растрепанная девица смотрела на меня как на врага народа.
— Ну, извини! — Развожу руками. — Я ж по своей подготовке считаю. А мне восполнять потерю жидкости особо-то и не с чего! Ты же будешь знать в следующий раз.
Возразить ей было нечего, а потому сестренка сопящим хмурым волчонком глянула в сторону речки, живописный бережок которой я и выбрал точкой финиша. Мы ж тут все детство провели. С друзьями сбегали сюда купаться и просто отдохнуть. Ровная полянка возле довольно пологого бережка возле не такой уж широкой речки (метров пятьдесят всего!) будто было создано для игр малолетней шпаны. И не мешал никто, ведь чуть выше по течению был оборудован прекрасных городской пляж куда ближе к городу, чем наш "тайничок".
— Пить не советую! — Пожал плечами я. — Лучше зачерпни ладонью и смочи тыльную сторону шеи… Или, если совсем тяжело, просто прополощи рот… И вообще, походи еще немного кругами. Вредно для сердца так резко пульс ронять.
Светка, умница этакая, последовала всем трем советам, и уже через несколько минут почувствовала себя куда лучше.
— На сегодня все, или продолжим тренировку? — Хитро глянул на нее я.
Начинающая бегунья округлила глаза в ужасе. Возможно, даже не таком и притворном!
— Хорошо! — Ответ в расшифровке не нуждался. — Тогда быстрым шагам до спорт городка. Там я "добьюсь" немножко. А ты можешь идти завтракать.
Девочка благодарно кивнула… Хотя какая девочка-то уже! Восемнадцать ей стукнуло не так давно. Кобыла такая, замуж уже пора.
В этом плане я и высказался вслух. Светланка посмеялась в том смысле, что еще успеет:
— Не бойся! — Весело рассмеялась она. — В старых девах не останусь! Тут от женихов отбоя нет!
Кто бы сомневался. Девушка она объективно красивая. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что и Род у нас не из бедных. А ради того, чтобы поправить свои дела некоторые и на крокодиле женятся.
— Эээээй! — Возмутилась сестренка, ткнув мне неслабо так острым кулачком в бок (чувствуется школа дядьки Игоря, ой чувствуется!). — Я не зеленая и не зубастая! Да ты знаешь, какие предложения мне поступают, а?!
— Ну, расскажи! — Предложил я, бросив взгляд на тренировочную площадку одного из двух полигонов, расположенных на нашей земле.
Однако девочка от чего-то резка помрачнела, бросив зло:
— Хотя, может, и прав ты! — Подумав, добавила она. — Один так и вовсе деньги предложил за…