Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми
Шрифт:
Упражнение: «ИЩЕМ ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ»
Вариант: «Сочиняем оправдания»
Суть этого упражнения в том, чтобы найти максимум оправданий тем обстоятельствам вашей жизни, которые вас не устраивают.
Ну вот, видите? Вы совершенно правы, когда говорите, что это невозможно, что это не
Ищите причины, вместо того чтобы действовать. Можно найти реальную причину, а можно ее просто придумать, это совершенно не важно. Важно то, что, найдя причину, вы все равно не начинаете действовать! Вы просто находите причину, почему вы не можете получить желанный результат. Оправдаетесь, то есть. Вы просто найдете виноватого! И все. Вопрос закрыт. Я этого не делаю, потому что… У меня это не получилось, потому что… Это мне не удалось, потому что…
Наоборот, теперь у вас будут все оправдания для того, чтобы не создавать в своей жизни что-то. У вас есть вечный «больничный лист»!
Ибо причина на самом деле нужна вам не для того, чтобы начать действовать, а для того, чтобы у вас был повод не действовать! И быть при этом правым.
Упражнение: «Я ПРАВ(А)!»
Осознайте, как вам дорога ваша правота. Вспомните, как много было уже положено на этот священный алтарь.
Вспомните всех людей, которые оказались неправыми, с вашей точки зрения. Скажите себе: «Ну разве я был не прав? Да никогда!»
Просто знайте, что существует две точки зрения – ваша и неправильная. Особенно если это касается ваших личных отношений с кем бы то ни было.
Когда мне понадобится ваше мнение, я вам его сообщу.
Как можно чаще старайтесь довести свою правоту до окружающих, особенно до близких людей. Только вы знаете, какими они должны быть, как они должны себя вести в разных ситуациях. Их мнение на этот счет не имеет значения. Отстаивайте свои убеждения, бейтесь за них, если нужно. Рано или поздно перед вами встанет выбор: отношения или правота?
Выбирайте правоту, зачем вам отношения?
Упражнение: «Я ХОЧУ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО…»
Для начала вспомните, в чем вы уже убедились, в чем вы уже оказались правы. Особенно в негативных фактах.
• Вы хотите убедиться, что ваш шеф идиот?
• Вы хотите убедиться, что водители на дорогах – хамы?
• Вы хотите убедиться, что за вашей спиной о вас говорят гадости?
• Вы хотели убедиться, что вы сами ничтожество?
Немедленно начните искать подтверждения своим догадкам. Вы непременно найдете подтверждения! Нет сомнения, что вы окажетесь правы!
А теперь придумайте еще что-нибудь посмачнее. Насчет вашей нелегкой во всех отношениях жизни. Что вам всегда не везет. Что вы рождены для страданий.
И поиграйте в эту игру. Вы в нее обязательно выиграете. Вы окажетесь правыми.
Вселенная добра. Она пойдет вам навстречу, чтобы вы порадовались своей правоте.
Дружба – это общая правота
Как правило, люди дружат «на тему». Вы заметили, что с одним другом вы обсуждаете одно,
• Какие серьезные у вас проблемы,
• Как работа достала, какая она у вас нелегкая,
• Как все дорого, как мало денег,
• Какие болячки мучают,
• Кто повел себя по-свински по отношению к вам из ваших общих знакомых,
• Какие мужики козлы (бабы дуры),
• Сколько проблем с детьми,
• Как трудно сбросить лишний вес (женщины находятся в процессе сбрасывания веса десятилетиями, причем обсуждают они это за чаем с пирожками),
• Как трудно хорошо выглядеть в наше время (и в нашем возрасте),
• Как нелегко живется ответственным людям,
• Какая сволочь ваш начальник (коллега),
• Какие уроды сидят в правительстве,
• До чего дошла преступность,
• Кругом террористы,
• Как страшно сегодня жить и т. д.
Просто посмотрите, на какие темы дружите вы. Может быть, что-то из перечисленного выше. А может быть, что-то свое. Несомненно, у вас темы для дружбы лучше, чем приведенные здесь.
Как мало бы уцелело дружб, если бы каждый вдруг узнал, что говорят друзья за его спиной, хотя как раз тогда они искренни и беспристрастны.
На всякий случай проверьте
В заключение хотим сказать, что:
• если содержание этой главы местами вызывало у вас возмущение,
• местами вы были не согласны,
• местами вы отметили, что это точно не про вас…
Поздравляем – ВЫ СОВЕРШЕННО ПРАВЫ!
Что и требовалось доказать. Это игра, в которой вы – всегда победитель.
Глава 4. Долой ответственность, или Как стать жертвой
Ответственность: то, что должны нести другие.
Слушайте, уважаемый читатель, и не говорите, что не слушали. Если, прочитав эту главу, вы не узнаете в ней себя – это странно. Либо вы совершенно уникальная персона, либо у вас помутнение рассудка на почве мании величия.
Здесь мы опишем, возможно, лучший и наиболее популярный способ испортить себе жизнь. Его практикуют все. Мужчины и женщины, начальники и подчиненные. И некоторым особо одаренным людям с его помощью удалось стать безнадежными неудачниками.