Лучший врач – ваше подсознание

Шер Эми

Как поможет вам эта книга

Самым большим препятствием для освобождения собственных целительных сил является незнание того, на что следует направить свои усилия. Иными словами, следует знать, как надо лечить. Это верно и в тех случаях, когда вы ощущаете эмоциональный дисбаланс, и в тех случаях, когда дисбалансы воздействуют на ваше физическое тело.

В этой книге я покажу вам, как это делать. Вы узнаете, как очистить свою почву, следуя модели, успешной для меня и сотен других людей, с которыми я работала во время сеансов. Вам не надо быть больными, чтобы извлечь пользу из этой книги. На самом деле эта книга вовсе не о болезнях, а об эмоциях

и энергии. Самочувствие любого человека может только улучшиться, если эти две вещи будут сбалансированы. Помните: очистка своей почвы – это завершающая фаза, это ваша единственная цель. И очистка вашей почвы способна изменить всю вашу жизнь.

Хотя в наше время существует бесчисленное количество техник энергетической терапии, многие из них нуждаются в присутствии другого человека, выступающего в роли ассистента. В этой книге вы познакомитесь с техниками самолечения, которыми я пользовалась в своей жизни. Одни методы я освоила на собственной практике, другие – разработала сама. Все они обеспечат вам полную власть над своим существом. При использовании этих техник вам не придется зависеть от помощи другого человека. Все в ваших руках!

Вы познакомитесь с несколькими основными техниками, которые изменят ваши отношения со стрессом:

Тестирование зобной железы и постукивание по ней

Техника эмоционального освобождения (ТЭО)

Медитация на очищение от убеждений

Постукивание по чакрам

Метод трех сердец

Помимо этих главных техник, вы познакомитесь и с другими, которые тоже помогут вам при самолечении. Полный список техник и упражнений находится в самом начале книги. Каждая техника, которой я вас буду учить, сопровождается подробными инструкциями. Для меня это единственный способ донести вам свою идею. Однако если вы воспримете мои инструкции всего лишь в качестве рекомендаций, то получите от них гораздо больше пользы. Если вам захочется сделать что-то по-другому, так и поступите. Вполне возможно, что для вас это сработает лучше. Лично я всегда вносила небольшие поправки в любую технику, которую осваивала. Ни одной техники я при этом не испортила и даже, возможно, улучшила. Если вы тоже захотите это проделать, позволяю вам поступать по собственному усмотрению. Занимаясь самолечением, я вносила, например, такие изменения: пользовалась правой рукой вместо левой, находилась в позе больше или меньше предписанного времени, пропускала какую-то часть упражнения и т. д. Подобные изменения вполне допустимы. Ни одна из техник, которыми я пользовалась в работе над собой или со своими пациентами, не выглядела точно так, как была мне преподана.

Независимо от того, какими техниками вы пользуетесь для очистки от энергетических блоков, всегда помните: важнее всего не конкретная энергетическая техника, которую вы используете в данном случае, а идентификация того, что надо прочистить. Именно этим мы будем заниматься вместе с вами на протяжении всей книги. Такой подход будет наиболее эффективным и освободит вас от забот о детальном выполнении той или иной методики. Как только определите, что именно нуждается в очистке, вы вольны интегрировать любую технику энергетической терапии, которой сейчас пользуетесь, в разнообразные аспекты целительной практики.

Как пользоваться этой книгой

В некоторой степени эта книга представляет собой исследовательский процесс, отчасти – практическое руководство типа «как это делается», а в остальном она содержит истории, экскурсы и рассказы, поддерживающие ваш дух

во время самолечения. Приводимые примеры являются реальными случаями, о которых я рассказываю с разрешения пациентов. При этом имена пациентов и детали, по которым можно было бы определить их личности, полностью изменены для сохранения анонимности.

Многие истории, которые вы прочтете, относятся ко времени моего пребывания в Индии, стране, преподавшей мне драгоценные жизненные уроки, и мне хочется ими с вами поделиться. Я вкратце расскажу о множестве разных вещей, которые вы сможете открыть для себя и которые помогут вам сделать свою жизнь счастливой, наполненной и гармоничной. Может быть, вам покажется, что их слишком много. Может быть, так оно и есть. Однако это можно сделать, и спешить вам некуда. Не торопитесь, друг мой. Не будьте слишком строги к себе.

Самый лучший способ понять мой подход – читать, учиться и практиковать то, о чем я пишу, в том порядке, как это написано, – от начала и до конца. Это наиболее эффективный способ овладеть концепциями и техниками. Закончив чтение этой книги, вы глубоко проникните в мой подход, а потом сможете продолжать работу, возвращаясь к любой части книги в том порядке, в котором вам захочется. Кроме чтения и практики, я призываю вас следовать тем рекомендациям, которые находят глубокий отклик в ваших сердцах. Сделайте их частью своего истинного «я» и используйте для того, чтобы приумножить то, что у вас уже есть. Не следует относиться к этой книге как к перечню задач. Пусть ваш мозг сживется с изложенными концепциями и пусть ваше сердце будет открыто новому. Возможно, вы обнаружите, что приходите к таким вещам, о которых не говорится в этой книге. Когда такое случится, знайте – это ваша интуиция и Вселенная шепчут вам: «Следуй за мной». Идите вперед без опаски!

Основные концепции этой книги изложены в следующих частях.

• Часть первая. Поддаться, принять и отдаться течению. Здесь пойдет речь о том, как важно научиться нормально относиться к себе в ходе самолечения. Вы узнаете, почему важно уметь поддаваться, как это делать и как такое умение ускорит ваше исцеление. В результате у вас появится возможность заложить великолепный фундамент для оздоровления. В частности, небольших изменений в энергетической структуре и складе мышления будет достаточно, чтобы укрепить этот фундамент и создать прочную основу для грядущих перемен.

• Часть вторая. Личностные блоки. Здесь мы обсудим, как обнаруживать такие блоки с помощью мышечного тестирования и понимания языка своих телодвижений. Вы научитесь узнавать, что именно надо очистить в своем организме, чтобы полностью исцелиться.

• Часть третья. Измените свое отношение к стрессу. Здесь объясняется, что такое стресс и как можно трансформировать свои внутренние реакции, чтобы помочь исцелению. Приводятся детальные инструкции, как это сделать. Описание каждой предлагаемой мною техники я сопровождаю рекомендациями о том, как использовать ее в вашем частном случае.

Прочитав все главы этой книги, в процессе самолечения вы, в основном, проработаете все эти части. Это не поэтапный процесс, когда непременно следует идти шаг за шагом и сверяться с каждым пунктом списка перед тем, как двинуться дальше. Нет, процесс исцеления куда больше похож на приготовление обеда из четырех блюд. Вы не обязательно делаете что-то одно, заканчиваете это дело, и только потом переходите к следующему. Конечной целью всех этапов является приготовление обеда, который всем (и лично вам!) понравится, и чтобы этого добиться, вы постоянно что-то помешиваете, переворачиваете и добавляете.