Лунология. Как использовать волшебство Луны для исполнения желаний
Шрифт:
6. Придумайте установку, которая подкрепит ваше желание, и запишите ее тоже. Например, вы можете написать «Я влюблен!», если вы стремитесь к любви. Или «Я люблю свою новую работу!», если вы хотите перемен в карьере. Запишите такие установки.
7. Просмотрите все желания в списке, а затем поставьте оценку в пределах 100 баллов, основываясь на вероятности их исполнения. Будьте честны с собой. Процент, который вы присваиваете каждой мечте / желанию – это, в общем-то, вероятность, с которой они исполнятся. Так, если вы ставите желанию 60/100, оно реализуется с вероятностью 60 %.
8. Далее просмотрите каждое желание по очереди и подумайте, как вы намерены его воплотить. Например, если ваше желание заключается в том, чтобы найти новую работу, то первым шагом в этом направлении может стать следующее: поспрашивать у друзей или посмотреть объявления на сайте по поиску работы. Если вы хотите встретить партнера, то очевидные первые шаги таковы: попросить друзей познакомить вас с кем-нибудь или зарегистрироваться на сайте знакомств. Запишите, как вы намерены достичь желаемого.
9. Наконец, посвятите пятнадцать минут медитации. Отпустите свои мечты во Вселенную. Вы можете использовать инструкции по медитации, которые я давала раньше в этой книге, и / или получить доступ к бесплатной аудиозаписи медитации на моем сайте.
10. Завершите медитацию, отпустив привязанность к своим мечтам. Сделайте это, сказав: «На благо всех или никак» и / или повторив «Ом Намо Нараяная» три раза. Или просто скажите, уверенно и радостно: «Все возникает благодаря божественной милости и совершенным способом». Почувствуйте, будто это происходит на самом деле или, по крайней мере, предчувствуйте это – ура!
11. В течение следующей недели осознавайте, что вы высказали свое желание Вселенной. Делайте все, чтобы оно исполнилось.
12. В следующее новолуние вернитесь к своему списку желаний. Перечитайте его и посмотрите, какие желания исполнились, и если таковые есть, то поблагодарите Вселенную. Если какие-то желания не стали ближе к исполнению, подумайте о том, чтобы пересмотреть их. Какие желания из вашего списка приблизились к осуществлению?
Далее краткое, простое в использовании руководство по загадыванию желаний в новолуние:
Запишите 10 главных желаний на ближайший месяц.
Визуализируйте их и ощутите в своем теле. Запишите установки для поддержки ваших желаний.
Запишите, что вы намерены делать для исполнения каждого желания.
Медитируйте, а потом отпустите привязанность к желаниям, сказав: «На благо всех или никак» и / или «Ом Намо Нараяная».
Вы действительно хотите чего-то? Возьмите на себя обязательство выполнять практику, в ходе которой вы по меньшей мере 68 секунд в день или даже дважды в день будете визуализировать и ощущать, что обладаете желаемым. Так, без сомнений, вы приблизите воплощение желаний. Еще один эффективный способ – писать установки, строка за строкой. Это немного похоже на то, как раньше школьники писали одно и то же предложение снова и снова. Записывайте свои установки десятки раз.
Однажды мы собирались в отпуск, но в той стране, куда мы должны были лететь, произошла природная катастрофа, и наш рейс отменили. Сначала нам отказали в возврате билетов, поэтому я провела битый час, выписывая снова и снова следующее предложение:
«Я так счастлива, что мы получили полный возврат средств за перелет и отель!»
И что вы думаете? Мы получили полный возврат средств за перелет и отель!
Попробуйте записать так свои самые важные установки на месяц. Это поможет вам по-настоящему сосредоточиться во время этих невероятно важных 68 секунд. Записывая установки, представляйте, что рассказываете другу хорошую новость.
Далее приведены подсказки, как можно совмещать стадии желания /визуализации / установки / намерения. Пожалуйста, обратите внимание: наиболее эффективно использовать в установках конструкцию «Я + глагол в настоящем времени». По возможности, всегда начинайте установку такой фразой.
Пример 1: Вы хотели бы новую машину
Ваше желание может быть таким:
• «Я хочу новую машину». Вы также можете добавить название марки и другие подробности, такие как цвет или мощность двигателя, механическая или автоматическая коробка передач.
Ваша визуализация может быть следующей:
• Представьте себе, как вы катаетесь на своей новой машине, возможно, с опущенными стеклами и включенным радио. Визуализируйте то, что вдохновляет вас.
• Если вам нужна машина, чтобы возить на ней детей, представьте, что они сидят на заднем сиденье, улыбаются и хорошо себя ведут.
• Представьте то, что заставит вас почувствовать себя хорошим. Например, вы предлагаете подбросить кого-нибудь в аэропорт на новой машине или забираете друзей из магазина.
Ваша установка может быть такой:
• «Я люблю свою фантастическую новую машину!»
• «Я катаюсь на своей потрясающей новой машине!»
• «Я нашел свою идеальную машину!»
Ваше намерение и / или обязательство могут быть такими: