Любовь как она есть. Виды любви и как отличить любовь от других чувств
Шрифт:
Но любовь к себе на этом только начинается. Ведь человек, который учится любить себя, словно открывает для себя новый мир или рождается заново, и в отношениях (партнерских, детско-родительских) открываются новые грани. И не всегда они меняются в лучшую сторону. Один начинает уважать близкого человека, а другой выходит из зоны комфорта: как же так, он теперь начинает что-то требовать, рассуждать о том, что достоин удочки новой модели или более дорогих туфель, а то и покупает их без спроса. Удочка или туфли – всего лишь внешний признак, так как внутреннего
Любовь к себе начинается с мелочей. Это и чашечка хорошего кофе вместо растворимой бурды утром, и время на хобби вместо сидения в социальных сетях, и принятие себя вместе с лишними килограммами или рано появившейся лысиной. А также множество других аспектов, присущих и детям, и взрослым, и мужчинам, и женщинам. Совокупность их и называется гармонией с собой и окружающим миром.
Говорят, что болезнь нужно не только принять, но и «возлюбить». То же самое относится к физическим или другим недостаткам, которые есть у каждого из нас. Как может человек полюбить себя, если он смотрит в зеркало и, глядя на морщины или шрам, испытывает неприязнь к ним. Ведь это часть его, и ненавидеть их – все равно, что свою руку или глаз. Если нельзя от них избавиться, надо их либо замаскировать, либо обернуть себе на пользу. И даже если «проблема» куда серьезнее, чем прыщ, выхода два: принять и изменить свое отношение к ней, либо продолжать проклинать свою судьбу и не любить себя.
Любовь к себе изменяет и самого человека, и качество его жизни в лучшую сторону, и рано или поздно он сам начинает все понимать, но ведь так легко снова сорваться в бездну нелюбви к себе под давлением общества, из-за попыток близких пристыдить, ведь для них это проявление эгоизма с вашей стороны, и если вы вдруг начали делать что-то для себя, вы отбираете у них: конфетку у ребенка, деньги из семейного бюджета на новую удочку или качественный крем для лица, время, потраченное на хобби, вместо домашнего хозяйства или зарабатывания большего количества денег… Что уж говорить о более серьезных и дорогостоящих вещах или имеющих нематериальную ценность действиях.
Любовь к себе учит нас собственному достоинству и самоуважению, положительно влияет на физическое, и духовное здоровье, а также ведет по пути саморазвития. Нелюбовь к себе становится причиной деградации и саморазрушения. Любовь к себе – это движение вперед, мотивация, открытие в себе новых качеств и даже талантов. А главное, любовь к себе дает возможность более полно любить других, не растворяясь в любви, но становясь равноправными партнерами, избавляет от жестокости, агрессии.
Признаки любви к себе:
1. Умение слушать свое тело и душу и улавливать их сигналы, например боль, усталость, тревога, на основании которых можно сделать вывод о том, как вы можете себе помочь. Ведь головную боль или бессонницу на ранних стадиях можно вылечить не таблетками, а умением чередовать отдых и работу, расслаблением и даже возможностью
2. Умение понимать свои желания и находить возможность их выполнять. Конечно, тема эта широкая, как бы я ни старалась ее сузить. Если вы «жертвуете» походом на йогу или поездкой с друзьями на пикник только потому, что ребенку (подростку) одному скучно или у вас неделю немытый пол, то о любви к себе не может быть и речи. То же самое, когда ваш муж требует борщ, а вы хотите солянку, которую он не может терпеть, у вас же такая же ситуация с борщом. Это значит, что солянки вам не видать, пока вы являетесь мужем и женой. У вас же не одна кастрюля в доме? Приготовьте и то, и другое, все равно проведете на кухне не менее двух часов, и прекратите быть жертвой желаний близких.
3. Выделение времени на себя и для себя. Если все ваше свободное от работы время посвящено выполнению уроков с ребенком (или за него) или выслушиванию жалоб супруги на урода-начальника и надоевших подруг, это не значит, что у вас нет времени на прогулку, чтение или хобби. Вы сами добровольно выбрасываете свое время на помойку. Объясните супруге, что работу и разговоры о ней тащить в дом не нужно, а ребенка следует приучать к самостоятельности. Пусть даже он получит пару «гусей», ведь это надо ему, а не вам. Вы же не можете прожить за него жизнь, делать алгебру и писать доклады, а потом ходить с ним за ручку устраиваться на работу. А так и будет, если продолжать делать уроки с восьмиклассником. В прежние времена в этом возрасте уже замуж выдавали (женили).
4. Свести к минимуму общение с теми людьми, которые приносят в вашу жизнь конфликты, зависть и прочие негативные проявления. Естественно, с начальником или членом семьи просто так общение не оборвешь, хотя выход есть всегда. Не стоит сбрасывать со счетов и то, что вы сами можете вольно или невольно провоцировать выбросы негатива в вашу сторону. Имеет смысл проанализировать поведение, перестав считать свое мнение единственно верным.
5. Находить в себе смелость прекращать отношения с теми, кто вас не ценит, увольняться с неподходящей работы и уходить до того момента, когда вас об этом попросят. Дети не скажут вам «спасибо» за то, что ради них вы жили с человеком, отношения с которым давно исчерпали себя. Ипотечное жилье подлежит разделу, а деньги, истраченные на антидепрессанты и прочие лекарства «для психики» порой равняются вашей зарплате. Ведь ваше кресло менеджера или касса в сетевом магазине – не единственная работа в вашем городе. Да и курсы, окончив которые, вы сможете поменять сферу деятельности, стоят не дороже той «горы» антидепрессантов.
6. Никто не может вам, взрослому человеку, запретить что-то сделать, за исключением закона и морали, но часто косвенно влияет на это. Все зависит от вас, в силах ли вы помешать кому-либо влиять на ваши решения и действия, и если это делают близкие, а вы идете у них на поводу, о любви к себе нечего и говорить.
Конец ознакомительного фрагмента.