Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за…
Шрифт:
Совет эксперта
После неверности: оставаться или уходить?
Тина Тессина
Внебрачные связи разрушительны для всех сторон и демонстрируют эмоциональную незрелость. Хотя я не думаю, что вам непременно следует оставаться и страдать, тем не менее все же считаю, что многие люди могут в результате быть счастливее, оставшись и выполнив работу, а не избрав легкий путь и уйдя, эту работу не сделав. Спросите себя: «Сделал ли я все, что мог, внутри своего брака, чтобы исправить проблемы и получить в нем все, чего я хочу?»
Неудовлетворенность часто вырастает из
1. Ваш партнер искренне признает, что у него есть проблема, готов обратиться за помощью, чтобы ее решить, и принять ответственность за восстановление доверия.
2. Вы вдвоем идете консультироваться, чтобы понять, почему произошла измена и как решить ваши проблемы.
3. Вы возвращаете общую сексуальную жизнь в прежнее русло (если она из него вышла).
4. У вас есть долгая общая история, общие финансы и семейные связи, из-за которых стоит сохранить брак (если при этом верен также пункт № 1).
5. Вы по-прежнему любите друг друга, и это явно взаимно.
1. Ваш партнер упорствует в отрицании, ищет отговорки и/или обвиняет вас.
2. Вы сыты по горло и больше не чувствуете контакта (убедитесь, что это не просто преходящий гнев).
3. Вы готовы жить в одиночку.
4. У вас либо нет детей, либо они уже взрослые, либо вы уверены, что развод для них будет лучше, чем то, что происходит.
5. Ваш партнер отказывается бросить своего другого сексуального партнера.
Глава 8
Секс с собой
— Вы ведете активную половую жизнь? — спросила меня медсестра в прошлом году, готовя меня к обследованию груди и тазовой области.
— Я веду активную половую жизнь с вибраторами, — ответила я, не будучи вполне уверена, о чем она спрашивает. — С оргазмами, но не с партнерами. Вы это хотите знать?
Нет, не это, объяснила она, смеясь. Вопрос был рассчитан на то, чтобы предложить мне тест на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), если бы ответ оказался положительным. Мы попытались вместе перефразировать этот вопрос.
Когда Роберт был очень болен и потом, много месяцев после его смерти, я вообще не ощущала в себе эротического огня. Мой мир был разрушен. Я утратила свою великую любовь. Я больше никогда не коснусь его лица, не увижу его улыбку, не услышу его голос. Я так глубоко горевала, что сексуальное возбуждение запечатлевалось в моем сознании не больше, чем лист, упавший в соседском саду.
А потом, как вы прочтете в главе 16 (главе о скорби), мое тело начало самоутверждаться. Ощущения стали всплывать на поверхность, и я изумилась тому, что по-прежнему в состоянии чувствовать возбуждение. Но вернуться к этому было трудно — большую часть времени казалось, что начать —
Наконец, я все же начала — скорее ради здоровья, чем следуя эмоциональному посылу. И я знала, что моя способность наслаждаться сексом в будущем пострадает, если я не вернусь к подпитке возбуждения и оргазмам. От нас зависит поддержание нашей сексуальности в силе, и это важный компонент здоровья.
Мастурбация: здоровый выбор
Пока мы, женщины, росли, большинство из нас не получало никаких знаний о том, как достичь сексуального наслаждения. Вам, мужчинам, повезло — к вам это пришло естественно. Ваши пенисы стояли по стойке «смирно», и вам было очевидно, что с этим делать. Женские точки удовольствия не так заметны визуально и не требуют столь отчетливого внимания. Мы слышим предостережения о том, что секс сделает нас беременными, но ничего — или почти ничего — не слышим о его удовольствиях. Мы трогали себя или наши партнеры трогали нас, и, путем проб и ошибок, большинство из нас обнаружили те искры, которые зажигают желание, удовольствие и оргазм.
Так в чем же смысл — в нашем возрасте — этой главы о мастурбации? Вот три главные причины:
1. Наши тела меняются с возрастом, часто требуя более активной или иной по типу стимуляции для достижения возбуждения и оргазма. Нам приходится заново открывать — иногда заново изобретать — наши волшебные кнопки и спусковые крючки. Единственный гарантированный метод не отставать от этих перемен и не позволять сексуальному удовольствию бледнеть — продолжать трогать себя, чтобы заново открывать, чего хотят и в чем нуждаются наши тела.
2. Многие из нас занимаются сексом без партнера — либо по собственному выбору, либо из-за болезни или смерти партнера, либо из-за развода или расставания. Эти периоды соло могут быть временными, а могут длиться подолгу. Совет «пользуйся — или утратишь» применим здесь как к сексуальному удовольствию, так и к сексуальному комфорту. Мы должны продолжать заниматься сексом, чтобы оставаться сексуально здоровыми, и это может означать секс с собой.
3. Способность мужчин заниматься проникающим сексом может стать ненадежной или даже нереализуемой (см. главы 13 и 14 об эректильной дисфункции, в которой нам необходимо разбираться). И мужчины, и женщины могут компенсировать это и найти способы, самостоятельно или с партнером, наслаждаться удовольствиями прикосновения и орального секса. Однако женщины не должны полностью исключать проникновение, иначе наши ткани станут тонкими и хрупкими, что ведет к повреждениям и ощущению жжения. Использование пальцев или дилдо поможет поддерживать наши влагалища в здоровом состоянии (подробнее читайте в этой главе).
Совет эксперта
Причины для поддержания вашего сексуального «я» живым и функционирующим
Эллен Барнард
Первая: если вы думаете, что можете захотеть завести любовника в будущем, важно поддерживать реакцию нервов, чтобы вы были способны реагировать, когда вам этого захочется. Эта система требует регулярной активности, чтобы оставаться жизнеспособной и здоровой. Вторая: оргазмы полезны для психического и физического здоровья. Минимум один оргазм в неделю, соло или с партнером, поможет вам в нескольких отношениях.