Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности
Шрифт:
Попробуйте посмотреть на окружающих – на ребенка, возлюбленного, прохожего на улице или на кого-то, кто вам не нравится, – как на кожу, кости, мышцы и кровь. Как на тело. Запишите любые мысли или выводы, пришедшие во время выполнения этого упражнения, в дневник.
На создание пятого шнура вы затратите приблизительно один час.
Вот список предметов, которые вам понадобятся для этой работы.
Удобная, легкая одежда (впрочем, вы можете танцевать обнаженной).
Три музыкальных композиции, длительность каждой должна составлять не менее десяти минут. Все мелодии должны быть танцевальными, но для каждой подборки выберите разную музыку.
Пятый шнур. Выберите цвет, олицетворяющий ваше тело. Возможно, это будет цвет, который вы предпочитаете в одежде, или цвет, который вы ассоциируете с пятой чакрой или с землей.
Алтарь Афродиты.
Дневник и ручка.
Вы можете танцевать с подругой или подругами. Им не обязательно выполнять это упражнение полностью, однако обязательно скажите им о том, что вы совершаете ритуал и вас не следует прерывать.
Работа с пятым шнуром полностью основана на танце, поэтому заранее определитесь с подборкой композиций. Возможно, вам следует сначала полностью прочесть рекомендации по выполнению этого ритуала, специально записать музыку, чтобы затем не приходилось отвлекаться, менять диски. А может быть, вы предпочитаете действовать спонтанно, выбирать музыку, руководствуясь внутренним импульсом, возникающим непосредственно во время выполнения ритуала. Лично я использую для этого обряда музыку без слов или вокала, поскольку хочу концентрироваться только на внутреннем ритме собственного тела.
Мне просто нравилось танцевать, я действительно испытала экстаз во время танцев пятого шнура, на грани оргазма.
Пятый шнур. Танец тела
В этом разделе описана главная часть магической работы над пятым шнуром.
Начните упражнение у алтаря. Начертите круг и аккумулируйте в нем энергию так, как вы обычно это делаете. Зажгите свечи, благовония или положите на алтарь приношение Афродите.
Проведите несколько минут перед алтарем, стараясь мысленно соединиться с Богиней, чей пояс вы сейчас собираете, шнур за шнуром. Мысленно повторите название каждого из них. Затем сделайте разминку: слегка растяните мышцы ног, спины, рук и шеи, стряхните конечности, позволяя расслабиться суставам. Положите готовые шнуры на алтарь и возьмите в руки пятый шнур.
Три танца этого ритуала представляют собой магический процесс, связанный с пятым шнуром, поэтому вложите в них все ваше намерение и концентрацию.
Когда будете готовы приступить к выполнению упражнения, включите первую музыкальную подборку. Эта музыка должна быть довольно быстрой, с четким барабанным ритмом. Танцуйте ритмично, взаимодействуйте с музыкой – вкладывайте в танец всю себя, всю свою силу на протяжении десяти минут, пока звучит музыка. В этом танце вы обращаетесь к Богине, просите ее о помощи в осуществлении своих самых заветных желаний. Ваши намерения, ваши сокровенные желания могут быть сформулированы по-разному: «Позволь мне любить свое тело и восхищаться им», «Позволь мне почувствовать тело Богини», «Позволь мне в
Пусть каждая часть вашего тела танцует в ритм музыке. Танцуйте стопами, лодыжками, икрами… Танцуйте ягодицами, спиной, лопатками; пусть танцуют ваши волосы, лицо, голова. Таким образом вы окажете почести каждой части вашего тела.
Когда закончится музыка или время, отведенное вами для первого танца, остановитесь ненадолго и поменяйте подборку музыки. Теперь пусть ваше прекрасное, уникальное тело танцует как единое целое. Почувствуйте ваши мышцы, плоть, кости; почувствуйте собственное дыхание, кровь и ее пульсацию. Ощутите, как музыка поднимает вас ввысь, бросает, кружит… Танцуйте, невзирая на усталость, танцуйте на пределе собственных сил. Найдите в своем сознании то заветное место, куда увлекает вас музыка.
Когда закончится вторая подборка музыки или отведенное на эту часть танца время, вновь прервитесь на короткое время. Поменяйте музыку и сделайте несколько глубоких вдохов.
Третья музыкальная подборка медленнее предыдущих, ваши движения будут более плавными. Продолжайте двигаться всем телом. Во время звучания последней композиции постарайтесь почувствовать свое тело телом Богини. Пригласите ее внутрь себя. Возможно, вы почувствуете ее в плавных движениях бедер, в руках или в ногах, легко скользящих по кругу. Может быть, Богиня наполнит ваше тело вдохновением, или вы вдруг ощутите давно знакомое чувство и почуете ее присутствие.
По окончании третьей части священного танца, если хотите, можете присесть или прилечь, держа пятый шнур в руках. Пусть слова и мысли постепенно возвращаются в ваше сознание. Выберите слово, характеризующее ваше тело, – оно станет названием вашего пятого шнура. Можете выбрать такие слова, как «гибкий», «целостный», «священный», «радость», «власть», «танец». Если вам на ум не приходит ни одного слова, выражающего ваши ощущения, назовите шнур «тело».
Теперь, когда шнур получил название, положите его на алтарь или наденьте на себя. Опишите это упражнение в дневнике. Если же слов покажется недостаточно, пусть вам на помощь придут узоры и краски.
После окончания ритуала обязательно закройте свой круг и заземлите энергию.
Продолжайте работать с телом
Это дополнительные упражнения. Их можно выполнять после завершения работы с пятым шнуром либо в любое другое время.
Установление отношений с телом
Время: один час.
Вам потребуются: дневник и ручка.
Перечислите основы существования тела: пища, сон и физические упражнения. Для каждой из них отведите страницу в вашем дневнике. Каждую страницу разделите на три секции: «В настоящее время», «В идеале» и «Реалистичные цели».
Таким образом, страница, посвященная пище, может выглядеть так.
В настоящее время: правильное питание, но не всегда в подходящее время. Однообразный рацион. Недостаток фруктов.
В идеале: полезные, разнообразные блюда в правильное время. Полноценный завтрак. Фрукты каждый день, один или два вида.
Реалистичные цели: поставить вазу с фруктами около компьютера. Каждое воскресенье составлять меню на неделю и покупать нужные продукты. Один раз в неделю приглашать на обед или ужин друга.