Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
Шрифт:
Встреча соляра. Солнечное возвращение – это скрытая сила вашего дня рождения! И лучшее, что вы можете сделать, – это сознательно сосредоточиться на солнечной энергии и получить необходимую энергию для основных 12 областей жизни в предстоящем году.
Прежде всего, за 12 минут до момента включения соляра вам нужно посвятить время подведению итогов прошлого года. Найдите удобное место для уединения, чтобы никто не беспокоил и не отвлекал вас. Будет хорошо зажечь свечу и погрузиться в воспоминания:
Какие цели вы поставили перед собой в прошлом году?
О чем
Чего вы достигли?
Что вы отдали и что получили?
С чем вы справились, а что не получилось?
Погрузитесь в воспоминания. Подготовьтесь к ритуалу: запомните или даже запишите важные моменты заранее. Идея этого момента заключается в том, чтобы осознать, кем вы были год назад и кем вы стали.
Отпустите неприятности, найдите в них самое важное, это опыт. Опыт приходит по разной цене, и это должно быть принято. Поблагодарите Вселенную за предоставленные возможности. Позвольте себе принять все, что произошло. Затем остановитесь на достижениях; поблагодарите себя за них.
Теперь вы готовы использовать все, что у вас есть, наилучшим образом для себя и окружающего мира, конструктивно и творчески.
Медитация встречи соляра. В момент возвращения солнечной энергии пришло время ставить новые цели и намерения. Вложите позитивную мысль в каждую минуту солнечного возвращения – мечту, цель, проявление. Позже, в течение следующих 12 дней, вы сможете выполнять и расширять свои цели каждый день, но теперь просто настраивайтесь на свою солнечную энергию, благословляя каждый месяц следующего года.
Не вдавайтесь в детали, как достичь своих целей. Иногда то, что мы хотим, приходит к нам из совершенно другого источника, чем мы могли себе представить. Эти 12 минут не для того, чтобы строить планы, а для настройки, чтобы представить, как вы будете себя чувствовать в течение всего года.
Если во время этого ритуала, в течение этих 12 минут, что-то из окружающего пространства привлекает ваше внимание, полезно заметить и запомнить это. Знаки всегда помогают нам на этом пути.
При желании вы можете посвятить каждую минуту отдельной области, как описано ниже, или вы можете поразмышлять над новым годом в целом. После ритуала ваш первый день открывается перед вами.
В ритуале солнечного возвращения 12 этапов, каждый этап длится один день. Давайте начнем!
День 1. Я – личность
Ключевые слова: проявление личности, темперамент, характер, внешний вид.
Первый день солнечного возвращения представляет активность, инициативу и независимость, а также нашу личность. Наше тело и внешность, наши мысли и действия, а также наша решимость сейчас очень важны.
В этот день вы проявляете свои личные цели, все, что связано с вашей внешностью и мышлением. Вы являетесь центром своей собственной Вселенной. Таким образом, полагайтесь на свою индивидуальность и свои решения, не
Глубокая медитативная практика на тему «Моя лучшая версия себя». Эта практика поможет вам сосредоточиться на вашем потенциале и развитии, а также визуализировать и притянуть свою лучшую версию.
Найдите удобное место для медитации, где вас не будут беспокоить. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните глубоко дышать.
Позвольте своему телу расслабиться и освободиться от напряжения. Постепенно сконцентрируйтесь на своем дыхании, ощущая каждый вдох и выдох.
Представьте себя в настоящем моменте, таким, какой вы есть сейчас. Примите себя с любовью и состраданием, признавая, что вы всегда стремитесь к росту и развитию.
Представьте, что перед вами есть зеркало и в нем – ваше отражение. Начните приглядываться к своему отражению, видите ли вы лучшую версию себя? Какими чертами характера, навыками, качествами и достижениями она обладает? Вы представляете себе, что достигли своих целей и живете жизнью, которую всегда мечтали?
Теперь начните визуализировать свою лучшую версию себя. Вообразите себя как самого успешного, счастливого и уверенного в себе человека. Визуализируйте свою идеальную физическую форму, здоровье, отношения, карьеру и личное счастье.
Визуализируйте себя, достигающего своих целей и мечтаний. Представьте все шаги, которые вы предпринимаете для достижения успеха. Увидьте себя преодолевающим препятствия и преуспевающим во всех сферах жизни.
Внимательно прислушайтесь к своим чувствам и эмоциям во время визуализации. Почувствуйте радость, уверенность и внутреннюю силу, которые сопровождают вашу лучшую версию.
Поддерживайте эту визуализацию в течение нескольких минут, наслаждаясь ощущением быть своей лучшей версией.
Постепенно вернитесь к своему дыханию, ощущая каждый вдох и выдох. Откройте глаза, сохраняя ощущение внутренней силы и ресурсности.
После медитации возьмите несколько минут, чтобы записать свои мысли и ощущения. Запишите свои цели и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стать своей лучшей версией.
Вы можете повторять эту медитацию регулярно, чтобы укрепить свое намерение и притянуть свою лучшую версию в реальность. Важно помнить, что вы уже обладаете потенциалом для роста и развития, и эта медитация поможет вам активировать этот потенциал.
Аффирмации дня:
«Я полна уверенности и силы», «Я покоряю новые вершины», «Я окружена любовью и благополучием», «Я становлюсь все более здоровой и сильной».
Визуализация успеха:
Весь день старайтесь ощущать себя так, как будто вы уже достигли своих целей и живете жизнью, которую всегда мечтали. Визуализируйте каждую деталь: вашу работу, отношения, здоровье, успехи. Почувствуйте радость, удовлетворение и благодарность за то, что вы стали такими, как вы хотели.
Проявление во внешнем мире начинается, когда вы внутренне становитесь человеком, которым вы хотите быть – человеком, который уже достиг своей большой мечты.