Малой. Книга первая
Шрифт:
— Следующая методика заключается в идеомоторной тренировке. Данная техника также состоит в последовательном напряжении и расслаблении мышц тела, но упражнения выполняются не реально, а мысленно. Метод основан на экспериментально установленных фактах сходства состояния мышечной ткани при реальном и воображаемом движении. Научно доказано, что потенциал пси-активности мышц при мысленном воспроизведении движения такой же, как потенциал этих же мышц при выполнении реального движения разумного. К тому же экспериментально доказано, что при воображаемом движении возникает внутренняя
— И последней в моем перечне стоит методика репродукционных сенсорных образов. Так вот, данная методика заключается в расслаблении с помощью представления образов предметов и целостных ситуаций, ассоциирующихся с релаксацией. В одном из вариантов сеанса разумный сидит в удобной для себя позе и представляет себя в расслабляющей ситуации, например, в комнате отдыха. При этом внимание акцентируется на правильном дыхании и приятных ощущениях (теплоты, тяжести), возникающих в различных частях тела под воздействием воображаемой ситуации.
Часто техника сенсорной репродукции образов используется в группе с методиками визуализации и медитации. Техника визуализации по своим принципам и механизмам более сходна с идеомоторной тренировкой. Медитация, напротив, более сходна с методом сенсорной репродукции образов: она также характеризуется расслаблением посредством концентрации мысли на образе объекта или явления либо на образе самого себя и своего внутреннего мира, и в ней тоже внимание акцентируется на правильном дыхании, с частичным или полным погружением в себя. Однако при медитации человек осуществляет более глубокое аутогенное погружение, и в этом состоянии его уровень внушаемости значительно повышается.
— Все эти методики в той или иной степени позволят тебе, Малой, постепенно раскрыть твой драгоценный дар псиона. Но я вижу, что с непривычки ты совсем сник, так что давай пойдем обедать. Посмотрим, чем там нас удивит наш кулинарный гений.
Я потянулся всем телом, зевнул и вскочил со стула. С большой радостью от того, что пытка учебой уже закончилась, я поспешил за Куимом, который уже скрылся в дверях.
Агал действительно нас удивил. Сегодняшний обед был без крысятины, наш видный ученый приготовил всем нам что-то булькающее и горячее.
— Что это у тебя такое? — спросил у него Куим, — По крайней мере пахнет вкусно!
— Вы не поверите! — торжественным голосом провозгласил весьма уважаемый Агал, — но в морозильном отделении обнаружились несколько хороших порций овощей, которые, как ты помнишь Куим, мы купили несколько месяцев назад. Так вот, я вам приготовил овощное рагу, которое весьма полезно для организма, тем более молодого.
От чудесного запаха у меня вдруг проснулся зверский аппетит, и я с огромным удовольствием начал поглощать это чудесное рагу. На вкус я даже не мог определить, что именно я ел, но это было изумительно.
— Уф, — пробормотал я, едва сумевший оторваться от тарелки, — профессор Агал, уж не знаю как вы хороши в своих науках, но как повар вы бесподобны.
Агал стоял напротив меня и улыбался. Возможно, мне показалось, но в этот
Глава 11
Наш первый поход в Винзур
После столь необычного шикарного обеда, и утомительных занятий меня потянуло в сон. Но навряд ли сумасшедшие старики дадут мне возможность хоть немного отдохнуть, они опять потащат меня в учебный класс. Вопреки моим ожиданиям случилось нечто иное.
— Малой, — обратился ко мне Куим, сегодня мы закончим с тобой занятия.
У нас на складе скопилось немало вещей, которые необходимо реализовать в поселении Винзур. Да и прикупить продуктов и еще кое-чего по мелочи нам не мешает. Поэтому сейчас мы с Агалом займемся сортировкой собранного нами барахла, а ты иди к себе и отдохни немного. Если будет желание, то повтори пройдённый сегодня на занятиях материал.
Я обрадовался! Моя надежда на отдых реальна и мне можно отвлечься от этих заумных уроков.
— Спасибо! — громко воскликнул я, — Я буду у себя в комнате заниматься. С этими словами и не дожидаясь пока деды передумают я поспешил в свой спасительный уголок. Придя к себе, я тут же улегся в спальную ячейку. Можно немного вздремнуть, позаниматься я успею чуть попозже. Проснулся я от стука в дверь.
— Ну ты и горазд спать. — весело заявил мне Агал, — Ты проспал весь вечер и всю ночь, мы не смогли даже на ужин тебя добудиться! Ты отбрыкивался и бормотал, что тебе нужна нервно-мышечная релаксация. Естественно, после такого научного обоснования твоей лени, мы посчитали возможным согласиться с тобой и оставили спать дальше. Но сейчас, мой юный друг, уже утро. Давай поднимайся. Быстренько позавтракаем и со своим хабаром выдвинемся в Винзур.
Я второпях умылся, оделся и подошел к столовой. Там уже вовсю кипела жизнь. Агал плотно упаковывал в рюкзаки целые связки вяленого мяса, а Куим, наложив мне еды сказал: — Малой, давай ешь побольше, ведь вчера ты ужин пропустил, очень увлекся релаксацией!
Упрашивать меня было не нужно. Я быстренько все съел, поблагодарил стариков и поинтересовался: — А в Винзур, мы сейчас отправляемся?
— Да, — ответил Агал, — мы уже вчера все подготовили, после завтрака выходим. Наш план таков: часа за три добираемся до поселения, там реализуем свое добро и приобретаем самое необходимое. В Винзуре мы пройдемся, покажем тебе все самое значимое и познакомим тебя с нужными людьми. Так что, если ты готов, то зайди в оружейку, возьми станер и шокер. Мы уже готовы и будем ждать тебя у выхода.
Пришлось быстро экипироваться и присоединяться к дедам.
Мы вышли. Выяснилось, что еще темно, светило еще не набрало высоту, снаружи было довольно прохладно. Я поплотнее затянул комбез и поправил ремень с амуницией. Старики, не делая лишних телодвижений, двинули вперед. Только перед этим Куим мне напомнил: — Малой! Порядок движения, как на охоте.
—Угу, — промолвил я и зашагал за Куимом.
Агал шел последним. Он начал пояснять мне: — Малой, внимательно смотри по ходу движения. Крыс тут мало, да и мутанты сюда не суются, но тем не менее.