Мама в ресурсе, а ребенок играет сам

Маркова Ирина

Умственную энергию нужно прокачивать и тренировать. Методов великое множество: чтение книг, слушание/смотрение лекций, изучение языка, логические игры и задачи, обучение новому, занятие новым делом, работа в незнакомой сфере. Все, что дает новую информацию, новые знания, стимулирует анализировать данные – все это прокачивает нашу умственную энергию. Поэтому, находясь в декрете, нельзя сосредотачиваться только на роли матери, должно быть что-то, что стимулирует ваш ум. Умственная энергия должна генерироваться,

чтобы обеспечивать вас ресурсным состоянием, чтобы вы сохранили свои навыки и квалификацию. Не абстрагируйтесь от жизни до декрета, интересуйтесь время от времени новинками своей профессии. Или, если решили сменить область, узнавайте больше о ней, читайте, смотрите видео, общайтесь с профессионалами, будьте на волне. Ставьте цели и идите к ним. Ничего невозможного нет, вы даже можете освоить новую профессию параллельно с заботой о малыше. Хотя, конечно, маленькое чудо будет на первом месте.

Планирование – это тоже умственная энергия. Ежедневное и еженедельное составление планов дел поможет вам держать ваш мозг в тонусе. Я много раз возвращаюсь к этому, но это действительно важнейшая база, скелет вашей успешности и основа того состояния, которое называют «быть в ресурсе».

Духовная энергия

Согласно словарю дух – это «высшая способность человека, благодаря которой возможно самоопределение личности». Дух – то, что побуждает нас к действиям. Дух – это наша моральная сила. Мы говорим «сильный духом», когда человек не изменяет своим принципам и ценностям несмотря ни на какие сложности и испытания.

Духовная энергия дается нам, когда мы занимаемся тем, что приносит нам радость. Тем, что соотносится с нашим нравственным выбором и установками. Вы чувствуете крылья за спиной, когда успешно дело, которое вам безумно нравится и которому вы посвятили много времени и сил. Когда человек выполняет работу, которую он любит, его наполняет духовная энергия. В жизни не всегда, а чаще и совсем редко, бывает так, чтобы человек занимался только тем, что ему нравится. Зачастую люди вынуждены искать работу в силу иных обстоятельств нежели личный интерес или любовь к конкретному делу. Кому-то удается найти дело своей жизни и финансово обеспечивать себя за счет любимого занятия. У кого-то (может быть пока) не вышло, но это не повод отсекать от себя то, что действительно по душе. Плюс, если рассмотреть более пристально, в вашей текущей работе наверняка есть много вещей, которые перекликаются с вашими жизненными принципами и установками. Найти возможность совмещать работу и любимое дело, уход за малышом и любимое дело при желании всегда возможно. Найти в декрете хобби, дающее вам энергию, возможно тем более.

Но имейте в виду, что

бывает так, что дело, которое вам нравится оказывается на самой сильной вашей стороной. Например, вы мастерски делаете отчеты, но не получаете от этой работы удовлетворение. А душа у вас лежит к пению, но таланта недостаточно. В таком случае надо постараться найти золотую середину и не рубить с плеча. Хотя, даже без таланта многие люди добиваются успехов в любимом деле благодаря настойчивости и старанию.

Оставайтесь открытыми к миру, слушайте себя, ищите варианты, как сделать свою жизнь ярче. Не позволяйте себе погружаться в круговорот серый будней. Только от вас зависит, как вы проживаете свою жизнь и какие воспоминания о вас из детства останутся у вашего малыша.

Для обретения духовной энергии нужно выстроить для себя систему приоритетов и придерживаться нескольких правил: делать то, что лучше всего удается и больше всего нравится, уделять время ребенку и своей семье, своему здоровью, а также тому, что вы считаете важным: служению людям, познанию мира, совершенствованию уникального навыка и тп. И последнее – каждый день своей жизни руководствуйтесь своими основными принципами. Что важнее для вас: не расстроить начальника и не отпросится пораньше или не расстроить ребенка и прийти вовремя на его праздник? Побольше погулять с малышом на улице или приготовить обед из трех блюд? Быть собой или быть такой, какой хочет вас видеть окружение?

Резюмируя, остановлюсь на принципах накопления и созиданий духовной энергии.

Определите, к каким видам деятельности лежит у вас душа, что вам нравится делать, что приносит удовлетворение. Найдите способы заниматься этими делами чаще. Подумайте, что вам нравится и что не нравится в вашей текущей работе, даже если ваша работа сейчас – это воспитание ребенка. Сакцентируйте свое внимание на самых приятных вещах, думайте о них чаще, старайтесь проводить время так, чтобы приятного было больше.

Сосредоточьтесь на том, что считаете важным. Не распыляйтесь на множество равнозначных дел одновременно. Возможно, у вас несколько хороших идей и планов. Проанализируйте, что из них наиболее реализуемо в данный период времени, на что у вас есть достаточное количество ресурсов/мотивации/интереса. Выберите одну идею и займитесь ее воплощением, остальные оставьте на карандаше до следующего этапа.

Живите в соответствии со своими ценностями. Вокруг много чужих мнений, в состоянии неуверенности в себе вы будете прислушиваться к какому-угодно, но очень редко к своему. Не позволяйте другим принимать за вас решения. Будьте гибкими, слушайте мнения, но в выборе плана действий не изменяйте своим принципам, целям и установкам.

Конец ознакомительного фрагмента.