Маму вперед! Счастье без стеснения
Шрифт:
В условиях перегруженной мозговой деятельности у матери появляется спешка, неряшливость, каждый новый день дается ей все сложнее, начатые и незаконченные дела перемалывают, как мельница, а любимый малыш начинает раздражать.
Времени на отдых и удовлетворение собственных нужд совсем не остается, а череда незаконченных дел: недомытый пол, невытертая пыль, неглаженые вещи и недополучивший внимания ребенок – потихоньку выводят из матери женщину. Жизнь превращается в сыр «Маасдам»: вроде вкусно, но дырок много. Появляется бытовой раб. И нередко этот раб пытается спастись бегством на работу, утверждая, что такая карусель не приносит удовольствия. Что ж, ничего предосудительного, но думать приходится не только о своем комфорте, но и о детском, особенно если ребенок еще не
Так что же делать, как организовать свое время таким образом, чтобы угодить всем и, главное, себе?
1. Отдохните. Бросьте все и отдохните. Пока вы уставшая и рассеянная, браться за что-то не имеет смысла. Оставьте себе только по-настоящему важные задачи, все остальное может подождать.
2. Составьте список дел. Если у вас его еще нет, то бросайте эту книгу и срочно займитесь его составлением. Если список не помогает, усовершенствуйте его. В интернете предложено множество методик по планированию дел и жизни, выберите ту, что подходит лично вам. И это не значит, что она будет самой признанной и эффективной. Она будет просто вашей. Пожалуйста, не забудьте включить в этот список свое время на отдых и занятие любимыми делами. Не ублажая себя, нельзя напитать окружающих.
3. Откажитесь от социальных сетей и ограничьте время нахождения в интернете. Бесспорно, они неплохо развлекают маму в декрете. Сделали классное фото сынишки – разместите фото в Instagram, пришла интересная мысль в голову – опубликуйте ее на Facebook, вспомнили о школьной подруге – напишите ей в «Одноклассниках». А сколько раз за день обновляется новостная лента? В данном контексте дело не в том, сколько времени тратится на данный вид отдыха, а в том, сколько мелких задач мозг держит «на прицеле» и какой объем информации, зачастую не самой высококачественной, вы ему предлагаете. Интернет – как заноза: вроде не видно, но ноет.
4. Делегируйте обязанности. Не стыдно обратиться к свекрови за помощью или нанять домработницу. Стыдно упустить себя. Абсолютно нормально попросить мужа искупать или переодеть ребенка и совершенно ненормально кидать все ради описанного подгузника, если за вас это может сделать кто-то другой.
5. Старайтесь работать по принципу однозадачности. Откажитесь от выполнения двух дел одновременно. Тренируйтесь концентрировать внимание на одной задаче от начала и до конца, даже если вдруг появляются дела поинтереснее. Таким образом, ваш мозг не будет «виснуть», а внимание не будет рассеиваться.
6. Будущее уже тут, заведите робота. Ваша свобода на дне мультиварки, на щеточках робота-пылесоса, в недрах посудомойки и в барабане стиральной машины. Это разумные траты, не стоит от них отмахиваться. Свобода должна быть в приоритете.
7. Тренируйтесь. Как часто мы слышим и видим это слово и его синонимы на билбордах и баннерах. И всегда оно ассоциируется с физическими нагрузками, но мозгу тоже нужны тренировки, особенно в период однообразной многозадачности. Читайте разную литературу, а не только любимую, пробуйте разные навыки от вышивки до рисования, скачивайте программы для тренировки мозга, играйте в сложные игры. Такие разные виды умственной деятельности укрепят механизмы, контролирующие определенные когнитивные функции, и помогут держать мозг в тонусе.
И всегда помните: вашему ребенку все равно, насколько чисты межплиточные швы, для него намного важнее настроение мамы, которое он обязательно пропустит через себя и отдаст вам обратно.
Но за всей этой кутерьмой стоит очень важное и жизненно ценное кое-что – элементарные человеческие отношения между детьми и родителями и то, что они дают детям. Как говорится: «За деревьями не видно леса». Вот и тут так же. В погоне за современным обществом, за его стандартами и нормами мы теряем себя и наших детей. В погоне за детским счастьем мы настолько перекосили фокус на их вооружение, что в итоге пытаемся растить счастливый детей, оставаясь несчастными уставшими матерями. Мы разрываем себя на много маленьких дел, при этом не видя общей картины.
Стоп.
Давайте
И ради наших детей приведем в порядок себя.
Глава 2. В погоне за идеальной мамой
Женщина купила на рынке ведро отборных спелых яблок. И каждый день их перебирала, съедая только те, что были чуть подпорчены, с бочком. А через месяц, когда яблоки закончились, выяснилось, что она съела ведро гнилых яблок.
Разумеется, все мамы разные. Кто-то воспитывает более консервативно, с оглядкой на опыт прошлых поколений, кто-то полностью расслаблен: мы как-то выросли, и наши дети как-то вырастут и устроятся в жизни. Есть более тревожные мамы, которые просчитывают на несколько шагов, а иногда и лет вперед, предоставляя детям выбор из заранее продуманных вариантов. В прошлой главе представлен взгляд на наш мир со стороны, а не руководство к действию. Просто жизнь в наше время. А «мы» – это совсем разные мамы. В этой главе я хочу поговорить о том, как мы смотрим на нашу реальность не со стороны социума и теорий, а изнутри. С точки зрения человека не философствующего, а практикующего. То есть с позиции родителя, с позиции мамы.
Мы видим обилие возможностей для нас и наших детей, только слепой их не заметит. Мы слышим массу советов, для нас и наших детей создаются и совершенствуются сотни методик воспитания и развития. Если у нас появляется проблема, то сразу же появятся тысячи предложений, как ее разрешить. И родители, как слепые котята, путаются в этом изобилии предложений и начинают стучаться во все двери. Потому что каждое предложение уникально, обещает скидки и сумасшедший результат. Но для того чтобы найти реальный рабочий вариант, нередко мы должны потратить слишком много времени на то, что не работает. Это дань миру, где каждые три-пять лет мы говорим о том, что все старое плохо, а вот новое нам теперь точно подойдет. Но нужно ли вообще было что-то искать? Была в этом реальная потребность или проблема была лишь фикцией?
Давайте разбираться по пунктам, чтобы не запутаться. Какими бы нас ни хотело видеть общество и индустрия детства, в семье мы все равно обыкновенные женщины. Более того, не просто женщины, а обыкновенные люди.
Кто в доме хозяин: я или методика?
Когда мы с вами росли, технический прогресс шел семимильными шагами. Раньше телефон был один на коммунальную квартиру, где жило несколько семей, а сейчас у каждого есть свой личный. За то время, что мы с вами живем, технический прогресс совершил огромный скачок. А человеческая культура не успевала за этим прогрессом, мы начали буксовать. Сейчас ситуация немного иная: технических прорывов все меньше, а возможности человека, его образовательный и психологический ресурс начали изучать с новой силой. Фокус сместился с блага для человечества в целом на благо для каждого конкретного человека и семьи. Вот приблизительное в такое время сейчас растут наши дети. И оно безумно увлекательное, это время изучения человеческого потенциала. Но, как и у всего хорошего, у данного процесса есть обратная сторона.
Стоит сейчас зайти в книжный магазин – глаза разбегаются от цветных корешков и многообещающих названий. Полки кишат зачастую противоречивыми методиками/советами и подходами к воспитанию.
Каждая из них говорит нам, что знает единственно верный путь для взращивания людей будущего: здоровых и успешных во всех смыслах этих слов.
Я мама всего лишь шесть лет. Но даже за такой короткий промежуток времени я четко отследила тенденцию на резкую смену модных методик/советов/веяний. Сначала я попала на активную пропаганду раннего развития детей. Лозунги кричали: «После трех поздно». А то и после года будет поздно – лучше во время беременности читать ребенку классику вслух и включать животу радио на английском, немецком и испанском. Сейчас же отслеживается активная пропаганда противоположной точки зрения: откладывание школы до восьми лет, ориентация на детство ради детства, на обучение чтению с шести лет, а не с года, и многие другие «послабления». Наверняка было еще какое-то модное веяние, о котором стоит рассказать и сравнить с чем-то новым, но я его пропустила, потому что родила среднего сына и мне было не до того. Но надеюсь, ход моих мыслей вы уловили, и это главное. Почему же такое могло произойти? Неужели до сих пор неизвестна рабочая формула по «правильному» воспитанию детей?