Маникюр и педикюр

Гриб Алеся Анатольевна

Чтобы искусственный маникюр выглядел как настоящий, раз в неделю необходимо проводить восстановительные процедуры: делайте теплые ванночки с солью и 2–3 каплями ароматических масел (бергамота, иланг-иланга, кедра, пачули, сосны). После ванночки наносите крем для рук и ногтей или растительное масло. Искусственные ногти можно красить обычным лаком, снимать который рекомендуется безацетоновыми жидкостями.

Несмотря на то, что искусственные ногти могут скрыть некоторые дефекты натуральных, ни в коем случае нельзя использовать их в случае грибкового поражения ногтевой пластины: под синтетической поверхностью грибок начинает усиленно

размножаться.

В салонах чаще всего рекомендуют наращивание тем, у кого ногти слабые и ломкие. Однако эндокринологи считают, что это и есть основное противопоказание к искусственному маникюру, поскольку состояние ногтевых пластин – один из показателей работы эндокринной системы, кишечника и других органов. Кроме того, на слабых ногтях искусственные продержатся недолго.

ПЕДИКЮР

Педикюр – процедура ухода за ногами, включающая в себя специальный уход за пальцами ног, удаление мозолей, чистку и полировку ногтей (рис. 34, 34а).

Ноги несут очень большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела. Сказывается на их состоянии и тесная, неудобная обувь, каблуки, да и просто тяжести, которые мы поднимаем в течение дня.

Уход за ногами начинается с утренней гимнастики. Потянитесь, разомните все суставы. Сделайте круговые вращения стопами в разные стороны. Поднимая и сгибая ноги, погладьте их ладонями снизу вверх, от стопы до тазобедренного сустава. Повторите это упражнение несколько раз. Пройдите по комнате несколько кругов на носках, приподнимаясь как можно выше, и несколько кругов на пятках.

Для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется еще лежа в постели проделать несколько произвольных упражнений, поднимая ноги вверх. При этом ноги следует массировать таким образом, чтобы движениями рук от стоп, которые в это время находятся в приподнятом относительно головы положении, переходить к икрам, коленям и бедрам.

Рис. 34. Педикюр

Рис. 34а. Педикюр

Летом нас особенно часто беспокоят мозоли, грибковая инфекция, неприятный запах и потливость ног. Зимой же ко всему этому добавляется еще и переохлаждение. Косметическая промышленность предлагает на такие случаи самые разнообразные согревающие кремы с перцем, маслами и экстрактами трав и множеством других полезных компонентов. Так, мед интенсивно питает кожу, создавая защиту от внешних воздействий; облепиховое и эвкалиптовое масло обладают ранозаживляющим действием и улучшают кровоснабжение в тканях; сбор лекарственных трав (ромашка, чистотел, зверобой, шалфей, календула), уменьшают потливость и предупреждают развитие грибковых заболеваний. Такие кремы смягчат сухую и шершавую кожу стоп, а также отшелушат ороговевшие клетки, способствуя обновлению кожи. Можно припудривать ноги специальными присыпками или порошком борной кислоты.

Ноги примут ухоженный вид только в том случае, если вы будете регулярно пользоваться не только кремами,

но и делать различные ванночки, маски, массаж. Ч тобы кожа стоп была мягкой и нежной, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, и нанесите ее в виде маски на ступни. Подождите, пока маска подсохнет, а затем смойте глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом.

Ванночки

Стопы ног требуют тщательного ухода. Желательно ежедневно делать теплые ванны, которые снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. Ванночка для ног – не только хорошая подготовка к педикюру, но и отличное средство для снятия стресса. Предлагаем несколько рецептов ванночек для ног (рис. 35).

Рис. 35. Ванночка для ног

• Залейте 2 столовые ложки смеси ромашки, льняного семени, хвои (или одной из трав) 1 л кипятка. Дайте настояться не менее часа. Добавьте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 20 мин.

• Для снятия с ног усталости полезна ванночка из 3 столовых ложек листьев мяты 1 л кипятка. Дайте отвару настояться в течение 2 часов, после чего добавьте его в тазик с теплой водой. Погрузите в тазик ноги на 20 мин.

• Если на ногах появились потертости и трещинки, необходимо добавлять в воду дезинфицирующие вещества – настойку календулы (1 столовую ложку цветков залить 1 л кипятка), крапиву или подорожник (2 столовые ложки измельченной травы залить 1 л кипятка), кристаллик марганцовки (раствор розового цвета) или борной кислоты (1 чайная ложка на 1 л воды).

• Разведите в 0,5 стакана теплой воды 1 столовую ложку порошка горчицы. Залейте смесь 1 л кипятка. Добавьте жидкость в горячую воду (максимальной температуры, которую вы можете выдержать) и погрузите ноги на 30 мин. Хорошо вытрите ноги и наденьте шерстяные носки. Ванночка оказывает успокаивающее действие и очень полезна при простудах.

• Чтобы ноги расслабились и отдохнули, добавьте в теплую воду предварительно заваренного в термосе крепкого зеленого чая. Продолжительность ванночки– 20–30 мин.

• Залейте 2 столовые ложки смеси трав череды и крапивы 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов, после чего добавьте крепкий настой в тазик с теплой водой. Погрузите ноги в тазик на 20 мин.

После любой ванночки не забывайте насухо вытереть ноги и смазать стопы любым питательным кремом или растительным маслом. Сделайте основанием ладони легкий массаж, двигаясь от пальцев к пятке.

В зимний период времени ноги часто потеют, поскольку из-за толстых носков и колготок к ним не поступает кислород. Чтобы исправить ситуацию, можно делать следующие ванночки.

• Приготовьте настой крапивы и шалфея, взятых в соотношении 1:1, из расчета 100 г травяной смеси на 3 л кипятка. Продолжительность ванночки – 10–15 мин.

• 15 г смеси дубовой коры, хвоща полевого и листьев березы залейте стаканом воды. Продолжительность ванночки – 15–20 мин.

Добавьте в ванночку несколько капель эфирного масла (лаванда, роза, розмарин, мята) душистую соль или шипучую таблетку для ванночек. Опустите в нее ноги на 15 мин.