Марс и Венера вместе навсегда. Как сберечь любовь
Шрифт:
Чтобы понять, как нам следует заботиться о женском и мужском началах, давайте еще раз на миг вернемся в мир, где мужчины были кормильцами семьи, а женщины – домохозяйками. Религия и социальные обычаи поощряли различия между мужчинами и женщинами, в частности приписывая им определенные роли. Разделение ролей существовало тысячелетия, вплоть до появления на свет поколения наших родителей.
Охотнику ежедневно приходилось сталкиваться с опасностями и рисковать. Его главной задачей было защитить свой дом и принести добычу. Жизнь семьи зависела от способностей, уверенности, агрессивности и навыков мужчины. И он умел по-своему
Женщина день за днем выполняла одни и те же обязанности – она поддерживала детей, семью и общество. Жизнь семьи зависела от ее способности общаться, договариваться, улаживать споры и сотрудничать. Женщины, подобно мужчинам, умели справляться со стрессами «женской работы».
Сейчас грани между мужской и женской работой почти стерлись. В результате мужчины и женщины получили больше свободы и в то же время столкнулись с новыми стрессами. Поняв, как справлялись со стрессом наши предки, мы сможем надежно поддержать друг друга в нынешний переходный период.
Как справлялись со стрессом наши предки
На протяжении тысячелетий мозг и тело человека, вынужденные справляться с напряжением, порождаемым традиционной мужской и женской работой, на элементарном уровне развивались в определенном направлении. В современном мире грани между женскими и мужскими обязанностями стираются, но эволюция еще не выработала новые механизмы снятия стресса.
Главный традиционный женский способ отдыха – общение. В прошлом, чтобы обрести душевное спокойствие и чувство безопасности, а также поддерживать общественные связи, женщинам было необходимо общаться, причем без особой цели; именно это позволяло им оказывать поддержку и получать ее. До того момента, как женщины получили равные права с мужчинами и появились правительственные программы социального обеспечения, они были намного уязвимее. Если муж оставлял женщину или умирал, она всецело зависела от своих родственников и общины, поэтому ей изначально приходилось налаживать хорошие отношения с окружающими. Общение, связывая женщину с теми, кто поддерживал ее, позволяло ей чувствовать себя в безопасности. Подобным же образом обретает освященное веками чувство безопасности и нервничающая современная женщина.
Почему женщинам нужно говорить о своих проблемах
Традиционно женщины делились друг с другом своими проблемами не для того, чтобы прямо попросить о помощи, но чтобы ощутить сочувствие и поддержку. На первом месте стоял дух сотрудничества, и только потом – физическое решение проблемы.
Женщины поддерживали друг друга, ничего не требуя взамен. Такое взаимное участие укрепляло отношения внутри общины и гарантировало женщинам и их детям выживание на случай потери кормильца.
Говорить вслух о своих проблемах, чувствах и желаниях стало женским ритуалом. Сейчас, когда женщина идет к психологу, она стремится к тому же. Важно отметить, что большинство современных психологов в большей степени обучены не решать проблему, а внимательно слушать. Посему психотерапевтический процесс дает женщине огромную поддержку, позволяющую ей справиться с повседневными стрессовыми ситуациями.
Выговариваясь и чувствуя, что ее слушают, женщина испытывает облегчение и прилив энергии. Научившись расслабляться и действовать спокойно, она может решать свои проблемы.
Когда
Мужчины, в отличие от профессиональных психологов не обученные эффективно заботиться о чувствах женщин, по большей части не понимают этого. Когда женщина говорит о своих переживаниях, мужчина полагает, что она хочет решить стоящие перед ней проблемы, и начинает давать советы или же предлагать помощь.
Иными словами, мужчина реагирует на слова женщины, как пожарник на сигнал тревоги. Пожарник должен как можно быстрее узнать месторасположение пожара, его масштабы и затем ликвидировать очаг возгорания. Задавать лишние вопросы и выражать сочувствие не входит в его обязанности.
Представьте себе такую сцену. Пожарник получил вызов и отвечает: «А, так, у вас пожар. Какой ужас. И какой он? Неужели?» Очевидно, в таком случае сопереживание неуместно.
Когда мужчина устает слушать женщину, это происходит не потому, что он не заботится о ней, а потому, что каждая клеточка в его организме кричит: «Если есть пожар, нужно всех эвакуировать и потушить огонь». Видя проблему, мужчина стремится действовать, а не говорить.
Но современным мужчинам необходимо понять: в наши дни женщинам, более, чем что-либо иное, нужна возможность поговорить о своих чувствах, не сосредоточиваясь на решении проблем, послуживших их причиной. Отвечая женщине сочувствием и пониманием, мужчина питает саму женскую суть своей партнерши, ослабляя гнетущее ее напряжение.
На практике это выглядит так: слушая, мужчина позволяет женщине забыть о своих проблемах и вспомнить, какой он замечательный парень.
Когда женщина несчастна и делится своими проблемами, мужчина должен помнить, что причина ее стресса не в нем, а в современном обществе. Именно оно заставляет женщину зарабатывать деньги и одновременно тянуть домашнее хозяйство. Памятуя об этом, мужчина не чувствует себя виноватым в плохом настроении своей партнерши. Как следствие, он может открыто выражать ей свою симпатию, не думая о самозащите.
Как справляются со стрессом мужчины
Мужчины борются со стрессом иначе. Упорядочить свои мысли и переживания, определить ценности и приоритеты, составить план дальнейших действий и почувствовать себя уверенными в себе им помогают такие, например, занятия, как участие в гонках, игра в теннис, крокет или гольф.
Помните, успех охотника определялся тем, насколько бесшумно он двигался и как наносил удар. От его охотничьих навыков (иными словами, от того, как он решал проблемы) зависела безопасность семьи. Подсознательный охотник, спрятавшийся глубоко внутри современного мужчины, чувствует себя уверенно, когда ему удается забросить, словно мячик, через всю комнату скомканный клочок бумаги в мусорную корзину.
Мужчина обретает уверенность, если выражает свои чувства в действии. Просто ходя взад-вперед, он получает такое же облегчение, какое получает женщина во время разговора. Поняв это существенное различие, мужчины и женщины смогут более успешно поддерживать друг друга.
Тихо сидя на камне
Традиционно мужчине, чтобы решить проблему, нужно не спеша ее обдумать. Древний добытчик садился на камень, сосредоточенно смотрел вдаль, стремясь увидеть приближение добычи, и планировал охоту.