Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный
Шрифт:
Можно попробовать при помощи ложек побороться даже с целлюлитом. Эффект, конечно, будет не столь большой, как при вакуумном массаже, но если проблемы еще не зашли слишком далеко и вам не больше сорока лет, то есть шансы справиться с ними и таким относительно мягким методом!
Массаж ложками при целлюлите
Берем охлажденную ложку, смазываем ее кремом. Сначала массируем с достаточно сильным нажимом внутреннюю сторону бедра, затем внешнюю.
Эффект будет заметнее, если вы воспользуетесь к тому же каким-либо антицеллюлитным препаратом, которых сейчас достаточно много в продаже. Это и гели, и кремы, и лосьоны, и масла. Они содержат, как правило, кофеин, соединения кремния, витамины A, C, E, различные ферменты, эфирные масла, экстракты гинго, плюща, тигровой травы, конского каштана, бурых морских водорослей – то есть те вещества, которые нормализуют обмен веществ, повышают эластичность кожи, расщепляют жир, облегчают отвод жидкости и продуктов распада из жировых тканей через лимфосистему.
Перед применением антицеллюлитного препарата на чистую влажную кожу желательно нанести крем-скраб для очищения кожи, отшелушивания отмерших клеток. Через непродолжительное время его надо смыть и нанести на час-полтора антицеллюлитный крем или гель. Сначала можно обернуть пленкой обработанные кремом участки тела и полежать спокойно, а потом снять пленку и заняться массажем.
Если вам больше тридцати пяти и целлюлит уже имеет ярко выраженную форму – то совсем от него избавиться будет трудно, но все же заметные улучшения произойдут. Если вы сделаете курс таких процедур накануне пляжного сезона (хотя бы в течение двух недель ежедневно), то летом сможете закрепить достигнутый успех: солнечные ванны, купание, употребление большого количества свежих фруктов и овощей – все это способствует улучшению обмена веществ, выводу из тканей продуктов распада и избытка жидкостей, а вследствие этого целлюлит становится менее заметным, а то и проходит вовсе.
Если вы хотите избавиться от жировых отложений в проблемных местах – массируйте их с усилием холодными ложками: например, делая круговые движения по животу вокруг пупка.
А теперь давайте поговорим о наших глазах. Блеск глаз, красивые веки, гладкая кожа под глазами, безо всяких отеков и кругов – это тоже признаки молодости. Но и с годами мы можем их сохранить – опять же при помощи массажа. Руками массировать глаза не очень удобно, и ложки тут нам сослужат хорошую службу.
Массаж ложками для глаз
Погружаем обычную столовую ложку в мелко колотый лед, охлаждая ее таким образом, затем закрываем глаза и прикладываем ложку к векам. Через некоторое время вы заметите, что и отечные
Пусть ваши глаза всегда светятся здоровьем! Оставайтесь красивыми и молодыми как можно дольше!
Заключение. Вечная молодость – не такой уж миф
Знаете ли вы, что жизненно важные органы нашего организма – сердце, мозг, печень – остаются молодыми гораздо дольше, чем кожа и мышцы? А уж душа, пожалуй, и вовсе способна сохранять вечную молодость несмотря ни на что… Скажите, как вы думаете, что заставляет нас чувствовать свой возраст? Пожалуй, всего две вещи: отражение в зеркале и еще – болезни. Вот и все! Потому что свежесть чувств, молодость духа, юное сердце и здравый ум можно сохранять до самых преклонных лет. В таком случае, что же такое старость? Снижение тонуса мышц и кожи и появление болезней? Но ведь этого можно избежать, если уметь заботиться о себе, вести здоровый образ жизни и использовать все доступные методы оздоровления и омоложения – такие, например, как массаж.
Ведь это очень несправедливо – при том, что молода душа, молоды жизненно важные органы, чувствовать себя стариком только из-за того, что в структурах мягких тканей происходят какие-то там изменения. Которые и происходят-то не столько от возраста, сколько от неправильного образа жизни и недостатка внимания к себе. В самом деле, одним из признаков старения считается так называемое «высушивание» организма. А высушивание – это недостаточная микроциркуляция жидкостей в тканях, которая происходит из-за того, что снижается число активно работающих капилляров и они перестают доносить до тканей кровь с питательными веществами, нарушается и обращение лимфы. Но ведь это – разрешимая проблема! Просто с возрастом надо уделять ей побольше внимания, вот и все. Надо использовать все доступные методы, чтобы восстанавливать работу капилляров в организме и тем самым предотвращать процессы высушивания тканей, а вместе с этим – и процессы старения. И разнообразные виды массажа здесь – едва ли не самый эффективный и самый доступный способ.
Вернуть своим тканям нормальное крово– и лимфообращение, предотвратить высушивание, активизировать обменные процессы – это и значит сохранить молодость, это и значит отодвинуть старость и болезни очень далеко за горизонт. А душа и сердце у вас и так всегда останутся молодыми. Я верю в это. Поверьте в это и вы. И тогда мы навсегда сохраним присущий молодости интерес к жизни, способность радоваться и удивляться всему новому, неизведанному, способность делать открытия, вновь и вновь открывая для себя каждодневное чудо бытия… Общими усилиями мы одолеем старость. Давайте начнем делать это прямо сегодня. У нас с вами для этого есть все шансы. Желаю вам силы и бодрости на этом пути и, конечно, веры в себя. Здоровья вам – здоровья души и тела! Вы этого достойны!