Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию

Drongelen Wim Van

После проведения поглаживания рекомендуется применить прием растирания, совершая подушечками пальцев полукружные или зигзагообразные движения. Продольное

растирание можно проводить, установив пальцы рук на макушке, а основание ладоней при этом будет обращено вниз. Пальцами совершаются энергичные мелкие движения, направленные от макушки вниз. При круговых растираниях необходимо использовать подушечку 1-го пальца, установив 2-4-й пальцы на макушке для опоры (рис. 2).

Разминания следует проводить, сдвигая кожу головы по направлению от себя и к себе, пальцами обеих рук. Вибрацию рекомендуется выполнять быстрыми поочередными пунктированными ударами двух пальцев. Легкие поколачивания проводятся одновременно или поочередно обеими руками, подушечками 3-5-го пальцев. Все перечисленные приемы необходимо чередовать с поглаживанием. На одном

проборе надо выполнять 3–5 движений, а расстояние между проборами не должно быть больше 3 см. Продолжительность сеанса массажа кожи головы не может быть меньше 5 и больше 20 минут.

Рис. 2. Массаж кожи волосистой части головы

МАССАЖ ЛИЦА

Воздействие при массаже кожи лица оказывается на мимические мышцы (рис. 3). Данные процедуры показаны при травмах и заболеваниях лица, а также в косметических целях, но методика проведения массажа должна соответствовать каждому конкретному случаю. Косметический массаж может быть лечебным, гигиеническим и пластическим.

Конец ознакомительного фрагмента.