Массаж при артрите
Шрифт:
Глава 1. Анатомо-физиологические основы массажа
Воздействие на кожу
Кожа – это сложный орган, выполняющий большое количество функций. При массировании происходит воздействие на различные кожные слои, мышцы, сосуды, железы и центральную нервную систему.
Кожный покров принято делить на наружный (эпидермис), кожу (дерму) и подкожно-жировую клетчатку (рис. 13). В эпидермисе находится большое количество чувствительных нервных окончаний. Клетки эпидермиса постепенно стареют и отмирают, образуя поверхностный роговой слой. Этот слой является достаточно прочным и защищает более глубокие
Рис. 13. Строение кожи: А – эпидермис, Б – дерма (кориум), В – подкожная жировая ткань.
1а – поверхностные ороговевшие слои кожного эпителия, 1б – глубокие слои кожного эпителия, 2 – рыхлая соединительно-тканная основа кожи, 3 – дольки жировой ткани, 4 – корневое влагалище волоса (продолжение кожного эпителия), 5 – волос, 6 – луковицеобразное утолщение корня волоса, 7 – сальные железы, 8 – потовая железа, 9 – выводной проток железы
Следующий слой, собственно кожа, состоит из пучков соединительно-тканных волокон, благодаря которым она обладает эластичностью и прочностью. Здесь расположены лимфатические и кровеносные сосуды, сальные и потовые железы и волосяные луковицы. В этом слое находятся нервы, которые подают в центральную нервную систему информацию о боли, холоде, тепле и т. д.
Одними из составляющих подкожно-жировой клетчатки являются крупные клетки, наполненные жиром. Их слой защищает внутренние органы организма от холода, различных повреждений и ушибов.
Кожа охраняет организм от внешних факторов (намокания, высыхания, давления), регулирует температуру тела и т. д. Здоровая кожа препятствует проникновению в организм микробов. Кроме защитной, кожа выполняет ряд других функций: выделительную, внутрисекреторную, регулирующую.
На поверхности кожи расположено множество рецепторов, благодаря которым, воздействуя на кожу, можно влиять на центральную нервную и кровеносную системы. Длительный массаж способствует уменьшению жировых отложений и предотвращает их накопление. Причем происходит не прямое воздействие массажа на жировую ткань, а воздействие его на обмен веществ, т. е. массаж улучшает обменные процессы в организме, усиливает выделительную функцию желез. Все это способствует выведению из клеток избыточных жиров.
При массаже с кожи механически удаляется отживший эпидермис, что способствует улучшению дыхания кожи, регулирует работу сальных и потовых желез.
При массаже поднимается температура кожи, из нее выделяются гистамин и ацетилхолин, а они, в свою очередь, активно расширяют кожные кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, а значит, ткани лучше снабжаются кислородом.
Влияние массажа на нервную систему
В зависимости от функционального состояния нервной системы и метода проведения массажа можно достичь повышения или понижения ее возбудимости.
Нервная система человека состоит из ряда образований. Их задачей является обеспечивать взаимообратную связь между всеми органами и системами организма, а также связывать организм с внешним миром.
Нервная система подразделяется на центральную и периферическую. В центральную входит головной и спинной мозг, а в периферическую – нервные узлы и нервы. Нервную систему принято делить на соматическую,
Рис. 14. Строение вегетативной нервной системы: сплошная линия – симпатические волокна, прерывистая – парасимпатические. 1 – глаз, 2 – слюнные железы, 3 – сердце, 4 – бронхи, 5 – желудок, 6 – печень, 7 – поджелудочная железа, 8 – кишки, 9 – почки, 10 – прямая кишка, 11 – мочевой пузырь, 12 – половые органы
При массаже воздействию подвергаются нервные окончания, которые связаны с цереброспинальной и вегетативной нервной системой. Под действием массажа возникает множество различных реакций, в которых задействованы все ткани, органы и системы. Изменяя время проведения, методы и приемы массажа, можно повлиять на функциональное состояние коры головного мозга, снизить или повысить общую возбудимость, улучшить трофику тканей и деятельность различных внутренних органов, оживить утраченные рефлексы. Среди всех существующих приемов наиболее выраженным рефлекторным эффектом обладает прием вибрации.
Большое значение имеет массаж для периферической нервной системы. Он снимает или ослабляет боль, улучшает проводимость нерва, ускоряет процесс восстановления после повреждений.
Благотворное влияние массажа на нервную систему также зависит и от внешних факторов. Не рекомендуется проводить массаж, если массируемый находится в состоянии крайнего возбуждения.
Влияние массажа на мышечную систему
Мышцы представляют собой активную часть двигательного аппарата. Они очень важны для нормальной жизнедеятельности человека, т. к. обеспечивают подвижность частей тела и удерживают его в статическом состоянии. Работа мышц также играет важную роль и в деятельности дыхательной, кровеносной, нервной систем, обеспечивает лимфообразование, теплорегуляцию, обмен веществ и т. д.
На мышцы массаж воздействует укрепляюще. Он способствует повышению тонуса мышц, их эластичности, улучшает сократительную функцию, работоспособность мышцы. Массаж обеспечивает активный приток крови к мышцам, что приводит к их расслаблению, снятию усталости и восстановлению. Во время массирования из натруженных мышц изгоняется молочная кислота, являющаяся продуктом обмена. Работоспособность после пятиминутного массажа возрастает в 4–6 раз. При этом при массировании происходит восстановление не только утомленных мышц, но и мышц, не принимавших участия в работе. Поэтому имеет смысл массировать и их.
Массаж препятствует мышечной атрофии, благотворно действует на окислительно-восстановительные процессы, увеличивает приток кислорода к ним.
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Кровеносная система обеспечивает приток крови ко всем органам и тканям. Через кровеносную и лимфатическую системы из организма удаляются конечные продукты обмена веществ и углекислота.
Капиллярная система считается рефлексогенной в сосудистой системе. Центральная нервная система регулирует процесс кровообращения в капиллярах. Под влиянием массажа происходит раскрытие резервных капилляров, что ведет к улучшению распределения крови в организме, а это, в свою очередь, облегчает работу сердца при недостаточности кровообращения.