Массаж при заболеваниях органов дыхания
Шрифт:
При прямолинейном продольном поглаживании массажист продвигает руку или руки в трех направлениях. В первом случае движения выполняются сверху вниз от участка С7 до середины спины, затем в обратном направлении до исходной точки. Во втором случае поглаживают по диагонали от середины спины до подмышечных впадин. В третьем прием выполняется ладонями, которые установлены на участке не продольно, а поперечно. Кисти рук развернуты друг к другу,
После продольного массирования участка можно проводить движения в поперечном направлении. Очень часто массажисты применяют продольное и поперечное поглаживания комбинированно, чередуя их и выполняя прием то в одном, то в другом направлении. В поперечном направлении прием выполняется чаще всего ладонью и пальцами. Кроме этого, массажист может провести поперечное поглаживание подушечками или фалангами четырех пальцев, ладонями рук или основанием кисти.
При поперечном поглаживании подушечками пальцев рука (или руки) двигаются по участку справа налево, затем слева направо. Руки могут передвигаться в одном направлении, например к правому боку, или в разных (одна рука к правому, другая к левому боку). Правая рука совершает поглаживание справа налево, левая рука делает то же самое, но слева направо. Руки двигаются одновременно навстречу друг другу, а когда достигают точки соприкосновения, возвращаются в исходное положение.
Кроме прямолинейного, применяются разные виды других поглаживаний. Все они помогают лучше воздействовать на организм. Зигзагообразное поглаживание (рис. 6) имеет различные техники выполнения, но наиболее часто массажисты проводят данный прием подушечками четырех пальцев. Данное поглаживание можно выполнять как одной, так и двумя руками. Проводится оно в быстром темпе, кисть руки при Рис. 6 этом плавно поворачивается и меняет направление. Движением кисти сверху вниз на участке производятся зигзаги. В медленном темпе зигзагообразное поглаживание проводится одной рукой с отягощением.
Щипцеобразное поглаживание выполняется двумя (указательным и большим) или тремя (большим, средним и указательным) пальцами. При выполнении приема участок кожи захватывается этими пальцами и чуть сжимается. Сильно оттягивать кожу не рекомендуется. Данный вид поглаживания проводится в прямолинейном продольном или поперечном направлении. Выполнять прием лучше непрерывно, передвигая по участку две руки параллельно. В поперечном направлении подобное поглаживание можно проводить одной рукой и одной рукой с отягощением. Для этого внутренняя сторона ладони левой руки плотно накладывается на тыльную сторону ладони правой, большой палец левой руки упирается в запястье правой. При щипцеобразном поглаживании массирование более глубокое, чем в предыдущих приемах.
S-образное поглаживание также выполняется в продольном и поперечном направлениях. Его можно производить подушечками двух пальцев (указательного и среднего), которые сложены вместе, или подушечками больших пальцев. При этом на участке пальцы выполняют s-образное движение. Массирование идет по всему участку сверху вниз или снизу вверх.
Крестообразное поглаживание выполняется концевыми фалангами пальцев, ладонями или основаниями ладоней. Для выполнения данного приема массажист выбирает нужный участок (не очень большой) и начинает движение по нему по диагонали. При этом правая рука двигается справа налево, а левая рука – слева направо. Руки не сталкиваются, а кисть левой руки проходит под кистью правой руки. Удобнее всего данный прием выполнять концевыми фалангами двух или четырех пальцев. Отягощение массажист проводит по своему усмотрению. После того как нужный участок промассирован, кисти рук перемещают на другой участок.
Вилкообразное поглаживание выполняется концевыми фалангами указательного и среднего пальцев, которые широко разведены в стороны и образуют букву V. Данное поглаживание лучше всего проводить одной рукой, двигаясь в продольном прямолинейном направлении снизу вверх, а затем сверху вниз. Подобное поглаживание выполняется и двумя руками, которыми двигают по обе стороны от позвоночного столба. Нередко массажисты применяют и отягощение. Отягощение выполняется двумя способами. В первом случае на пальцы правой руки накладываются пальцы левой. Во втором случае на пальцы правой руки помещается внутренняя сторона ладони левой руки. Указательный и большой пальцы левой руки при этом обхватывают запястье правой руки.
Кругообразное поглаживание массажист проводит немного расставленными в стороны пальцами рук. Поглаживание выполняется подушечками четырех пальцев, а большой палец при этом играет роль опоры. Кругообразное поглаживание проводится обычно в быстром и среднем темпе. Если прием выполняется ладонью, то темп массирования может быть средним, если поглаживают большим пальцем, то темп лучше выбрать медленный. В этом случае поглаживание будет не поверхностным, а более глубоким.
< image l:href="#"/>Граблеобразное поглаживание (рис. 7) выполняется подушечками четырех пальцев, сильно разведенными в стороны. Кисть руки должна быть приподнята над массируемым участком. Прием проводится чаще всего обеими руками, реже одной. Руки идут навстречу друг другу, собирая кожу в складки. Кисти рук могут двигаться как в прямом направлении, то есть сверху вниз и снизу вверх, так и по диагонали. Кроме этого, граблеобразное поглаживание можно выполнять не только в продольном, но и в поперечном направлении. На небольших участках поглаживание проводится одной рукой.
Гребнеобразное поглаживание выполняется фалангами согнутых пальцев. Они могут быть плотно прижаты друг к другу или чуть разведены в стороны. Кисть руки немного приподнята. Если костные выступы касаются кожи без нажима, то поглаживание будет поверхностным, если же давление чуть сильнее, то нажим более глубокий. Массажист может варьировать поверхностное и глубокое касания. Гребнеобразное поглаживание можно проводить в прямолинейном продольном или поперечном направлении. Массаж иногда выполняется с отягощением.