Мастер маникюра и педикюра

Гриб Алеся Анатольевна

Чтобы искусственный маникюр смотрелся красиво, раз в неделю проводите восстановительные процедуры: делайте теплые ванночки с солью и 2–3 каплями ароматических масел (бергамота, иланг-иланга, кедра, пачули, сосны). После ванночки наносите крем для рук и ногтей или растительное масло. Искусственные ногти можно красить обычным лаком, снимать который рекомендуется безацетоновыми жидкостями.

Конечно, искусственные ногти могут скрыть некоторые дефекты натуральных, однако это не касается грибкового поражения ногтевой пластины: под синтетической поверхностью грибок, напротив, начинает усиленно размножаться.

В салонах чаще всего

рекомендуют наращивание тем, у кого ногти слабые и ломкие, хотя, как считают эндокринологи, это и есть самое главное противопоказание к искусственному маникюру. Состояние ногтевых пластин – один из показателей работы эндокринной системы. Наращивание слабых, поврежденных ногтей вредно, да и невыгодно: искусственные продержатся недолго. Те же проблемы возникают и при хронических заболеваниях кишечника, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях.

Педикюр

Уход за ногами

Педикюр (от французкого pedicure, от латинского pes – нога и curo – забочусь) – это процедура ухода за ногами, включающая в себя специальный уход за пальцами ног, удаление мозолей, чистку и полировку ногтей.

Ноги несут очень большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела. Они пробегают не один километр за день, неся на себе нас, наши сумки, да еще и тяжелые зимние вещи. Они вынуждены терпеть неудобную обувь и высокие каблуки, скользкие дорожки и дорожные колдобины. А поскольку они много работают, то заслуживают к себе уважительного отношения и соответствующего ухода.

Рис. 38. Педикюр

Уход начинается утром с гимнастики

1. Потянитесь, разомните все суставы. Повращайте стопы в разные стороны. Поднимая и сгибая ноги, погладьте их ладонями снизу вверх, от стопы до тазобедренного сустава. Повторите это упражнение несколько раз.

2. Походите по комнате несколько кругов на носках, приподнимаясь как можно выше, и несколько кругов на пятках.

Эти упражнения не занимают много времени, и для их выполнения не нужны никакие тренажеры.

Проблема варикозного расширения вен очень актуальна для женщин. У абсолютного большинства это явление присутствует в той или иной степени. Но, как правило, мы не обращаем на это внимания, пока не станет поздно и вены не выступят уродливыми узлами на ногах.

Для профилактики этого неприятного явления нужно немного: лежа в постели, еще до того, как вы встали, поднимите ноги и проделайте несколько произвольных упражнений. При этом ноги следует массировать таким образом, чтобы движениями рук от стоп, которые находятся в приподнятом относительно головы положении, переходить к икрам, коленям и бедрам.

Чулки можно одевать именно в это время и в таком положении.

Кроме того, не следует носить ничего такого, что могло бы пережать ногу по всему обхвату.

Какие еще проблемы испытывают люди с ногами?

Летом чаще всего людей беспокоят мозоли, грибковая инфекция, неприятный запах и потливость ног. Зимой же к такому набору проблем добавляется еще и переохлаждение. На этот случай косметическая промышленность предлагают согревающие кремы с перцем, маслами и экстрактами трав.

В состав кремов входит множество полезных компонентов. Это мед, который интенсивно питает кожу, создавая защиту от внешних воздействий. Можно употреблять облепиховое и эвкалиптовое масла, обладающие ранозаживляющим действием и улучшающие кровоснабжение в тканях, а также сбор лекарственных трав (ромашка, чистотел, зверобой, шалфей, календула), уменьшающих потливость и предупреждающих развитие грибковых заболеваний. Благодаря сочетанию полезных компонентов, входящих в состав кремов, они не только смягчают сухую и шершавую кожу стоп, но еще и отшелушивают ороговевшие клетки, тем самым способствуя обновлению кожи. Можно припудривать ноги специальными присыпками или хотя бы порошком борной кислоты.

Ноги примут ухоженный вид только в том случае, если вы будете регулярно не только пользоваться кремами, но и делать всевозможные ванночки, маски, массаж. Например, чтобы кожа стоп была мягкой и нежной, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, и нанесите ее в виде маски на ступни; подождите, пока маска подсохнет, а затем смойте глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом.

Ванночки для ног

Стопы ног требуют тщательного ухода. Желательно ежедневно делать теплые ванны, которые снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. Ванночка для ног – не только хорошая подготовка к педикюру, но и отличное средство для снятия стресса. Предлагаем несколько вариантов ванночек для ног.

Рис. 38. Ванночка для ног

Ванночка травяная

Залейте 2 столовые ложки одной из трав или смеси ромашки, льняного семени, хвои 1 литром кипятка. Дайте настояться не менее часа. Добавьте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 20 минут.

Ванночка охлаждающая

Для уставших ног будет очень полезна такая ванночка: залейте 3 столовые ложки листьев мяты 1 литром кипящей воды. Дайте настояться в течение 2 часов, после чего добавьте крепкий настой в тазик с теплой водой. Погрузите в тазик ноги на 20 минут.

Ванночка профилактическая

Если на ногах появились потертости и трещинки, необходимо добавлять в воду дезинфицирующие вещества: настойку календулы (1 столовую ложку цветков залить 1 литром кипящей воды), крапиву или подорожник (2 столовые ложки измельченной травы залить 1 литром кипящей воды), кристаллик марганцовки (раствор розового цвета) или борной кислоты (1 чайная ложка на 1 литр воды).

Ванночка лечебная

Разведите в 0,5 стакана теплой воды 1 столовую ложку порошка горчицы. Залейте смесь 1 литром кипятка. Добавьте жидкость в горячую воду (как только можно выдержать) и погрузите ноги на 30 минут. Эта ванночка оказывает успокаивающее действие и очень полезна при простудах. После ванночки хорошо вытрите ноги и наденьте шерстяные носки.

Ванночка расслабляющая

Заварите в термосе крепкий зеленый чай. Добавьте его в теплую воду. Опустите в ванночку ноги на 20–30 минут.