Медитируем стоя
Шрифт:
В тенсегрити-структурах при внешнем воздействии на них все компоненты структуры перестраиваются не хаотично, а вдоль линии воздействия.
Наглядно это можно видеть на примере паутины, сотканной пауком. Жёсткость этой конструкции придают, к примеру, ветви деревьев, между которыми натянута паутина. Потяните какую-то одну нить, и натянется вся паутина целиком вдоль приложенной силы, препятствуя её разрушению.
С увеличением внешнего воздействия всё большее количество компонентов структуры устремляется в направлении, заданном приложенной силой, что приводит к увеличению линейной жёсткости конструкции.
Все компоненты
Тенсегрити-структуры — менее жёсткие и более упругие, чем системы чистого сжатия. Поскольку в тенсегрити-структурах нагрузка распределяется равномерно по всем линиям натяжения, реакция на воздействие силы в какой-либо одной точке может оказаться непредсказуемой: если приложенная сила невелика, структура может поглотить нагрузку, если же сила существенна, структура может сломаться в какой-либо «ослабленной» точке, которая может находиться на значительном удалении от места приложения силы.
Поговорка «Где тонко, там и рвётся» достаточно точно отражает одно из следствий целостной реакции тенсегрити-структуры на внешнее воздействие. Сила всей тенсегрити-структуры зависит от силы самого слабого звена.
Две модели
Работу опорно-двигательного аппарата можно описать с помощью двух моделей: модели структуры чистого сжатия и тенсегрити-модели.
Когда западная наука начала изучать тело через «расчленение» его на все более мелкие части, то ученые пришли к пониманию тела как совокупности его отдельных частей. С этой точки зрения тело состоит из жестких костей, к которым крепятся более мягкие органы. Так в кирпичной стене каждый кирпич удерживает на себе вес кирпичей, расположенных выше. Аналогично каждый позвонок удерживает на себе позвонки, которые находятся над ним, таз удерживает позвоночник, а ноги — таз. Одни элементы давят на другие и за счёт этого выстраиваются относительно силы гравитации.
«Кирпичи» образуют вертикальную конструкцию, а вокруг кирпичей «наросли» двигающие эти кирпичи мышцы. Они крепятся к скелету и двигают кости относительно друг друга, словно тросы: бицепс сгибает руку в локтевом суставе, трицепс разгибает.
Такое видение соответствует модели чистого сжатия, которая исходит из того, что верхние кости прямолинейно давят на нижние, а в качестве основной силы, воздействующей на тело, рассматривается сила тяжести.
Но попробуйте себе представить кирпичную стенку, которая бы выполняла все разнообразие движений, на которые способен человек! Он бегает и прыгает, испытывая толчки при приземлении, лазает по деревьям, перемещает грузы, плавает, сражается на ринге и проч. Конечно же, любое строение сразу бы рухнуло от таких разнообразных воздействий. Так почему же человеческое тело, подвергаясь столь разноплановым нагрузкам, не разваливается? Ответ на этот вопрос однозначен: человеческое тело нельзя рассматривать исключительно с точки зрения модели чистого сжатия.
Если человек стоит в обычной позе, то модель чистого сжатия с вертикальной нагрузкой в виде гравитации вполне подходит для его описания.
Но во многих случаях тенсегрити-модель (модель сбалансированного сжатия и натяжения) лучше описывает опорно-двигательный аппарат человеческого тела, чем модель чистого сжатия. С точки зрения тенсегрити наше тело состоит из жёстких костей и эластичных миофасций (вся соединительно-мышечная структура организма). Кости являются компонентами натяжения (натягивают миофасции изнутри наружу), а миофасции — компонентами сжатия (сжимают кости внутрь тела).
В
Привычный нам вид скелета (как анатомического пособия) сохраняет пособия сохраняет свою форму только потому, что кости в нём скреплены искусственно, поскольку это уже не живой организм. Очень показательная иллюстрация: создается впечатление, что кости формируют скелет, просто опираясь одна на другую. Однако в человеческом теле кости, конечно же, находятся каждая на своём месте, но удерживаются они на своих местах не жёсткими креплениями, а всей совокупностью эластичных элементов тела — всей миофасциальной сетью. Миофасции создают натяжение и позволяют жестким элементам занимать определенное место в пространстве.
В рамках этой модели тело рассматривается целостно. «Натяжение фасциальной сети передаётся по всей сети, как зацепка на свитере, — пишет Майерс, — надавите на тенсегрити-конструкцию, и давление распределится по всей структуре» [12] .
Из представления о человеческом теле как о тенсегрити следует: чтобы излечить какую-либо проблему человеческого тела, не обязательно воздействовать на ту часть организма, где она проявилась, ведь она, вполне возможно, возникла компенсаторно в ответ на нарушения в совсем иной части тела.
12
Майерс Томас. Анатомические поезда. — М.: ЭКСМО, 2019. 9, стр. 31
Каждая из рассмотренных моделей даёт своё представление о функционировании человеческого тела. И в этом нет противоречия. Довольно часто по отношению к одним и тем же объектам можно применить две различные модели. Например, поведение элементарных частиц в одних случаях описывается с помощью волновой, а в других — с помощью корпускулярной модели, и это справедливо, поскольку в одних случаях они ведут себя как волны, а в других — как частицы. Это называется корпускулярно-волновым дуализмом.
Когда мы говорим про спорность, про выстраивание костной структуры снизу вверх — так, чтобы кости опирались друг на друга в соответствии с силой тяжести, — то мы говорим с позиции модели чистого сжатия. Эта модель вполне адекватно отражает ситуацию: Земля притягивает нас к себе, а кости выстраиваются, опираясь на друг на друга, используя силу гравитации. Недаром рост человека за день уменьшается на 1–2 см, а после занятий со штангой и гирями изменения в росте могут составлять до трёх сантиметров. Это связано с уплотнением межпозвонковых дисков, а также со сдавливанием тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Но на человеческое тело воздействует не только сила гравитации. Человек может толкать, тянуть, прыгать, бегать, висеть на руках, зацепившись за ветку дерева и т. д. Все эти действия оказывают на человеческое тело определенное воздействие. И объяснить, почему человек может совершать такое разнообразие движений, выдерживая столь разноплановые нагрузки, в рамках модели чистого сжатия достаточно проблематично.
Зато это можно сделать, опираясь на тенсегрити-модель. Посмотрите на тенсегрити-икосаэдр. На него можно надавить или растянуть — и он отреагирует на внешнее воздействие натяжением всей конструкции. Если же внешнее воздействие на тенсегрити конструкцию увеличивается, то за счёт большего натяжения нитей увеличивается и её линейная жёсткость.