Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью
Шрифт:
1. Определите что-то важное для себя, что прямо сейчас, как вам кажется, вы сделать не в состоянии. Знакомы ли вы с кем-то или, может быть, слышали о том, кому это удалось?
2. Если ответ утвердительный, то спросите себя, что такого особенного делает этот человек, чего вы еще не делаете, но могли бы, и запишите это наблюдение.
3. Следуйте его примеру и фиксируйте в дневнике ежедневные улучшения
4. Запомните фразу мудрого римского императора Марка Аврелия: «Если что-то в человеческих силах, то это и в твоих силах тоже».
2. Нет большей боли, чем нереализованные мечты
Одна из самых замечательных цитат Карла Густава Юнга такова: «Непрожитая жизнь – болезнь, от которой можно умереть», и это действительно так. Огромное количество людей гораздо больше сожалеет о том, чего не сделали, хотя страстно желали этого, чем о том, что сделали, даже если не все вышло так, как ожидалось. Как ни тяжело признать, но некоторые утрачивают смысл жизни и даже готовы умереть из-за чувства вины и раскаяния, потому что не сказали или не сделали чего-то, что со временем стало казаться им самым главным в жизни. Например, что-то простое, вроде слов «я люблю тебя», обращенных к своему ребенку или кому-то очень дорогому. А может быть, они пожадничали там, где нужно было проявить щедрость, или испугались и отказались рискнуть, хотя в глубине души хотели бы этого.
Что происходит, когда глагол, который правит вашей жизнью и судьбой, не начать, а ждать? Народная мудрость напоминает нам, что «кто ждет, тот отчается», ведь нет ничего досаднее, чем в бездействии плыть по течению. Цепляться за свою надежду, словно заключенный, ожидающий помилования от придирчивых судей, все равно что смотреть, как проходит мимо самое ценное, что мы имеем, – наша жизнь.
Почему же тогда столько людей замерло в ожидании и так мало начинает жить по-настоящему? Мне на ум приходят две основные причины:
1. Мы не ведаем, какая сила скрыта внутри нас;
2. Мы боимся, что не справимся и окажемся не на высоте, да и что скажут другие, если мы начнем претворять в жизнь свои истинные желания?
По поводу второго пункта приведу слова испанского философа Хосе Ортеги-и-Гассета: «Прогресс возможен, только если мыслить масштабно; лишь смотря вдаль, можно продвинуться вперед». С высоты своего личного опыта и знаний, а также опыта тех тысяч людей, которых мне посчастливилось сопровождать на пути их самореализации, я призываю вас согласиться на риск и эксперименты. Не бойтесь ошибаться, исправлять ошибки и учиться на них – словом, жить полной жизнью. Ведь жизнь – это игра. Так играйте!
Имейте в виду, что отвага не означает отсутствия страха. Напротив, храбрец боится не меньше, но он чувствует: дело стоит того, чтобы рискнуть. Да, оно того стоит. Вы внимательно прочитали эти слова? Стоит усилий, то есть лишений, тяжкого труда, болезненных перемен, заслуживает, добавляет ценности. Боль – ценность; это стоит боли. Отвага стимулирует вас к действию, поскольку вы ясно ощущаете: то, что хотите создать, изменить, улучшить или построить, имеет смысл, невзирая на все старания, которые потребуется приложить, чтобы добиться цели. Смысл оно имеет опять-таки потому, что требует сил. Если вы вступаете в игру, имея достаточно смелости, это означает, что вы уверены: желанная цель вполне
Такое решение предлагает доктор Элизабет Кюблер-Росс в своей изумительной книге «Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть». Она говорит, что там, за гранью страха, все становится возможным и даже вероятным. Ведь страх никак не спасет от смерти – той единственной участи, которая ждет всех нас безоговорочно! Совершенно не спасет. Нас сдерживает не страх смерти, нет. Мы боимся жизни.
Ваши опасения не помогут избежать смерти, но помешают вам жить, украдут силы, необходимые, чтобы самореализоваться и полностью стать тем, кем вы хотите. Я снова процитирую императора-философа Марка Аврелия: «Человек должен бояться не смерти, он должен бояться никогда не начать жить».
Особенно показательна в этом отношении работа Кюблер-Росс, посвятившей себя психологической помощи умирающим пациентам. Урок от этих людей, чьи дни были сочтены, заключался в том, что, подводя итоги жизни, все они давали один и тот же ответ на главный вопрос. Когда их спрашивали: «Что бы вы сделали, если бы могли прожить жизнь заново?», то чаще всего умирающие пациенты отвечали: «Я был бы смелее».
Большинство этих людей, уже понимающих, что жизнь их подходит к концу, рассматривали ее как великую упущенную возможность. Им хотелось бы отважиться на большее и чему-то еще научиться, вырасти, построить отношения, полюбить. Сама автор в другой своей невероятно вдохновляющей книге «О жизни после смерти» говорит: в целом пациенты, утверждавшие, что им следовало быть смелее, резюмировали это так:
Потому что страх, мешавший мне действовать, стыд и робость, из-за которых я не мог ничего сказать, или неловкость, заставлявшая меня подавлять свои чувства, – все это мне кажется теперь каким-то пустяком по сравнению со смертью. Я не планировал умирать, жизнь так распорядилась, и теперь, стоя одной ногой в могиле, я понимаю, что все те ситуации, которые казались мне ужасными испытаниями, – это всего лишь мелочи, несравнимые с тем фактом, что я умираю и назад дороги нет.
Теперь я предлагаю вам пойти дальше: австралийская медсестра Бронни Вэр, еще один эксперт в области работы с эмоциональным состоянием людей в последние дни их жизни, описала в книге «Пять откровений о жизни» все тревоги и переживания своих пациентов. Прочитав ее, вы также извлечете немало уроков, каким бы парадоксальным ни казалось учиться искусству жить у тех, кто из жизни уходит.
Бронни Вэр собрала воедино все «если бы, все сожаления пациентов о нереализованных мечтах, мучившие их перед смертью. Большая часть сетований сводилась к пяти темам:
1. «Если бы мне хватило смелости жить так, как хотелось, а не в соответствии с ожиданиями других». Оглядываясь назад и видя, что их планы и желания не осуществились, люди осознают, что ответственность за это лежит на них самих. Они хотели бы следовать своим приоритетам, вместо того чтобы воплощать ожидания окружающих.
2. «Если бы я не работал так много». По большей части так говорили мужчины, сожалея о том, что не уделяли время своим детям, пока те были маленькими, или жене. Их раскаяние может заставить нас задуматься о том, берем мы от жизни что-то или же упускаем.