Метод Ключ. Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!
Шрифт:
Потому что в кровь выбрасываются эндорфины.
Потому что мозг при таком мышлении получает только положительные импульсы!
Вопрос: А почему мозг при оптимистическом мышлении получает только положительные импульсы?
Ответ: Потому что при оптимистическом мышлении отрицательные результаты просто игнорируются!
3. Успеха добивается тот, кто наряду с основным делом занимается параллельными делами.
Потому что параллельные дела – это дополнительные источники
Не получается в одном, получается в другом!
Люди, которые занимаются только одним делом, если там, «внутри этого коридора», что-то не получается, воспринимают это как тотальную трагедию!
А получая результат в параллельном деле, мы черпаем энергию и уверенность в себе.
Параллельные дела – это точки стабильности в жизни, так как если не получается в одном, получается в другом.
С чувством уверенности, которое мы получаем в параллельном деле, лучше делается и основное дело.
А разносторонность – условие развития целостной личности.
4. Успеха добивается тот, кто для того, чтобы лучше решить задачу, повышает планку цели.
Повышая планку цели, мы выходим из-под стресса конкретной задачи, «отцикливаемся», освобождаемся от зажатости, приобретаем широту обзора и новое качество мышления. Чем выше планка цели, тем проще решаются конкретные актуальные задачи.
Так работает мозг и в экстремальных ситуациях: чем выше планка цели, тем легче включаются ресурсы.
Вспомните: убегая от злой собаки, мы можем перемахнуть высоченный забор, а побежала за вами маленькая собака – и может ничего не получиться.
Потому что для преодоления высокого психологического барьера требуется большая энергия. А для решения маленьких задач большая энергия не нужна.
Но как повысить планку цели, чтобы лучше решить задачу?
Надо повысить требования к качеству решения задачи или сократить для себя время ее исполнения.
Вы готовите, например, доклад к четвергу, и у вас стресс. А повысьте планку цели – поставьте себе задачу сделать не просто доклад, а доклад с изюминкой!
Или поставьте себе задачу подготовить доклад не к четвергу, а раньше, например, к понедельнику!
И стресс снижается!
Потому что в сравнении с новой, более высокой задачей, старая задача становится менее стрессовой.
Вот интересный пример про принцип КЛЮЧА и повышение планки цели.
Специалистов-логопедов в центрах речи учат ставить у детей артикуляцию, и дети при этом выполняют различные упражнения, помогающие им овладеть нормальной речью.
Эти упражнения не всегда доставляют удовольствие.
А в Центре защиты от стресса Игорь Чижиков по разработанной им программе «Приобщение людей к языковым культурам» делает это по системе КЛЮЧА с помощью компьютера.
На экране демонстрируются строчки из песен, которые поют известные певцы на испанском,
Затем учитель иностранного языка занимается с ним этим языком. В результате обучение языку происходит в комфортных для ученика эмоциональных условиях, а тот, кто освоил один иностранный язык, легче осваивает и другие.
Когда Игорь Чижиков поет вместе с обучаемым эти песни на разных языках, приобщая этим самым людей к языковым культурам, у людей происходит психоэмоциональная релаксация, они раскрепощаются, начинают петь, а потом и говорить свободнее на своем родном языке.
При этом если среди этих людей оказываются пациенты-логоневротики или, например, люди, перенесшие травмы головы, инсульты, у которых нарушилась речь, то они, релаксируясь, тоже начинают потом лучше говорить, у них происходит оживление правильной артикуляции. И как они говорят, это увлекательнее, проще и эффективнее, чем в центрах речи, где их тренируют с помощью других упражнений для улучшения речи.
Почему в центрах речи пока не додумались до того, чтобы использовать караоке и подобные упражнения, которые применяет Игорь Чижиков? Ведь в этих упражнениях старания соединяются с чувством удовольствия.
Потому что в этих центрах для улучшения речи специалисты решают конкретную задачу: пациент должен лучше говорить.
А Игорь Чижиков ставил себе более трудную задачу – научить человека хорошо говорить на разных языках.
Повышая планку цели, мы обретаем новое качество мышления и новое качество жизни.
5. Успеха добивается тот, кто лучше управляет своим состоянием.
Понятно, что без творческого вдохновения не написать стихотворения, а без полной мобилизации сил не совершить рекордного прыжка.
Саморегуляция нужна для контроля над нервным волнением, страхом, для эмоционального настроя в работе, создания психологической атмосферы при общении, быстрого восстановления сил, настройки на будущее, в целом – для улучшения здоровья, освобождения от стереотипов мышления и преодоления психологических барьеров.
Если вам нужно делать дело, а вам не хочется, то помечтайте на фоне приемов КЛЮЧА о том, что это дело доставляет вам радость.
КЛЮЧ создает гармонизирующие связи между сознанием и организмом, и вы получите новое, желаемое отношение к работе.
Так вы соедините работу с удовольствием.
И если хотите – не только работу.
По образу Божьему создан человек (подытожим, повторим урок)