Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии
Шрифт:
Одна из главных пар полярностей этого транса – это «тревожность-покой». «Вы не знаете, что будет дальше, и вас это тревожит, но вам спокойно» – это дает возможность расслабиться… Потому что один из элементов ее состояния – частая тревога по пустякам…
И как в детской постельке… или во взрослом сне… стоит лечь поудобнее, как сон опять начнет струиться… и сам себя разматывать… как клубочек с шерстью… Вы можете представить себе… кошку… которая играет с клубочком… его разматывает… Так же постепенно… шаг за шагом… может разматываться эта история… Иногда вы забываете… то ли вы слышите ее… то ли вы ее рассказываете… то ли, как с Алисой в Стране Чудес… это с вами случается… Вы идете по дорожке… дорожка ведет вас куда-то… как будто это дорожка через очень чистый лес… забытый лес… песчаная тропинка… И хотя эта дорожка находится очень близко от какого-то
Дорожка между лесом и парком – очень интересный многоуровневый образ. Лес – это что-то более дикое, менее предсказуемое, тревожное, а парк – то, что возделано, имеет ясную структуру, приручено. Если для нее в данный момент важны мотивы тревоги и покоя, и некоей балансировки между ними, то она идет по дорожке, и у нее с одной стороны – лес, а с другой стороны – парк, значит, есть предмет для возможных беспокойств, для возможной непредсказуемости, а, с другой стороны, наоборот, безопасно, ухожено, понятно. И вот она идет между ними, и, если хочет, может зайти немножко в лес, потом выйти и зайти немножко в парк, и это ее свобода двигаться, углубляться в любую из сторон. Образ таков: она вольна варьировать степень непредсказуемости, тревоги и покоя. И оттого, что она активно выбирает, ей безопаснее: это не с ней происходит, а она сама выбирает, насколько глубоко заходить в покой или в новизну.
Сейчас я расскажу вам историю… Вы можете представить… как в сказке… что однажды жила девочка… которую поместили в башню… высокую, высокую башню… без окон, без дверей… И она жила в этой башне… очень высоко… туда не могли проникать другие люди и ее видеть…
Она себя часто чувствует заточенной, лишенной достаточных выборов, то есть, ей не хватает смелости принимать собственные решения. Ее раздражает, что она находится в ситуации, когда за нее многое определено.
И вы можете почувствовать себя в этой башне… где очень уютно и тепло… Она находится высоко-высоко… где очень чистый воздух… и так приятно дышать… И вы можете дышать этим воздухом… наслаждаться каждым его глотком… И этот воздух сам собой открывает ваши легкие… и входит в них… И очищает их… И вы знаете, что вас поместили в эту башню… почему-то поместили в эту башню… Вы уже не думаете, почему… просто живете в ней… И это особая, волшебная башня… И в этой башне… вы живете… вы смотрите вдаль с нее… Вдаль… вдаль… И ходите по комнате… и у вас есть много волшебных предметов… Иногда вы смотритесь в зеркало… совсем недолго… в волшебное зеркало… И когда вы долго сидите… и чувствуете себя очень хорошо… и о чем-то мечтаете… и у вас появляется способность… в этом зеркале видеть… разные картинки… что и где происходит… И именно потому, что вы живете в высокой башне… и никуда не выходите… вы можете очень ясно увидеть… очень хорошо понять… что происходит далеко от вас… Стоит только это вообразить… И иногда, когда вы видите что-то… что вас заставляет грустить и плакать, и печалиться… вы идете к своему столу… открываете свой потайной ящичек… а в ящичке находится шкатулочка… а в шкатулочке – маленький мешочек… из очень красивой кожи… И вы открываете этот мешочек… достаете волшебную резиночку… и эта волшебная резиночка… стоит только потереть ею… одну дощечку на своем столе… стирает все неприятные воспоминания… И тогда воспоминания остаются… но все неприятное… все то, что вас беспокоит… какие-то иголочки… стираются… И вы смотрите любые картинки из своего прошлого… смотрите на самые разные отношения, которые были у вас когда-то, давным-давно… И этой резиночкой трете… эту дощечку… И как переводная картинка… вам очень нравится, что все, что было… становится еще ярче… еще виднее… Но при этом все неприятное – то, что тревожило вас… куда-то стирается… И стоит вам потереть эту дощечку… как одна и та же картинка меняется… Как будто вы видите ситуацию с разных сторон…
Клиентка на некоторое время застывает в воспоминаниях и муссирует неприятные воспоминания, и мне хочется дать ей метафору возможности стирания неприятных воспоминаний.
И пока вы ее рассматриваете с разных сторон… вы очень глубоко дышите… И вам приятно, что ваше дыхание такое полное… такое вкусное… такое чистое… и такое неторопливое… И иногда вы смотрите в зеркало… и видите то, что происходит далеко-далеко… И опять прячете свою резиночку… в мешочек… в шкатулочку… в ящичек… в стол… И отходите и ходите по комнате… И когда вы мечтаете… иногда вы зажигаете свой камин… и греетесь его теплом… Вам очень хочется
Для нее такого рода нерезкие ощущения важнее, чем более резкие… Для нее значителен тонкий, едва различимый запах, общее ощущение ауры тепла…
И когда вы хотите… когда вы хотите… вы чувствуете себя удобно… и хорошо… И у вас есть друзья… волшебные животные… которые иногда приходят с вами пообщаться… Вы можете представить себе, что у вас есть лягушка… волшебная лягушка… которая иногда приходит и смотрит на вас большими глазами… Иногда она прыгает прямо вам на грудь… и ровно, ровно дышит… Вы чувствуете ее прохладу, ее покой… И вам еще ровнее и спокойнее дышится… И эта волшебная лягушка… одна из немногих, кто может проникать в вашу башню… Она может выходить на волю… и выполнять разные поручения… И время от времени… вы можете для развлечения… послать стрелу из волшебного лука, который у вас есть… куда-то… и лягушка может пойти вслед за этой стрелой…
Образ лягушки выполняет очень важную функцию. Ассоциация с этим образом – это болото в груди. Лягушка – существо, которое ассоциируется с влагой, с болотом, с бульканьем… И лягушка, которая прыгает на грудь – это как бы бронхит. И когда на вас прыгает такая лягушка, а вы спокойно продолжаете дышать, улыбаетесь, и эта напасть вас не беспокоит – это очень важная реакция… Лягушка – существо, которое во что-то превращается. Заколдованное… Животное безобразное, но потенциально оно может превратиться во что-то прекрасное.
И вы можете смотреть в свое волшебное зеркало… и видеть все, что находится на пути… Все, что происходит… И вы знаете, что эта лягушка может во что-то превращаться… и почему-то вы уверены… что если захотите… вы тоже, когда будет нужно… как эта лягушка… сможете превратиться в то, во что захотите… А еще иногда к вам прилетает волшебный голубь… вам нравится его гладить… и петь ему песенки… и слушать, что он вам говорит… И вместе с ним вы смотрите наверх… и видите звезды… И когда вы смотрите в ваше зеркало… и видите небо… как будто бы это зеркало открывается, как окно, во все стороны… во все стороны…
А иногда к вам приходят ваши лев и медведь… они ревнуют вас друг к другу… И каждого из них… вы можете потрогать… И вы знаете, что если вам будет нужно, они всегда окажут вам любую помощь…
Клиентка склонна к колебаниям. Ей трудно принять решение. В данном случае она любит и того, и другого – и это хорошо. И того можно потрогать, и этого. Идея выбора из болезненной проблемы превращается, наоборот, в игру, в удовольствие: и так хорошо, и эдак хорошо. Вместо того, чтобы – и так плохо, и сяк плохо.
И иногда вам хочется попутешествовать в самые дальние края… Вы смотрите в свое зеркало… И оно показывает вам какой-то город… который вы хорошо знаете… Он уютный… Вы радуетесь тому, что живете в высокой башне… Иногда грустите, и вам хочется спуститься вниз… И тогда вы спрашиваете свое зеркало… о чем-то… и оно опять вам что-то показывает…
Образ высокой башни – образ донашивания, созерцания, неспешности, доверия к себе, привыкания к чему-то важному… Проблема нерешительности, неуверенности в себе на одном уровне – нечеткая схема тела, неловкость. А на другом уровне – это проблема принятия решений, колебания, неуверенности. Вместо этого предлагается два четких полярных состояния: с одной стороны – рассматривание, созерцание, дозревание, удовольствие от процесса, который не приносит результата, а с другой стороны – простое действие, отчетливое желание, осознанность.
И вы можете представить себе… как на морском дне… глубоко под водой… в песке… лежит раковинка… а в раковинке находится жемчужина… И эта жемчужина блестит… и никто этого не видит… Раковина обрастает илом… зарывается в песке… И ваше волшебное зеркало… показывает вам, где это находится… И вы решаете, во что бы то ни стало… достать себе эту раковину… И вот вы бросаете в свой камин разные вещества…
Раковина – это одна из оболочек, одна из защит. Можно уединиться в башне, лечь на дно или закрыться в раковину, и представить себя защищенной. Бросание в камин каких-то веществ ассоциируется с тонким ароматом, аурой, чувствительностью, доверием к тонкой части себя.