Миланика и Хранитель времени
Шрифт:
Миланика задумалась. Хранитель, как всегда, терпеливо ждал. Чердак постепенно наполнялся солнечным светом, покрывающим теплой позолотой старинный комод, овальное зеркало в серебристой витой раме и остальные вещи.
– Вот объясни, что тут такое, – призналась Миланика. – Ты меня научил такой классной штуке – вести дневник эмоций. И про сами эмоции я теперь много всего знаю. Но все равно кажется, что я где-то совершаю
Тогда Хранитель загадочно улыбнулся и задал новый вопрос:
– А знаешь ли ты, девочка, какой самый ценный и невосполнимый ресурс в этом мире?
Миланика, у которой в школе уже были уроки экологии, тут же радостно назвала воду, лес и солнечную энергию.
– Все так, это очень важные природные ресурсы, которыми нужно уметь распоряжаться, – согласился старичок. – И на бумаге лучше всегда с двух сторон писать. И кран с водой закрывать, пока чистишь зубы. Но я сейчас про другой ресурс. Про тот, что дается каждому человеку лишь в определенном количестве ежедневно, а к концу дня исчерпывается, хочешь этого или нет.
– Ты говоришь про время! – догадалась Миланика. – У нас в сутках всего двадцать четыре часа. Но неужели невозможно сделать так, чтобы часов стало больше? Никаким волшебством?
– Ну, у времени, конечно, есть свои секреты. В сутках часов-то больше не сделаешь, а вот как растягивать свое личное время – я тебя научу, – ободрил девочку старичок. – Но для начала здесь, как с эмоциями, нужно азбуку освоить.
И Хранитель рассказал Миланике, что есть особенности работы со временем, которые важны как для взрослых, так и для детей. Но даже взрослые люди о них часто забывают. Им кажется, что время как песок – утекает сквозь пальцы. Потом начинаются жалобы на то, что «ничего не успеваю», «времени никогда не хватает», «устаю так, что никак не могу отдохнуть и набраться сил».
? Скажи, дружок, а у тебя бывает такое ощущение, что время утекает сквозь пальцы? И что его постоянно не хватает?
Но есть простой инструмент, который научит решать эти задачки. Называется он «бюджет времени».
Хранитель взмахнул тросточкой, и тут же – прямо на чердачной стене – возник большой белый лист бумаги. А на конце тросточки появился карандаш. Этим пишущим наконечником старичок начал рисовать на листе столбики графика: один – графа расходов, другой – доходов.
– У
– А время мы считаем точно так же, как деньги, – подтвердил старичок. – Вот скажи, сколько времени у человека есть в сутках?
– Двадцать четыре часа, – тут же отозвалась девочка.
В графу «приход» Хранитель тут же написал цифру 24.
– Больше их не будет, – сказал он. – Никакое волшебство не поможет. Зато можно волшебным образом использовать эти часы. Например, делать несколько дел параллельно. Но об этом мы поговорим чуть позже. А сейчас давай исходить из того, что у нас есть двадцать четыре часа и больше их не станет.
Хранитель пояснил, что в графу «расход» Миланика будет записывать все то, на что у нее расходуется время.
– Вот вспомни, на что ты тратишь времени больше всего?
? И ты, читатель, подумай – на что уходит больше всего твоего времени?
Миланике не пришлось долго думать.
– Знаешь, мне иногда кажется, что я слишком долго сплю. Так много времени теряю!
– Понимаю тебя, – кивнул Хранитель. – Человеку действительно нужно много сна. Особенно растущему, как ты. Когда младенец рождается, он может спать двадцать – двадцать два часа в сутки. Но постепенно, по мере его взросления, он уже больше бодрствует и меньше спит. Детям же в твоем возрасте нужно не меньше восьми – десяти часов сна. А если ребенок еще занимается спортом, то и того больше – одиннадцать – двенадцать часов. Взрослым же достаточно семи-восьми часов сна, чтобы быть здоровыми. Но в целом семь-восемь часов – это норма сна для большинства людей. И уменьшать ее не стоит.
Хранитель объяснил, что если «экономить» время на сне, то это отразится на нашем здоровье: у человека постепенно накапливается усталость, повышается раздражительность, а иногда – заметно снижается иммунитет, и человек чаще болеет.
Конец ознакомительного фрагмента.