Мне – 75
Шрифт:
Заметил, что когда хотят повосторгаться необыкновенными способностями долгожителей, то всегда показывают столетнего деда на беговой дороже или престарелую бабульку на спортивных брусьях. Или еще что-нить типа: смотрите, он со штангой!
И как бы нормально, что эти долгожители уже не могут сложить два и два и не помнят своих имен. Но уже то, что не ходят с палочкой, круто и достойно восторгов, перепощивания по всем социальным сетям и собиранию тысяч лайков.
Хотя, может быть, здесь предпочтения самих
Увы, должен сказать, что намного важнее сохранить работоспособными мозги, чем мышцы. Да, мышцы – хорошо, даже прекрасно, но сколько мы читаем горестных объявлений, что такой-то старик или такая-то пожилая женщина вышла на прогулку и где-то потерялась, помогите найти, приметы такие-то…
А если мышцы хорошие, то забрести можно очень далеко от дома. Нет уж, давайте все-таки позаботимся о наших мозгах. Пока мозги в порядке или хотя бы относительном порядке, мы – люди, а когда уже не помним кто мы, то разве мы кто-то?
Как сохраняем мозги.
Первое, все-таки память тренировать нужно. Наука объясняет подробно, как в этом случае даже в усыхающемся с возрастом мозгу зарождаются новые нейроны и начинают работать вместо отмерших, но я скажу проще, что да, мозгам нужна такая же гимнастика, как и мышцам.
Мышцы растут при силовых упражнениях, а мозги лучше работают, если давать им время от времени усиленную нагрузку, а потом, конечно, полный отдых, чтобы наросли и заработали эти самые нейроны.
Как тренировать?
Прямо зудит дать несколько советов, но наступлю своей песне на горло и скажу кратко, что в Инете хватает рекомендаций, погуглите, но от себя добавлю то, чего в Инете пока говорить не решаются: играйте в баймы. Всякие. Лучше стратегические. Много играйте.
Дураки, их большинство, все еще нападают на компьютерные игры, дескать, за них вон в Таиланде один игрок убил другого игрока, это же как ужасно, давайте запретим игры!
А то, что в России за бутылку водки убивают каждый день по сто человек, а может и больше, так это же все привычно, что на такие пустяки обращать внимание…
Постарайтесь поставить в доме больше зеркал. Я заметил по себе, а потом подметил это же и в друзьях, что когда проходим мимо зеркала, то при одном взгляде на свое отражение подтягиваем пузо и выпрямляем спину.
А кто-то и напрягает бицепс или картинно ставит плечи. Мужчины до последнего дня жизни бойцы, они, даже уходя из нее, произносят гордые фразы, которые должны показать их героями до конца.
«Пойду искать великое Быть Может», – произнес Франсуа Рабле.
Чехов попросил подать бокал шампанского, красиво выпил и умер.
Сковорода сам выкопал себе могилу, лег в нее и умер.
Нерон
Цезарь: «И ты, Брут?»
Граф Лев Толстой, выказывая себя лихим гусаром, сказал: «Мне бы цыган услышать…»
Эдвард Григ: «Ну что ж, если это так уж неизбежно…»
Павлов: «Академик Павлов занят. Он умирает».
Гей-Люссак: «Жаль уходить в такой интересный момент».
Гюго: «Я вижу черный свет».
Байрон: «Ну, я пошел спать».
Людовик Четырнадцатый: «Чего ревете? Думали, я бессмертный?»
Царь Николай, отдавая сапоги палачам: «Пользуйтесь, ребята. Все-таки царские».
Художник Ватто: «Уберите от меня этот крест! Как можно было так плохо изобразить Христа?»
Черчилль: «Как мне все это надоело».
Дюма: «Так и не узнаю, чем все это закончится».
Сароян: «Все умирают, но я был уверен, что для меня сделают исключение. И что?»
Мария-Антуанетта, поднимаясь на эшафот, наступила на ногу палачу: «Простите, месье, я нечаянно».
Хирург Джозеф Грин привычно мерил себе пульс: «Пульс пропал…»
Достоевский: «Конец мира идет».
Бруно: «Сжечь – не значит опровергнуть».
Уэллс: «Уходите. Я уже в порядке».
Лопе де Вега: «Теперь могу признаться, Данте меня всегда бесил!»
Карл Маркс: «Последние слова – это для дураков, которые не сказали достаточно в своей жизни».
Стив Джобс: «Вот это да!»
Генри Форд: «Наконец-то я точно высплюсь!»
Эдисон: «Там так красиво».
Нострадамус: «Завтра меня уже не будет».
Архимед: «Не затопчите мои круги!»
Тарковский: «Пришло время для нового направления».
Люмьер: «Моя пленка кончается».
Фома Аквинский: «Все пустяк».
Марко Поло: «Я не рассказал и половины того, что видел».
Сесил Родс: «Так мало сделано, так много осталось сделать…»
Нет-нет, я это написал вовсе не к тому, чтобы вы начали придумывать красивые слова для последнего часа, хотя, конечно, уходить желательно красиво и с достоинством, а к тому, что до последнего часа мы должны стараться обходиться без палочки, втягивать живот при виде красивой женщины и вообще держать, держать, держаться.
Нам нужно позаботиться о себе самим. Причин тысячи, назовем только самые заметные. Первая: пенсия от государства такая крохотная, что сразу ощущаешь, что не живешь, а доживаешь, и что ты уже не полноценный человек, которому многое еще надо, а именно «ему уже ничего не нужно».
Вторая, не менее важная, но не так заметная: от детей помощи ждать не приходится. Не потому, что плохие, а потому что если раньше в семье было пять-семь детей, то каждый подбросит родителям по копеечке, уже жить можно весело, а сейчас один ребенок должен помогать своим двум родителям, дедушке с бабушкой, а их два комплекта, а когда решится завести и свою семью, то добавятся и родители жены, да и на своих детей надо отщипнуть от семейного бюджета…