Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Шрифт:
3. Дополнительная моторная область решает, какое действие будет исполнено, и дает сигнал начинать.
В двигательной коре тоже есть «схема» тела, как будто нарисованный человечек. Каждой части тела отвечает свой «кружок» в коре. Но размер этих «кружков» зависит не от размера частей тела, а от того, насколько сложные и тонкие движения они выполняют. Например, для пальцев и языка «кружки» большие, потому что ими совершаются очень точные движения. А для спины или ног – маленькие, ведь их движения более простые.
Ассоциативная кора – как суперкомпьютер. Она получает
Благодаря двигательной коре мы можем ходить, танцевать, рисовать, писать, говорить – в общем, делать все, что захотим. Она координирует свою работу с работой других частей мозга. Например, мозжечок поможет сделать движения точными и плавными, а сенсорные зоны дадут обратную связь о положении тела.
Если мозг – это большой город, то ассоциативная кора – его деловой центр. Здесь происходит вся главная работа, принимаются важные решения и рождаются идеи.
Благодаря ассоциативной коре мы воспринимаем мир целостно, а не как набор разрозненных кусочков.
Кроме того, ассоциативная кора – это хранилище памяти. Она записывает и сохраняет все наши знания и опыт, чтобы мы могли вспомнить их в нужный момент. Она также помогает связывать разные события и факты, находить между ними ассоциации и делать выводы.
Но самое главное – ассоциативная кора делает нас разумными существами. Она отвечает за мышление, способность рассуждать, решать сложные задачи и принимать решения. Она позволяет нам говорить, понимать речь других людей, читать и писать. И наконец, именно в ассоциативной коре рождаются творческие идеи и работает воображение.
Можно сказать, что разные части ассоциативной коры – как разные отделы большой корпорации. Лобная доля – это «топ-менеджмент», который планирует, контролирует и принимает ключевые решения. Теменная доля отвечает за «техническую поддержку» – обработку информации от органов чувств. Височная доля – «отдел кадров», управляющий эмоциями и памятью. А затылочно-височная область – это «дизайн-бюро», которое распознает лица и картинки и позволяет нам читать.
Так что ассоциативная кора – настоящий «мозговой центр», без которого нельзя было бы полноценно мыслить, чувствовать и творить. Это удивительная часть мозга, которая делает нас теми, кто мы есть.
Базальные ганглии
Базальные ганглии расположены глубоко внутри мозга, под корой больших полушарий. Они находятся в области, называемой подкорковыми структурами, и занимают центральное положение в мозге. Эти структуры окружают таламус и лежат близко к лимбической системе.
Базальные ганглии управляют движениями, принятием решений и даже некоторыми аспектами поведения и эмоций. Давайте рассмотрим каждую из основных структур базальных ганглиев и их функции.
Полосатое тело – это как входные ворота для информации, поступающей в базальные ганглии. Можно представить его как большой почтовый центр, который получает письма (сигналы) от разных частей мозга, а затем решает, куда их отправить дальше. Эти сигналы могут содержать информацию о том, какие движения мы хотим совершить или какие действия предпринять.
Бледный шар действует как контролер движения. Он как строгий менеджер, который
Черная субстанция расположена в среднем мозге и играет ключевую роль в контроле движений и вознаграждения. Она производит нейромедиатор (химический посредник для передачи нервного импульса с одного нейрона на другой) дофамин, который можно считать «топливом» для базальных ганглиев. Дофамин помогает мотивировать нас к действиям через ощущение удовольствия от выполненных задач или достигнутых целей. В контексте движения дофамин помогает «смазывать» двигательные команды, делая движения более плавными и целенаправленными.
Это ядро действует как важный узел связи, участвуя в регуляции двигательных функций и принятии решений. Если сравнить базальные ганглии с компьютерной сетью, то субталамическое ядро можно представить как мощный сервер, который обрабатывает данные и помогает системе быстро адаптироваться к изменениям, оптимизируя принятие решений и двигательные функции.
Все эти структуры работают вместе, чтобы движения были плавными и точными, они помогают принимать решения и даже могут влиять на настроение и эмоции. Эти структуры также связаны с системой вознаграждения мозга, о ней еще будет сказано. Они помогают нам выполнять что-то автоматически, например, когда мы едем на велосипеде без осознанного контроля над каждым движением. Нарушения в работе базальных ганглиев могут привести к различным заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона, которые влияют на способность человека двигаться и функционировать в повседневной жизни.
Лимбическая система
Это эмоциональный центр мозга. Некоторые со школы, наверное, помнят, что такое гиппокамп, отвечающий за формирование новых воспоминаний, и миндалина, играющая ключевую роль в возникновении эмоций, таких как страх или радость. Лимбическая система помогает избегать опасностей и стремиться к приятным событиям.
Это «эмоциональный компьютер» мозга, который помогает нам чувствовать, учиться и запоминать. Лимбическая система состоит из нескольких ключевых структур, каждая из которых играет уникальную роль в обработке эмоций, мотивации и памяти. Давайте познакомимся поближе с каждой из этих структур.
Он помогает нам учиться новому и запоминать важную информацию, перенося ее из краткосрочной памяти в долгосрочную. Если бы не гиппокамп, мы бы постоянно жили в «настоящем моменте», не помнили прошлого и не были способны учиться на опыте.
Это персональная система безопасности, которая всегда начеку. Она помогает распознавать опасности и реагировать на них, вызывая чувство страха или тревоги. Благодаря миндалине мы можем быстро принимать решения в опасных ситуациях, например, когда нужно убежать от угрозы.